Naha ubar Western teu ngamajukeun téhnik ieu
Aya henteu kakurangan iklan promosi cleansing titik, anu mungkin gaduh Anjeun wondering lamun a cleanse titik ngarupakeun hal aman coba pikeun sindrom bowel gampang (KIBS). The Iklan janji sagala sorts hasil éndah, tapi bisa maranéhna bisa dipercaya? Jieun kaputusan informed ngeunaan naha cleansing titik anu katuhu pikeun anjeun kalawan Tinjauan ieu produk jeung jasa cleansing titik.
Kahiji, hadé ngartos naon cleanses titik do na jenis titik cleanses aya. Lajeng, ngartos maranéhanana disebut kauntungan sarta resiko mungkin.
Rupa Cleansers titik
Lamun geus pernah ngancik ka cleanse titik dina nawar ka alleviate gejala KIBS, anjeun dipikaresep henteu weruh kumaha produk ieu karya. Aya dasarna dua cara pikeun "ngabersihan kaluar" titik anjeun:
Titik Produk cleansing: produk ieu ngawengku teas detoxifying atawa suplemén dina formulir kapsul. Mindeng produk ieu datangna kalawan rekomendasi anu gancang atawa anjeun nuturkeun hiji husus, diet diwatesan. Nyaho yén ngarobah diet Anjeun bisa mangaruhan KIBS Anjeun. Upami Anjeun gaduh kabebeng-dominan KIBS, contona, puasa bisa nyieun kabebeng anjeun goréng. Ogé, nyandak catetan tina bahan umum kapanggih dina titik cleansing teas jeung capsules. Éta bisa ngawengku:
- Serat , dina bentuk psyllium atanapi flaxseed
- Probiotics
- Laxatives herbal , kayaning cascara , maenna, sarta daun lidah
- bumbu sejenna, kayaning pepermin, jahé, rawit, sarta fennel
- magnésium
- liat Bentonite
- Asam sitrat
Titik Hydrotherapy (High Colonics) : tipe ieu cleanse titik ngalibatkeun prosedur anu dilakukeun ku hydrotherapist titik. Salila hydrotherapy titik, tube hiji diselapkeun kana réktum anjeun anjeun bohong datar dina méja.
Cai teras ngompa kana titik anjeun, flushing kaluar eusina. Aditif kayaning vitamin, probiotics, énzim, bumbu atanapi kopi bisa jadi diasupkeun kana caina. prosedur ilaharna lasts ti 45 menit hiji jam.
Mangpaat Purported sahiji titik Cleanses keur KIBS
Kahiji, kudu dilakukeun jelas yén cleansing titik teu tradisi ubar Kulon. Ieu ngandung harti yén dokter Western rutin mamatahan penderita henteu milih pikeun cleanse titik. Sababaraha praktisi ubar alternatif jeung jelema ti budaya sejen nyarankeun titik cleanses alatan kapercayaan yén leuwih waktos titik nu janten dijejeran ku masalah fecal nu ngandung racun jeung nyegah peujit badag ti fungsi leres. Titik cleansing diduga mupus kaluar stool damang ieu babarengan jeung baktéri jeung parasit.
Proponents tout sababaraha kauntungan kasehatan cleansing tur tingal salaku ubar pikeun rupa-rupa kaayaan kaséhatan kronis. Sajaba ti éta, maranéhna yakin cleanses titik bisa betah gejala di handap, loba nu jalma kalawan KIBS gaduh:
- kabebeng
- Tabung Gas jeung bloating
- alergi
- PMS
- kacapean
- headaches
- masalah kulit
Resiko na kritikna of Cleanses titik
Kusabab zat fecal hiji hal anu paling jalma nganggap janten disgusting, éta gampang mésér kana téori anu garing nepi stool ieu numuwuhkeun dina peujit urang jeung wreaking bencana dina saluran GI urang.
Tapi gastroenterologists , anu méakkeun waktu considerable observasi colons normal sarta diseased, ulah rutin niténan matéri fecal yuswa sapertos dina colons pasien anu teu kagungan cleanse a.
Aya ogé tilu watesan utama pikeun téori cleansing titik:
Aya bukti ilmiah: aya bukti yén pinding tina peujit urang janten asakna kalayan masalah fecal leftover, atawa aya naon ogé-ngajalankeun studi nu ngarojong klaim yén cleansing titik ngaronjatkeun kaséhatan atawa anu éféktif salaku perlakuan pikeun masalah kaséhatan lumangsung .
Diberesihkeun kaluar baktéri bisa jadi ngabahayakeun: Baktéri dina peujit badag urang nyaéta penting pisan pikeun pencernaan sarta kaséhatan sakabéh.
Cleansing kaluar baktéri ieu bisa ngaganggu kasaimbangan baktéri awak sorangan finely katala.
Isu kaamanan: titik cleansing henteu tanpa resiko. bentuk tangtu laxatives stimulan kapanggih dina teas jeung suplemén geus pakait sareng masalah serius jangka pondok tur kaséhatan jangka panjang. Resiko tina hydrotherapy titik kaasup perforation of bowel jeung imbalances éléktrolit berpotensi fatal.
Nu Bottom Line
Tanpa bukti padet kauntungan, eta ngan teu make akal pikiran pikeun mess kalawan titik anjeun, sanajan proponents of cleansing titik nu grup pisan vokal. Mun anjeun geus ditetepkeun coba hiji cleanse titik atoh, eta penting pisan nu munggaran anjeun meunang clearance ti anjeun dokter pikeun mastikeun aya nanaon dina sajarah kaséhatan Anjeun nu bakal nempatkeun maneh dina resiko leuwih salila cleanse a.
sumber:
Kurtzweil, P. "Dieter urang Brews Jieun Tea Time A Cilaka Dishub" FDA Consumer 1997.
Puetz, T. "Dupi aya hiji Kauntungan Kaséhatan ti Luhur Colonics?" Yayasan internasional pikeun Fungsional Gangguan cerna Fact Lambaran 2008.