Susu thistle (Silybum marianum) mangrupa ramuan disebut boga sipat nu ngamajukeun kaséhatan ati. Sikina ngandung silymarin, grup sanyawa (kaasup silybin, silydianin, sarta silychristin) disebut boga épék antioksidan sarta anti radang jeung ngajaga sél ati.
Kunaon Jalma Paké Éta
Bari susu thistle ieu paling mindeng dipaké pikeun kaayaan haté, kayaning hépatitis na Sirosis, ramuan kasebut ogé ngomong tarung isu kaséhatan di handap:
- rarasaan kateken
- diabetes
- gangguan hampru
- Hangovers
- rasa panas di jero beuteung
- kolesterol tinggi
- résistansi insulin
- masalah haid
- Kasakit Parkinson
- alergi musiman
Sababaraha proponents ogé ngaku yen thistle susu bisa ngajaga ngalawan bentuk tangtu kanker, kaasup kanker payudara sarta kanker prostat.
Mangpaat kaséhatan
Di dieu hiji katingal di sains balik kauntungan kaséhatan potensi susu thistle:
1) Kasakit Ati
Sababaraha panalungtikan awal nunjukkeun yen silymarin bisa ngaronjatkeun fungsi ati ku cara tetep zat toksik ti mengikat keur sél ati. Sanajan kitu, studi kana efektivitas teh susu thistle di gangguan ati nyampurkeun geus yielded hasil dicampur.
Contona, paling bukti klinis nunjukkeun yén susu thistle ngayakeun ngaronjatkeun fungsi ati atawa ngurangan résiko mortalitas di urang mibanda kasakit alkohol ati, hépatitis B, atanapi hépatitis C, nurutkeun laporan diterbitkeun di Amérika Journal of Gastroenterology taun 2005.
Saterusna, sababaraha studi leutik geus nembongkeun yen susu thistle bisa ngaronjatkeun fungsi ati di urang mibanda Sirosis, bari percobaan klinis lianna geus nunjukkeun yén susu thistle bisa jadi sahiji saeutik atawa euweuh kauntungan pikeun jalma kalawan panyakit ieu.
2) Hépatitis C
Susu thistle kadangkala dipake ku urang jeung hépatitis kronis C (inféksi viral nu bisa narajang sarta ngaruksak ati).
Hiji survey ti 1.145 pamilon dina Manih-dibiayaan HALT-C (Hépatitis C Antiviral Long-Istilah Treatment Ngalawan Sirosis) sidang kapanggih yén 23 persen pamilon anu ngagunakeun suplemén herbal, kalawan susu thistle kabawa ku tebih paling umum.
Examining histories médis sarta gaya hirup pamilon ', pamilon dilaporkeun yén susu thistle ieu pakait sareng pangsaeutikna jeung milder gejala panyakit ati sarta kualitas rada hadé tina kahirupan, kumaha oge, aya euweuh parobahan dina aktivitas virus atawa tingkat peradangan dina ati.
Hiji percobaan 2012 diterbitkeun di jama nalungtik pamakéan susu thistle (420 mg silymarin atanapi 700 silymarin mg, dicokot tilu kali per poé) atawa placebo keur 24 minggu. Dina ahir période treatment, peneliti manggihan yén susu thistle no hadé ti placebo dina nurunkeun kadar getih tina hiji énzim nu nunjukkeun karuksakan ati.
Ulikan sejen, diterbitkeun dina BioMed Panalungtikan Cibeureum, melong studi saméméhna diterbitkeun dina silymarin for teu urang jeung inféksi hépatitis C kronis. Dina analisis maranéhanana, silymarin teu kapanggih aya hadé ti placebo dina ngaronjatkeun nilai laboratorium (Alt na HCV RNA) atawa kualitas kahirupan.
3) Diabetes
Sababaraha studi geus nembongkeun yen susu thistle bisa aya mangpaatna pikeun urang jeung diabetes.
Hasil panalungtikan panganyarna dina susu thistle sarta diabetes ngawengku ulikan diterbitkeun di Phytomedicine dina 2015. Pikeun pangajaran, 40 urang jeung diabetes dirawat kalayan boh silymarin atawa placebo salila 45 poé. Di tungtung ulikan urang, anggota grup silymarin némbongkeun hiji pamutahiran gede dina kapasitas antioksidan sarta ngurangan gede di peradangan di ngabandingkeun kana pamadegan dibikeun placebo nu.
Numutkeun pangarang ulikan urang, papanggihan ieu nunjukkeun yén silymarin bisa nguntungkeun penderita diabetes ku cara ngurangan setrés oksidatif (a prosés dipikawanoh maén peran utama dina ngembangkeun komplikasi diabetik).
Sajaba ti, sababaraha percobaan klinis leutik dilakukeun dina taun panganyarna geus kapanggih yén susu thistle bisa rojong dina kadali diabetes ku régulasi kadar gula getih sarta nyegah progression karuksakan ginjal nu patali diabetes.
Leuwih jéntré ngeunaan susu thistle jeung diabetes .
4) musiman alergi
Hiji studi leutik diterbitkeun di Otolaryngology sarta Kepala na beuheung Bedah taun 2011 nembongkeun yen silymarin bisa mantuan alergi musiman saréat. Dina sidang klinis ngalibetkeun 94 urang kalawan alergi musiman, peneliti observasi yen jalma diperlakukeun kalayan silymarin keur sabulan kungsi pamutahiran nyata gede di severity gejala maranéhanana (dibandingkeun ka jalma dibéré placebo keur sabulan).
Balukar Sisi mungkin
Susu thistle bisa memicu sababaraha efek samping ngarugikeun, kaasup seueul, diare, bloating beuteung, sarta gas. Ieu bisa ngakibatkeun headaches, salah ancur, nyeri sendi, jeung disfungsi seksual. réaksi alérgi kayaning hives jeung kasusah engapan anu mungkin. Jalma kalawan alergi mun daisies, artichokes, kiwi, thistle umum, atawa tutuwuhan dina kulawarga aster bisa ogé jadi alérgi ka susu thistle.
Hiji studi diterbitkeun dina Journal Internasional Food Mikrobiologi kapanggih yén perséntase tinggi susu sampel thistle suplement dites anu terkontaminasi ku fungi. Sikina sakabeh sempet tingkat pangluhurna, dituturkeun ku ramuan teh (euweuh fungi hirup nu kapanggih dina kantong tea, extracts cair, capsules, atawa gels lemes). Fungi ngahasilkeun senyawa nu ngandungan racun katelah mycotoxins.
Susu thistle mungkin nurunkeun kadar gula getih, jadi kudu dipake kalawan caution ku urang jeung diabetes sarta ku saha nyokot pangobatan atawa suplemén nu mangaruhan kadar gula getih.
Kusabab aya hiji résiko teoritis nu thistle susu bisa boga pangaruh éstrogén kawas, jalma kalawan kaayaan hormon-sénsitip kayaning endometriosis, fibroids uterus, atawa kangker tina pinareup, rahim, atawa ovarium kedah ulah aya susu thistle. Susu thistle bisa téoritis ngurangan efektivitas contraceptives lisan ku inhibiting énzim nu disebut béta-glucuronidase.
thistle susu bisa ngarobah cara awak anjeun metabolizes ubar dina ati sarta berinteraksi sareng pangobatan.
Hamil sarta breastfeeding awéwé kedah ulah aya susu thistle. Anjeun tiasa meunang tips on maké suplemén didieu , tapi tetep dina pikiran yén FDA teu ngatur suplemén dietary, jadi purity jeung sumber bisa rupa-rupa lega. lamun nuju tempo pamakean susu thistle, pastikeun ngobrol sareng panyadia kasehatan anjeun munggaran.
Dimana Teangan Éta
suplemén dietary ngandung thistle susu anu loba dijual di alam-pangan toko, drugstores, sarta toko specializing dina produk herbal. Anjeun oge bisa mésér produk susu thistle online.
Garis handap
Bari ngulik laboratorium nyarankeun yen susu thistle miboga sipat mangpaat, éféktivitas susu thistle keur pengobatan ati jeung kaayaan sejen perlu nalungtik salajengna di badag, percobaan manusa well-dirancang. Mun anjeun resep diajar ngeunaan éta, ngobrol sareng panyadia kasehatan anjeun nangtukeun lamun éta luyu pikeun anjeun.
sumber:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Balukar tina Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) nimba supplementation on status antioksidan sarta hs-CRP di penderita tipe 2 diabetes mellitus: a, triple-buta, sidang klinis randomized placebo-dikawasa. Phytomedicine. 2015 Feb 15; 22 (2): 290-6.
> Goreng MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Efek silymarin (susu thistle) kana panyakit ati dina pasien kalayan hépatitis kronis c unsuccessfully diperlakukeun kalayan terapi interferon: a sidang dikawasa randomized. Jama. 2012 Jul 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Susu thistle pikeun alkohol jeung / atawa hépatitis B atanapi kasakit ati C - a Cochrane sistimatis hepato-tract review grup kalawan meta-nganalisa tina percobaan klinis randomized. Kami J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff sedengkeun, Curto TM, Szabo G, et al. Pamakéan produk herbal ku jalma enrolled dina Hépatitis C Antiviral Long-Istilah Treatment Ngalawan Sirosis (HALT-C) jeung cobaan. Hepatology. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, pameget L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Balukar na kasabaran of silymarin (susu thistle) dina penderita infeksi virus hépatitis C kronis: meta-analysis of percobaan dikawasa randomized. Biomed res Int. 2014; 2014: 941085.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.