Kagunaan, Mangpaat, sarta Alternatif
Maral akar nyaéta ubar alami lila dipake dina sistim tangtu ubar alternatif. Dijual di formulir suplement dietary, ayeuna teh nyarios meta salaku hiji adaptogen (kelas hiji bumbu panginten nambahan lalawanan anjeun ka épék ngabahayakeun stres). Mindeng dipaké pikeun ningkatkeun kinerja athletic sarta ngawangun massa otot, ayeuna teh ogé dipaké pikeun ngubaran rupa-rupa kaayaan kaséhatan.
Maral root ngandung jumlah sanyawa panginten pangaruh kaséhatan, kaasup sababaraha antioksidan sarta ecdysteroids (tipe stéroid kapanggih nambahan massa otot dina studi awal).
kagunaan
Dina ubar alternatif, akar maral disebut ngabantu jeung masalah kaséhatan di handap:
Sajaba ti éta, akar maral ieu purported pikeun ngaronjatkeun kinerja méntal sarta konsentrasi, ningkatkeun kakuatan, merangsang sistim imun , ngajaga ngalawan panyakit jantung , sarta angkat haté.
kauntungan
Sanajan aya ayeuna kurangna percobaan klinis nguji épék kasehatan root maral, sajumlah studi awal nyarankeun yen eta bisa nawiskeun kauntungan kaséhatan tangtu. Contona, laporan diterbitkeun dina jurnal Phytochemistry taun 2009 ditetepkeun yén maral root bisa ngabantu ningkatkeun fungsi imun. Analisa hasil panalungtikan aya dina akar maral, pangarang laporan urang ogé kapanggih yén ramuan nu bisa ngabantu kapasitas karya dorongan sarta ningkatkeun fungsi seksual.
Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan ulikan sejenna dina kauntungan potensi root maral:
1) Kaséhatan Heart
Dina ulikan awal diterbitkeun di Narkoba sarta Kimia Waos taun 2008, élmuwan katalungtik yén akar maral bisa ngabantu ngalawan formasi gumpalan getih.
Sajaba ti, ulikan dumasar-beurit diterbitkeun dina jurnal Rusia Experimental na Farmakologi klinis taun 2011 manggihan yén maral root bisa ngabantu ngamajukeun recovery ti infarction myocardial (a kaayaan langkung ilahar disebut serangan jantung).
2) Brain Kaséhatan
Sababaraha studi awal nunjukkeun yén maral root bisa mantuan ischemia cerebral saréat (a kaayaan stroke-pakait ditandaan ku aliran getih cukup pikeun otak). Dina ulikan diterbitkeun di Experimental na Farmakologi klinis dina 2005, misalna, tés dina beurit jeung ischemia cerebral nunjukkeun yén maral root mantuan balikkeun aktivitas uteuk jeung ngurangan tanda karusakan nu patali ischemia.
3) Sindrom métabolis
Maral root nempokeun janji dina pengobatan sindrom métabolisme, nurutkeun hiji ulikan sato diterbitkeun di BMC kompleméntér jeung Kedokteran Alternatif di 2014. Dina tés dina beurit, pangarang ulikan urang manggihan yén perlakuan jeung akar maral bisa ngabantu ngatur sindrom métabolik ku ngaronjatkeun gula getih jeung tingkat gajih getih.
Caveats
Alatan kurangna panalungtikan, kasalametan jangka panjang atanapi pamakéan biasa tina suplemén dietary ngandung root maral téh kanyahoan.
Éta penting pikeun tetep dina pikiran nu suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur suplemén dietary nu sakitu legana unregulated. Dina sababaraha kasus, produk nu bisa nganteurkeun dosis anu beda jumlah dieusian pikeun tiap ramuan. Dina kasus séjén, produk nu bisa jadi kacemar ku zat lianna kayaning logam. Ogé, kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun.
Anjeun tiasa meunang tips salajengna dina ngagunakeun suplemén dieu .
alternatif
Sababaraha bumbu sejen bisa jadi mantuan mayungan ngalawan efek ngabahayakeun stres kronis. Bumbu ieu ngawengku rhodiola, ashwaghandha , sarta ginseng . Loba téhnik akal-awak (kayaning yoga , semedi , sarta tai chi ) ogé bisa mantuan Anjeun nungkulan dampak negatif stres sapopoé.
Pikeun pitulung dina ngaronjatkeun massa otot, aya sababaraha bukti yén suplemén dietary kayaning creatine jeung asam amino cabang-ranté bisa aya mangpaatna.
Dimana Teangan Éta
Maral root dijual di loba toko alam-pangan sarta toko séjén specializing dina produk alam.
Anjeun oge bisa mésér root maral online.
A Kecap Ti
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun root maral salaku perlakuan keur kaayaan naon baé. Lamun nuju tempo pamakean root maral pikeun sagala kaperluan kaséhatan, pastikeun konsultasi dokter anjeun sateuacan Anjeun nyokot suplemén. perawatan baku timer nyampurkeun jeung Ngahindarkeun atanapi delaying tiasa gaduh konsékuansi serius.
> Sumber:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Balukar tina Rhaponticum> Carthamoides> versus Glycyrrhiza Glabra na Punica Granatum Extracts on métabolis Sindrom Tanda di Rats". BMC pelengkap Altern Med. 2014 Jan 20; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Kimia sarta Farmakologi of Rhaponticum> Carthamoides>: a Review". Phytochemistry. Méi 2009; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "Dina Vitro Antiplatelet Kagiatan of Flavonoid Ti Leuzea Carthamoides". Narkoba Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev Oi,> Vasil'ev> AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Pangaruh Rhaponticum Carthamoides nimba dina Struktural jeung métabolis parameter tina éritrosit dina Rats Jeung cerebral Ischemia". Bull exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov> MIu>, Aliev Oi,> Vasil'ev> AS, Suslov ni, Potapov AV. "Cerebroprotector Kagiatan of Rhaponticum Carthamoides nimba di Rats Jeung Brain Ischemia". Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB,> Vasil'ev> AS, Aliev Oi, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Pangaruh Rhaponticum Carthamoides nimba dina kombinasi jeung Dosed beban fisik dina parameter Hemorheological of Rats Jeung Infarction Myocardial". Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.