Na teu leungitna beurat nyieun hadé?
Ulikan sanggeus ulikan numbu fibromyalgia kalawan obesitas na keur kaluar tina bentuk. Éta jenis a no-brainer, nalika anjeun ngartos yen fibromyalgia ngabalukarkeun nyeri parna kronis , kacapean, sarta hiji réaksi ekstrim mun laksana . Anu teu bade mangtaun beurat lamun aranjeunna meunang gering sarta kudu nyerah teuing-lamun teu sakabeh-kagiatan favorit maranéhanana?
Fibromyalgia henteu nyalira; panalungtikan nembongkeun yen obesitas geus ilahar dina sagala jinis kaayaan nyeri kronis.
Gejala fisik ogé disfungsi kognitif bisa nyieun teuas pikeun jalma kalawan kaayaan ieu rutin grocery warung na masak, jadi dahar cageur janten hésé. Anu ngajadikeun eta malah leuwih gampang yén urang gé ditunda sababaraha beurat tambahan.
Sababaraha patarosan tetep, sanajan:
- teu kabawa kaleuwihan beurat / obese kanaékan résiko anjeun fibromyalgia?
- teu kabawa kaleuwihan beurat / obese gejala make fibromyalgia parah?
- teu kaleungitan beurat nyieun gejala fibromyalgia kirang parna?
Kaleuwihan beurat obesitas & Fibromyalgia Risk /
Sangkan terang kami geus leuwih dina resiko keur kaleuwihan beurat sanggeus ngembang fibromyalgia, tapi kumaha upami sabalikna? Teu kabawa kaleuwihan beurat make langkung dina resiko keur fibromyalgia?
Sababaraha ahli fibromyalgia yakin eta henteu, dina kanyataanana, ningkatkeun resiko Anjeun. pendapat ieu dirojong ku sababaraha panalungtikan, kaasup a 2017 Ulikan ngeunaan jalma obese. Pamilon anu diuji pikeun fibromyalgia, ngagunakeun duanana 1990 sarta 2011 kriteria diagnostik .
Dina 1990 kriteria, peneliti ngomong 34 persen dites positif pikeun fibromyalgia. Malah leuwih - 45 persen - dites positif pikeun eta kaayaan 2011 kriteria. Kanggo sababaraha sudut pandang, ngan ngeunaan dua persen tina populasi sawawa boga kaayaan ieu.
Jalma nu nomer geulis keuna. Sanajan kitu, dina studi kawas ieu, éta teu sagemblengna jelas naon hubungan antara aranjeunna téh.
Fibromyalgia mindeng mana undiagnosed pikeun taun, jadi pertanyaan anu perlu dipenta téh sabaraha jalma jalma éta kaleuwihan beurat lantaran hirup kalayan nyeri kronis?
Sajaba ti, dina pangajaran ieu, depresi éta leuwih umum di peserta, sareng depresi bisa nyumbang kana obesitas.
Leungit, ulikan ieu sareng leuwih saméméhna kawas eta anu cukup ngayakinkeun loba masarakat médis nu enya, obesitas teu ngangkat résiko anjeun fibromyalgia.
Kaleuwihan beurat obesitas & Fibromyalgia Gejala /
Teu kabawa heavier nyieun gejala kami parah? Sakali deui, ieu panalungtikan nunjukkeun yen hancana.
Hiji studi Journal of Pain kapanggih yén obesitas ieu numbu ka cacad gede, ngaronjat sensitipitas nyeri, kualitas sare parah, jeung kakuatan kirang sarta kalenturan.
Hiji studi Rheumatology International numbu obesitas ka ngaronjat sleepiness di fibromyalgia sarta némbongkeun yén pamilon nu éta sleepier sempet miboga leuwih beurat ti awal fibromyalgia. (Sakali deui, éta teu jelas naha sleepiness nu nyumbang ka gain beurat atawa sabalikna.)
Hiji studi di Kaperawatan Pain Manajemén ngabandingkeun gejala di normal-beurat, kaleuwihan beurat, sarta awéwé obese kalawan gering ieu némbongkeun euweuh bédana antara jalma digolongkeun kana kaleuwihan beurat tur obese, tapi tuh acara nu urang dina duanana kategori maranéhanana miboga gejala goreng ti pamadegan beurat normal lamun éta sumping ka:
- tingkat nyeri
- kacapean
- tiredness isuk
- stiffness
Ulikan sanggeus titik ulikan ka beurat tambahan nyieun urang ngarasa goreng, sarta tim panalungtikan sanggeus tim panalungtikan ngajak nu dokter digawekeun ku kami di kaleungitan beurat.
Rugi beurat & Gejala Fibromyalgia
Mun mawa leuwih beurat ngajadikeun gejala kami parah, éta nangtung pikeun alesan yén kaleungitan beurat kedah ningkatkeun gejala kan? Pikeun sakali, fibromyalgia nembongan jadi logis!
Hiji studi di klinis Rheumatology kapanggih yén nalika pamilon obese kalawan fibromyalgia leungit beurat, aranjeunna ningal perbaikan signifikan di:
- rarasaan kateken
- kualitas sare
- titik lembut count (nembongkeun sensitipitas nyeri ngurangan)
- kualitas hirup
Jadi kumaha urang buka ngeunaan kaleungitan beurat, dina spite gejala kami?
Dina ulikan 2015 on halangan unik pikeun manajemén beurat pikeun kami, peneliti nunjuk kaluar hubungan kompléks antara fibromyalgia, diet, sarta latihan. Aranjeunna nyarankeun program beurat-managment tailored nu nyokot kabutuhan husus urang kana tinimbangan.
Lamun hayang leungit beurat, pastikeun ngobrol jeung dokter Anjeun tentang cara aman jeung éféktif pikeun ngalakukeun eta. Anjeun bisa kauntungan tina ningali ahli nutritionist atanapi beurat-rugi saha Éta pangaweruh ngeunaan fibromyalgia.
A Kecap tina
Bari beurat bisa ningkatkeun resiko anjeun fibromyalgia jeung bisa nyieun gejala anjeun goréng, éta henteu hartosna yén éta lepat anjeun anjeun gering. Beurat nyaeta faktor résiko, moal ngabalukarkeun hiji; éta hiji faktor exacerbating tapi teu alesan kaayaan keur gejala Anjeun.
Sababaraha dokter bisa ngomong, "Anjeun saena fibromyalgia sabab anjeun gajih, jadi leungit beurat tur Anjeun bakal ngarasa leuwih alus," lajeng dikirim anjeun kaluar panto tanpa daya pikeun mantuan Anjeun ku éta. Nyaho yen jalma dokter nu leuwih-nyarios dampak beurat anjeun sarta ragrag ogé pondok tina saran. jalma sehat bajoang jeung leungitna beurat, sarta kami bajoang harder. Mun mungkin, coba pikeun manggihan dokter anu understands masalah nu nuju nyanghareup sarta daék mantuan Anjeun nungkulan aranjeunna.
Tungtungna, hal pangpentingna nyaéta nu ngalakukeun naon anjeun bisa pikeun ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun. A diet sehat sarta tingkat luyu ngeunaan latihan téh bagian tina eta, tapi maranéhna geus teu sagalana. Pastikeun Anjeun tur tim-kasehatan anjeun anu Ngalanglang sababaraha pilihan pikeun lalaki nu hadé .
Barina ogé, nu hadé aran, anu leuwih gampang éta anjeun gé bisa ngalakukeun hal anu ngabantu anjeun leungit beurat.
> Sumber:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Gejala konci Fibromyalgia di normal-beurat, kaleuwihan beurat, sarta penderita bikang obese. Manajemén nyeri asuhan. 2013 Dec; 14 (4): 268-76. Doi: 10,1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Karajinan JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Halangan unik jeung kabutuhan di manajemén beurat pikeun awéwé obese kalawan fibromyalgia. Ngajajah. 2015 Jan-Feb; 11 (1): 51-8. Doi: 10,1016 / j.explore.2014.10.005.
> De Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Obesitas na sleepiness di awéwé kalayan fibromyalgia. Rheumatology internasional. 2015 Feb; 35 (2): 281-7. Doi: 10,1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Prévalénsi fibromyalgia di penderita diolah di klinik bedah outpatient bariatric sahiji Rumah Sakit de Clinicas do Paraná - Curitiba. Revista brasileira de reumatologia. 2017 Feb 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. Doi: 10,1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Rupa PG. Hubungan antara fibromyalgia jeung obesitas dina nyeri, fungsi, mood sareng sare. Journal of nyeri. 2010 Dec; 11 (12): 1329-37. Doi: 10,1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Maénna MK, sallam RA, AShour HS, Elarman M. Pangaruh ngurangan beurat kana kualitas hirup dina penderita obese kalawan sindrom fibromyalgia: a sidang dikawasa randomized. Rheumatology klinis. 2012 Nov; 31 (11): 1591-7. Doi: 10,1007 / s10067-012-2053-x.