Heartburn bisa disababkeun sababaraha cara béda. Ku pamahaman panyabab paling umum tina heartburn, anjeun tiasa ngadamel parobahan gaya hirup anjeun sarta diet anu ogé bagian tina perlakuan pikeun kasakit réfluks gastroesophageal (Gerd). Sababaraha mékanisme nu bisa nyumbangkeun heartburn kaasup iritasi langsung tina esophagus nu, kalemahan dina handap esophageal sphincter (les), gangguan motilitas dina saluran pencernaan nu ngahasilkeun nelen gastric nyangsang, sarta burut hiatal.
Mindeng, leuwih ti salah sahiji faktor ieu nyumbang ka bouts of heartburn.
Heartburn sarta Sistem cerna
Ngarti heartburn dimimitian ku nyaho kumaha a fungsi sistim digésti mah séhat. Saluran pencernaan Anjeun dimimitian ku sungut anjeun, dimana kadaharan ieu chewed tur dicampurkeun jeung ciduh , dimimitian prosés nyerna dahareun. Ti dieu, dahareun ngumbara ka esophagus tube atawa neureuy. Tube muscular Hal ieu ngajadikeun kontraksi leutik, disebut peristalsis , mun mindahkeun kadaharan ka burih.
The esophagus na burih disambungkeun ku band ti serat otot disebut handap esophageal sphincter (les). Biasana, nu les berpungsi jiga klep a, muka pikeun ngidinan dahareun maot kana burih jeung nutup tetep dahareun jeung juices pencernaan tina ngalir deui kana esophagus nu. Tapi lamun sphincter nu relaxes lamun eta sakuduna mah, atanapi janten lemah, asam burih bisa ngalir mundur kana esophagus ngabalukarkeun kaduruk katelah heartburn.
ngabalukarkeun umum
Mékanisme kaayaan anu bisa ngahasilkeun heartburn ogé bisa ngakibatkeun ngembangkeun Gerd lamun heartburn anjeun sering.
iritasi Esophageal
Sababaraha jenis bahan pangan hewani, inuman, ngudud, sarta pangobatan bisa langsung ngairitasi pinding tina esophagus tur ngakibatkeun heartburn. Dina kasus pangobatan, nya meureun sangkan bédana pikeun cicing orientasi tegak salila sahenteuna 20 nepi ka 30 menit sanggeus nyokot nginum obat teh, sarta nyandak karacunan jeung sagelas pinuh ku cai.
Handap Esophageal Sphincter (les) disfungsi
Lamun sphincter esophageal handap lemah atawa leungiteun nada, nu les moal nutup lengkep sanggeus dahareun pas kana burih. asam burih lajeng bisa nyadangkeun kana esophagus nu. pangan tangtu jeung inuman, alkohol, narkoba, jeung faktor sistim saraf bisa ngaleuleuskeun les na ngaruksak fungsi na.
Gangguan motilitas (slow Burih nelen)
Dina nyerna normal, kadaharan ieu dipindahkeun ngaliwatan saluran pencernaan ku kontraksi rhythmic disebut peristalsis. Lamun batur boga pencernaan karusuhan motilitas , kontraksi ieu abnormal. Abnormalitas ieu bisa jadi alatan salah sahiji dua sabab-masalah dina otot sorangan, atawa masalah jeung saraf atawa hormon nu ngatur kontraksi otot urang. Leuwih satengah jalma kalawan karusuhan réfluks cerna (Gerd) gaduh saraf abnormal atawa fungsi otot dina stomachs maranéhanana yén bisa ngahasilkeun impaired motilitas.
Nalika otot burih nepi teu keuna ku normal, burih teu suwung kana peujit leutik saperti gancang sakumaha eta ilaharna ngalakukeunana. Kombinasi deui dahareun ditinggalkeun burih tambah ningkat tekanan burih alatan ka nelen nyangsang ngaronjatkeun resiko keur asam burih nepi bocor deui nepi kana esophagus kana.
Hiatal burut
A burut hiatal lumangsung nalika bagean luhur burih anu kadorong ka luhur kana dada ngaliwatan hiji lawang dina diafragma. Ieu bisa lumangsung alatan hiji weakening di diagphragm atawa kusabab tekanan beuteung ngaronjat (kayaning kalawan obesitas.) Lawang ieu disebut hiatus esophageal atanapi hiatus diaphragmatic. Hal ieu dipercaya yén hiji burut hiatal bisa ngaleuleuskeun nu sphincter esophageal handap sarta ngabalukarkeun réfluks, kumaha oge, studi geus gagal ngabuktikeun yén éta téh ngabalukarkeun umum tina Gerd.
Tekanan dina abdomén
Tekanan kaleuleuwihan dina abdomén bisa nempatkeun tekanan dina sphincter esophageal handap, sahingga asam burih nuliskeun esophagus atawa malah muara.
Ibu hamil sarta jalma kaleuwihan beurat téh utamana rawan heartburn pikeun alesan ieu.
Kaayaan Médis séjén
Kaayaan médis séjén anu bisa nyumbang kana Gerd kaasup asma na diabetes .
Faktor genetik
Studi geus ngusulkeun aya hiji résiko diwariskeun pikeun Gerd. Ieu bisa jadi alatan tina masalah muscular atawa struktural diwariskeun di esophagus atawa burih. Faktor genetik ogé bisa jadi hiji aspék penting dina karentanan hiji sabar pikeun esophagus Barrett urang , a kaayaan precancerous disababkeun ku Gerd parna.
Faktor Risk Otong
Sababaraha urang boga les alami lemah nu geus bisa tahan tekanan normal tina eusi burih. Tapi faktor sejen oge bisa nyumbang kana weakening ieu sareng ngakibatkeun episode heartburn.
alkohol
Alkohol relaxes nu Les , temahna réfluks eusi burih kana esophagus nu. Ogé ngaronjatkeun produksi asam lambung sarta ngajadikeun esophagus anjeun leuwih sénsitip ka asam burih. Minum alkohol ogé bisa ngakibatkeun nyieun pilihan dahareun kirang sehat sarta dahar pangan anjeun terang tiasa memicu heartburn Anjeun.
roko Bako
The kimia dina haseup roko ngaleuleuskeun nu les sakumaha maranéhna lulus ti bayah ka getih. Roko roko slows produksi ciduh, anu mangrupakeun salah sahiji pertahanan awak anjeun ngalawan ruksakna esophagus nu. Perokok ogé ngahasilkeun pangsaeutikna asam-neutralizing kimia dina ciduh, disebutna bicarbonates. Ogé, roko ngarangsang produksi asam asam lambung sarta lambung parobahan ku promosi gerakan uyah bili tina peujit kana burih. Nyerna ieu kalem bari anjeun udud na burih nyokot deui mun kosong.
Pangan Éta Mindeng pemicu heartburn
Jalma beda sakumaha nu pangan pemicu heartburn. Ieu nu paling umum:
- Kopi tea, sarta inuman caffeinated lianna: Kaféin tiasa bersantai nu sphincter esophageal handap (les) , sahingga eusi burih nepi réfluks kana esophagus . inuman Caffeinated ogé bisa merangsang produksi asam.
- Coklat: coklat ngandung kadarna ngeunaan theobromine, sanyawa nu lumangsung sacara alami di loba tatangkalan kayaning koko teh, jeung tutuwuhan kopi. Ieu relaxes nu otot sphincter esophageal , letting asam burih squirt nepi kana esophagus nu.
- Digoréng, ngandung lisah, atawa pangan lemak: pangan ieu condong ngalambatkeun turun dicerna sarta tetep dahareun burih anjeun panjang. Ieu bisa nyababkeun ngaronjat tekanan dina beuteung, anu dina gilirannana nyimpen tekanan leuwih dina les ngaruksak. Kabéh ieu ngamungkinkeun réfluks tina naon burih Anjeun.
- Pepermin téh mindeng a pemicu heartburn.
- Omat jeung produk dumasar-tomat: Sakur pangan nu ngandung tomat merangsang produksi asam burih.
- pangan lada jeung cabé hideung merangsang produksi asam burih.
- Jeruk bubuahan na juices: jeruk, lemons, limes, sarta buah jeruk séjén merangsang produksi asam burih.
dahar Kabiasaan
Kumaha dahar ogé bisa memicu episode heartburn:
- Hidangan badag: A burih pinuh bisa nempatkeun tekanan tambahan dina Les, nu bakal nambahan kasempetan nu ditambahan dahareun ieu bakal réfluks kana esophagus kana.
- Dahar dua nepi ka tilu jam saméméh waktu sare: Bohong ka handap sareng lambung pinuh bisa ngakibatkeun eusi burih nepi mencet harder ngalawan les. Hal ieu ngaronjatkeun Chances dahareun refluxed.
tekenan beuteung
Keur tekanan tempat kaleuwihan beurat atawa obese dina abdomén nu bisa memicu heartburn, sarta leungitna beurat disarankeun. Malah maké baju ketat-pas bisa ngabalukarkeun tekanan dina beuteung. Ieu Angkatan dahareun nepi ngalawan les na ngabalukarkeun ka réfluks kana esophagus nu. Kedap-pas belts na undergarments slenderizing dua culprits umum. Anjeun oge bisa ngarasakeun gejala ngaronjat mun anjeun ngagolér atawa boga burih pinuh.
Sababaraha urang manggihan jenis nu tangtu latihan pemicu heartburn. latihan-dampak tinggi nu ngalibetkeun luncat, kitu ogé latihan kayaning crunches yén tekanan tempat dina abdomén nu paling dipikaresep janten micu.
pangobatan
Ampir nginum obat sagala bisa ngakibatkeun heartburn, tapi aya jelas sababaraha obat anu culprits leuwih badag ti batur. Aya leuwih ti hiji cara nu ubar bisa ngabalukarkeun heartburn sarta kadangkala heartburn téh alatan kombinasi sabab béda. Anjeun tiasa dianggo kalayan dokter anjeun boh manggihan cara nyandak pangobatan anjeun anu bakal ngurangan gejala heartburn anjeun, atawa pindah ka ubar béda nu kurang kamungkinan kana ngakibatkeun heartburn.
Pangobatan nu geus dipikawanoh ngabalukarkeun heartburn ngawengku:
- pangobatan anti kahariwang, kayaning Valium (diazepam), bisa jadi teu ukur bersantai haté anjeun, tapi sphincter esophageal Anjeun handap ogé.
- Sababaraha antibiotik, kayaning tetracycline, tiasa langsung ngairitasi esophagus nu.
- Anticholinergics kayaning Compazine (prochlorperazine) jeung Phenergan (promethazine) bisa ngabalukarkeun bersantai nu sphincter esophageal handap.
- Aspirin. Kanggo sababaraha urang bisa sabar aspirin alatan heartburn, enteric-coated aspirin bisa jadi hiji pilihan. Teu eureun aspirin saméméh ngawangkong kalayan dokter anjeun.
- Bisphosphonates kayaning Fosomax (alendronate), Actonel (resendronate), sarta Boniva (ibandronate) bisa ngabalukarkeun heartburn ku langsung irritating esophagus nu. Lamun nginum obat anjeun ngabalukarkeun heartburn, aya pilihan pikeun persiapan nu dirumuskeun sakumaha suntikan nu aya kurang kamungkinan kana ngakibatkeun gejala ieu.
- channel kalsium blocker pikeun tekanan darah tinggi, kayaning Procardia (nifedipine), sarta Cardizem (diltiazem) bisa hasil dina weakening tina sphincter esophageal handap sarta ogé slow nelen gastric. Thankfully, aya loba kelas béda pangobatan tekanan getih sadia, tur ngaganti ka kelas sejen bisa jadi mantuan lamun gejala Anjeun persist.
- pangobatan asma kayaning Proventil (albuterol) jeung theophylline
- obat kémoterapi
- Corticosteroids (stéroid) kayaning Deltasone (prednisone) jeung Medrol (methylprednisolone) bisa ngabalukarkeun heartburn ogé masalah pencernaan signifikan lianna.
- terapi gaganti hormon (HRT), anu mangrupa gabungan ti esterogen jeung progesteron
- Narkotika bisa ngabalukarkeun heartburn ku delaying nelen gastric.
- NSAIDs (obat nonsteroidal anti radang) kayaning Advil (ibuprofen) jeung Aleve (naproxen) bisa ningkatkeun kaasaman burih ku inhibiting prostaglandin. Pilihan pikeun control nyeri kayaning Tylenol (acetominophen) atawa malah pangobatan narkotika bisa jadi diperlukeun nalika NSAIDS ngakibatkeun heartburn signifikan atanapi saluran pencernaan kesel. Dina sababaraha kasus, mastikeun nyandak NSAIDS dina beuteung pinuh tiasa mantuan.
- antidepressants Tricyclic, kayaning Tofranil (imipramine), Sinequan (doxepin), Norpramin (desipramine), sarta Pamelor (nortriptyline) slow nelen gastric. Loba nu leuwih anyar anti depressants anu kurang kamungkinan kana ngakibatkeun gejala ieu.
- Kalium bisa ngabalukarkeun heartburn ku langsung irritating esophagus nu.
- Beusi suplemén bisa langsung ngairitasi burih. Sababaraha urang manggihan relief ku cara nyokot suplemén ieu dahareun atawa ku cara make aranjeunna mimiti dina poé.
- vitamin C
> Sumber:
> Heartburn. Mayo klinik. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn-gerd/basics/definition/CON-20019545?p=1.
> Gerd Otong jeung remedies Imah. Mayo klinik. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Dupi Ieu Ngan Saeutik heartburn atawa hal More serius? Gerd pamahaman . Amérika College of Gastroenterology. http://s3.gi.org/patients/pdfs/UnderstandGERD.pdf.
> Gejala & nyababkeun Ger & Gerd. National Institute of Diabetes cerna jeung Kasakit ginjal. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.