Test husus pikeun Taktak Jalan Cemara
test Neer urang mangrupakeun uji husus taktak ka assess lamun taktak impingement bisa jadi ngabalukarkeun nyeri anjeun sarta gerak taktak kawates. dokter Anjeun atawa therapist fisik bisa ngalakonan uji Neer urang salaku bagian tina ujian taktak komprehensif Anjeun.
Upami Anjeun gaduh nyeri taktak , anjeun bisa ngarti kumaha nyeri bisa ngawatesan pangabisa anjeun pikeun ngangkat panangan anjeun overhead jeung make panangan anjeun normal.
Anjeun bisa ngarasakeun nyeri nalika ngangkat panangan anjeun kaluar ka sisi, hiji kaayaan dipikawanoh salaku arc nyeri .
Aya loba nyababkeun nyeri taktak . Ieu bisa ngawengku taktak beku , rotator cuff impingement atawa cimata, labrum cimata , bursitis, atawa rematik. Anjeun oge bisa ngarasakeun nyeri taktak nu datang ti saraf pinched dina beuheung anjeun.
dokter Anjeun bisa ningali anjeun ka therapist fisik pikeun mantuan Anjeun ngatur nyeri taktak anjeun. Anjeunna atanapi manehna bisa nedunan tés husus dina taktak anjeun pikeun mantuan nangtukeun ngabalukarkeun nyeri Anjeun. Hasil ujian jeung tés na bisa ngabantu pituduh pengobatan anjeun nyeri taktak anjeun.
test Neer urang mangrupakeun uji husus pikeun taktak anjeun. Eta nangtukeun upami rotator cuff impingement ieu ngabalukarkeun nyeri Anjeun.
Pintonan Test Neer urang
Nedunan test Neer urang, Anjeun kudu recruit hiji sobat atawa kulawarga anggota pikeun mantuan anjeun. Di dieu nyaeta kumaha anjeun ngalakukeun eta:
- Diuk comfortably dina korsi.
- Gaduh pasangan Anjeun ngangkat panangan anjeun jeung taktak nyeri nepi di hareupeun maneh na overhead sajauh mungkin.
- Lamun panangan anjeun pinuh diangkat overhead, gaduh pasangan Anjeun nyorong panangan anjeun nepi malah salajengna. Anjeunna kedah nganggo hiji leungeun kana panangan anjeun sarta di sisi séjén ngarojong agul taktak anjeun.
- Lamun panangan anjeun diangkat overhead jeung kadorong ka wates, nu spasi mana rotator Anjeun cuff tendons na taktak bursa (disebut spasi sub-acromial) reside janten leutik.
- Mun nyeri ieu elicited dina taktak anjeun, lajeng test Neer urang dianggap positip, hartina nyeri taktak anjeun dipikaresep disababkeun ku impingement tina tendons atanapi bursa dina taktak anjeun.
Sanggeus sobat anjeun tés taktak nyeri anjeun, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun nguji taktak non-nyeri anjeun, ngan keur meunang ide naon a "normal" test Neer urang karasaeun kawas.
Test Neer urang téh positif. Ayeuna naon?
Lamun geus dipigawé uji Neer sarta eta nunjukkeun yen Anjeun gaduh taktak impingement, éta pangalusna keur anjeun nganjang dokter anjeun. Anjeunna atanapi manehna bisa ningali anjeun ka therapist fisik pikeun mantuan nangtukeun naha strukturna dina taktak anjeun nu lalaki pinched.
test Neer urang saukur ngabejaan PT Anjeun upami Anjeun gaduh taktak impingement; teu ngabejaan therapist anjeun naon struktur dina taktak anjeun keur pinched. Éta bursa shoudler anjeun? cuff rotator anjeun? biceps Anjeun urat? ujian salajengna ngeunaan mobilitas taktak anjeun jeung kakuatan anu diperlukeun pikeun ngabentuk gambar lengkep kaayaan anjeun shoudler.
Terapi fisik pikeun Taktak Jalan Impingement
Kadangkala leungitna rentang gerak (ROM) bisa jadi ngabalukarkeun impingement taktak anjeun. Therapist fisik Anjeun tiasa nulis resep latihan ROM pikeun taktak anjeun . Anjeun oge bisa nguntungkeun tina ngagunakeun sistem katrol taktak mulangkeun nyeri rentang taktak bébas gerak.
Mun kalemahan dina otot cuff rotator anjeun téh ngabalukarkeun impingement taktak anjeun, therapist anjeun dipikaresep bakal nulis resep husus latihan rotator cuff sarta latihan scapular strengthening pikeun mantuan ngaronjatkeun kuatna taktak anjeun.
Therapist fisik Anjeun ogé bisa milih pikeun make modalitas terapi pikeun mantuan ngatur impingement taktak anjeun. perlakuan ieu ngawula ka ngagedekeun rehab taktak anjeun, sarta bisa mantuan ngurangan nyeri and inflammation dina taktak anjeun. Modalitas terapi teu kudu hijina perlakuan nu nampi nalika sesi terapi fisik Anjeun.
Lamun geus katempo hiji therapist fisik pikeun taktak impingement tur nyeri anjeun terus, teras anjeun merlukeun perlakuan langkung invasif kawas injections cortisone .
Bedah Taktak, disebut decompression sub-acromial , bisa jadi wajib meunang mobilitas pinuh, nyeri bébas deui dina taktak anjeun.
Mun boga nyeri taktak, Anjeun bisa nyandak kauntungan tina ngajalankeun tés husus dina taktak anjeun pikeun mantuan nangtukeun ngabalukarkeun nyeri Anjeun. test Neer urang hiji test sapertos nu bisa Anjeun pigawé lamun ningali rotator cuff nyaéta ngabalukarkeun nyeri Anjeun. Lamun, teras anjeun tiasa neangan kaluar perlakuan ditangtoskeun pikeun taktak anjeun.
A Kecap tina
Anjeun tiasa ngalakukeun test Neer urang on sorangan, tapi ukur hiji panyadia Podomoro dilatih sarta mumpuni téh bisa pinuh langsung ngarti maksud nu tés jeung ukuran nu tangtu pikeun taktak anjeun. Éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun pariksa dina kalawan dokter Anjeun sateuacan ngajalankeun sagala latihan husus atawa manuver jeung taktak anjeun.
> Sumber: Watts, Amy etal. Review sistimatis pikeun Metode diagnostik pikeun Taktak Jalan Impingement Sindrom. Cara ngagawe Orthopedic; Jan 25, 2016.