Salah sahiji Loba Vitamin depleted Ku IBD, Vitamin D dijieun Lamun Anjeun Buka Di luar
Vitamin D nyaéta vitamin gajih-leyur nu muterkeun hiji peran penting dina tumuwuhna tulang jeung ngurangan peradangan. Vitamin D bisa kapanggih dina sababaraha pangan, tapi ieu ogé dipikawanoh salaku "cahaya panonpoe vitamin" sabab geus disintésis na jero awak nalika kulit anu kakeunaan sinar panonpoé.
Pikeun jalma kalawan kasakit bowel radang (IBD) , kanker kulit téh perhatian serius, naha nu mangrupa waktu di panonpoé ngawatesan disarankeun.
Untungna, panonpoé teu hijina cara pikeun meunangkeun cukup vitamin D. Pikeun maranéhanana anu geus bébéja aranjeunna kakurangan dina vitamin D, atawa anu nyangka aranjeunna, lalaki tingkat vitamin D dites penting. Saatos kakurangan naon anu kapanggih, dokter a tiasa ngadamel rekomendasi on sabaraha vitamin D supplementation ieu diperlukeun. Bisa nyandak sababaraha waktu ka ngabalikeun kakurangan, sarta dokter a tiasa masihan rekomendasi salaku ka sabaraha D vitamin nyandak, keur sabaraha lila, jeung kumaha formulir bakal jadi pangalusna (kayaning cair atawa capsules).
Jalma Jeung IBD Méi Kurangna Vitamin D
Jalma anu mibanda IBD bisa boga kakurangan vitamin D. gajih dietary perlu supados vitamin D bisa diserep sarta dimangpaatkeun ku awak. Gajih anu kirang diserep ku urang jeung peradangan aktif dina peujit leutik, kayaning nu disababkeun ku kasakit Crohn urang. Vitamin D ieu diperlukeun pikeun kalsium bisa diserep ku awak. Prednisone , nu kadangkala dicokot ku jalma anu mibanda IBD, bisa ngaganggu nyerep kalsium, nurunna pangabisa awak migunakeun vitamin D.
Ogé, jalma anu teuing gering mun balik luar bisa jadi teu meunang sagala Vitamin D tina panonpoé.
Dimana Vitamin D Dupi Kapanggih
Vitamin D, ogé kalsium, anu kapanggih dina susu ngarupakeun pertahanan. Sanajan kitu, maranéhanana anu laktosa teu boga sikap sabar tur ulah produk susu bisa jadi teu tiasa nampi sagala vitamin D tina sumber ieu. Ngan bade kaluar di panonpoé bisa nyadiakeun sababaraha penting vitamin-na paling jalma meunang vitamin D maranéhanana ieu cara-tapi ieu pihakna masih kirang diserep ku peujit leutik ku eta panyakit aktif Crohn urang.
Vitamin parna D deficiencies
A kakurangan parna vitamin D bisa ngakibatkeun osteomalacia, atawa dina kasus barudak, rickets. Sacara literatur, osteomalacia hartina "tulang lembut," sarta jalma kalawan kaayaan ieu téh susceptible mun fractures tulang. Kursus dawam pengobatan nyaéta pikeun suplement diet jeung duanana kalsium jeung vitamin D, sarta ulah aya pamakéan corticosteroids nalika mungkin. Terapi sareng ubar séjén ogé bisa jadi perlu, gumantung kana severity rugi dénsitas tulang.
Suplemén sarta pangan Jeung Vitamin D
Jalma kalawan IBD mungkin kudu suplemén guna ngajaga tingkat ditangtoskeun vitamin D. Biasa ngawaskeun bisa ogé jadi diperlukeun guna lagu tingkat vitamin D.
Vitamin D bisa kapanggih dina sumber pangan ieu:
- Mentega jeung ngarupakeun pertahanan margarines
- endog
- minyak lauk ati
- susu ngarupakeun pertahanan tur susu bubuk
- ati
- Sababaraha cereals ngarupakeun pertahanan
Pariksa ku dokter Anjeun atawa nutritionist ngeunaan suplemén vitamin sarta mineral lamun anu paduli ieu, atawa naon baé sejen, deficiencies.
A Kecap Ti
Tinggal kaluar panonpoé penting pikeun jalma kalawan IBD lantaran kanker kulit téh resiko nu. Éta naha éta penting pikeun boga assessment tingkat vitamin D jeung pikeun manggihan lamun sagala suplemén keur diperlukeun. Pikeun jalma anu hirup di iklim sedeng atanapi kalér, éta bet adil nu suplement vitamin D téh mangrupakeun ide nu sae.
Sanajan kitu, éta penting pikeun ngobrol dokter pikeun manggihan sabaraha D vitamin anu diperlukeun na sabaraha sering.
sumber:
Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "Determinants tina status vitamin D dina penderita panyakit sawawa Crohn urang, kalayan tekenan hususna dina supplemental pamakéan vitamin D". Eur J Clin Nutr Jul 2006 7: 889-896.
Kantor dietary suplemén, National Institutes of Kaséhatan. "Dietary suplement Fact Lambaran: Vitamin D." National Institutes of Kaséhatan 24 Jun 2011.