Hiji Jalan Mudah Pikeun Ngaleungitkeun menstruasi Pain
Keram menstruasi, ogé katelah dysmenorrhea atanapi jaman ngilu, aya sensations nyeri dirasakeun dina abdomén handap nu bisa lumangsung duanana sateuacan na mangsa menstruasi wanoja urang. Sababaraha awéwé wungkul ngalaman slightest of keram dina mangsa maranéhanana bari, keur batur, nyeri nu tiasa parna. Sakapeung, nyeri ieu ogé radiates kaluar ka pelvis jeung deui handap.
Hiji nginum obat anti radang bisa ngabantu tapi, lamun kukituna resep ulah nginum obat, a Pad pemanasan ogé bisa betah nyeri Anjeun .
Na anjeun teu sanajan kudu batok kaluar bucks badag pikeun meunang hiji.
Di dieu nu kumaha anjeun tiasa ngadamel Pad pemanasan ngagunakeun hal nu meureun geus boga di imah.
suplai
- tube sock
- Béas (ulah make béas instan)
- microwave oven
parentah
- Eusian suku hiji sock tube kalawan béas.
- Dasi nu tungtungna muka tina sock tube kana cangreud a.
- Tempat anu sock béas-kaeusi kana oven microwave anjeun 2 nepi 3 menit dina kakuatan tinggi. Waktos bisa rupa-rupa ku microwave, jadi pariksa sanggeus hiji satengah menit.
- Dipiceun sock ti microwave jeung nempatkeun eta onto babagian awak anjeun dimana nu nuju perasaan nyeri.
Tip tambahan
sock meureun pisan panas. Ngajaga kulit Anjeun tina ngaduruk ku maké anduk atawa bahan séjén diantara kulit Anjeun tur sock nu.
Baca patali
- Kumaha nulungan menstruasi keram . Lamun pemanasan Pad homemade henteu ngalakonan eta pikeun anjeun, aya cara séjén betah nyeri. Latihan, kontrasépsi oral, vitamin tangtu, remedies herbal, sarta mandi haneut téh sadayana métode nu geus kabuktian mantuan pikeun awéwé séjén.
Bari éta sampurna normal ngalaman keram hampang nalika kareseban, Anjeun meureun hoyong konsultasi kalayan dokter Anjeun upami cramping janten utamina nyeri. Anjeun oge kedah nelepon dokter Anjeun upami keram anjeun nu dipirig ku muriang, lamun aya hiji ngaronjat atawa ngintip-smelling ngurangan heunceut , lamun ngalaman nyeri parna, atawa lamun jaman anjeun leuwih ti hiji minggu telat jeung anjeun geus aktif sacara séksual.