Kumaha Nyokot Sitz mandi

6 Hambalan Gampang Mimitian penyembuhan

A mandi sitz nyaéta, mandi terapi haneut dipaké pikeun dudung tur cleanse wewengkon sabudeureun perineum (rohangan antara rarangan jeung kérod salawé). Hal éta bisa dipigawé di bak mandi, atawa anjeun bisa meuli buleud, washbasin deet nu fits snugly leuwih hiji korsi toilét baku.

Mandi sitz mangrupa éféktif, di-ngarep perlakuan kanggo kondisi sapertos hemorrhoids , fissures anal , prostatitis , herpes séks , sarta kabebeng kronis . Ogé bisa dipaké sanggeus ngalahirkeun pikeun mantuan dudung lawon sanggeus pangiriman heunceut atanapi kanggo sagala bedah di wewengkon anogenital.

Pediatricians mindeng bakal nyarankeun mandi sitz pikeun barudak ngalaman gerakan bowel uncomfortable atawa anu boga baruntus atawa chafing di wewengkon perineal.

Soaking dina cai haneut cai on sorangan bisa mantuan nyepetkeun proses penyembuhan ku boosting aliran getih ka wewengkon nu dimaksud. Eta moal cageur kaayaan, tapi eta bisa mantuan nenangkeun iritasi dina. Kalawan mandi sitz, Anjeun ogé boga sarana pikeun gently ngabersihan sagala wewengkon anu bisa jadi teuing nyeri noél.

1 -

Mutuskeun Mana Sitz mandi Dupi Katuhu keur Anjeun

tipe nu paling umum dina mandi sitz bisa dibeuli online atawa di paling ubar atawa suplai médis toko. Alat palastik rests on luhureun korsi toilét anjeun sarta boga cutout a sangkan nu mana wae cai nu overflows tiasa ngabahekeun kana jamban.

Nalika dibeuli salaku alat, nu mandi sitz kadang bakal kaasup kantong plastik ku tube on tungtungna (sarupa jeung hiji kantong enema) nu dipaké pikeun menyemprot cai leuwih perineum. Sejen, model langkung mahal bakal kaasup selang panjang anu tiasa ngagantélkeun ka keran pikeun gampang keusikan.

pilihan sejen basajan nyaéta ngagunakeun bak mandi Anjeun. Eusian bak teh ku tilu nepi ka opat inci tina cai haneut jeung lalaunan nurunkeun diri di, sahingga tangtu hawa geus cukup haneut janten terapi tapi teu scalding.

2 -

Milih Aditif Éta Dupi Mantuan

Bari cai haneut nyalira bisa jadi cukup pikeun ngamajukeun penyembuhan, sababaraha urang bakal nambahan Uyah mandi jeung bahan séjén pikeun mantuan ngurangan itching na bareuh. Sababaraha leuwih umum tambihan-in di antarana:

• uyah epsom
• Laut uyah (non-iodized)
• Dukun Hazel
• cuka
• Soda kuéh

Unggal remedies imah ieu nyegah tumuwuhna baktéri jeung bisa ngabantu ngurangan résiko inféksi. Bari sababaraha urang bakal nambahan minyak zaitun, minyak atsiri, bumbu, sarta fragrances aromatherapy, ulah ngagunakeun produk teu dimaksudkeun pikeun pamakéan dina kulit sakumaha maranéhna bisa worsen gejala atanapi salajengna tegalan kaluar kulitna geus chafed.

Anjeun teu kudu nambahan pancuran gél, mandi gelembung, atawa tipe salah sahiji sabun saperti ieu ogé bisa tegalan kaluar kulit ruksak.

3 -

Nyiapkeun Mandi anjeun

Sateuacan ngeusian mandi sitz, nyiapkeun mandi ku kituna anjeun bisa nyandak waktos anjeun, bersantai, sarta difokuskeun nyampurkeun diri. Kusabab anjeun bisa jadi di kamar mandi pikeun sawatara waktu, manggihan hiburan atawa hal anu bisa mantuan bersantai anjeun. Ieu mungkin kaasup musik, lilin aromatherapy, bahan bacaan, atawa malah maén game dina handphone anjeun.

Coba pikeun meunangkeun suhu kamar jadi nyaman sabisa ambéh anjeun ngayakeun teuing tiis atawa panas. Sakali kamar téh disusun jeung hiburan anjeun dina jangkauan, kudu nyatu towels caket dieu pikeun mantuan garing diri atanapi paralon up sagala spills kahaja.

Tungtungna, pastikeun yén dulur di imah weruh ninggalkeun anjeun nyalira dugi ka sagemblengna réngsé. A mandi sitz téh pernah hal nu kudu buru.

4 -

Ngeusi Sitz mandi jeung cai haneut

Hayu caina tina keran ngaji nepika rada haneut. Rék ka ngarasa cukup haneut pikeun meunangkeun getih ngalir tapi teu jadi loba nu eta ngabalukarkeun kulit Anjeun ngahurungkeun beureum. Hiji cara nu sae pikeun nguji ieu mun ngantep caina amprok leuwih pigeulang anjeun; ieu tempat kulit Anjeun teh thinnest na paling sensitip.

Hiji suhu kasebut kakara katuhu, ngeusi bak atawa baskom sarta swirl dina sagala bahan ditambahkeun.

Lamun ngagunakeun Citarum dibabawa, ulah overfill dinya anjeun masih kudu mawa ka mangkok toilét. Sakali di tempat, luhur deui nepi ka sababaraha gelas cai haneut. Sababaraha urang malah kudu botol thermos on leungeun lamun mandi Citarum mangrupa jauh. Ieu ngaheéat anjeun ti ngabogaan meunang nepi lamun suhu teu bener atawa perlu pemanasan nepi.

5 -

diuk comfortably

Mun maké mandi sitz dibabawa, nurunkeun diri onto korsi éta. Sababaraha cai bisa jadi lunta tapi ulah salempang; eta bakal ngabahekeun kana cut-kaluar langsung kana jamban.

Mun maké bak a, ngabengkokkeun tuur Anjeun mun anjeun diuk nyandak sababaraha tekanan dina ati aréa perineal. Ganti, anjeun tiasa Prop kaki anjeun di tepi bak jeung lean deui comfortably.

Sakali di tempat, pariksa suhu cai tur saluyukeun upami diperlukeun. Sakali hawa téh liking anjeun, settle dina, sareng bersantai. Rencanana janten aya pikeun sabudeureun 15 nepi ka 20 menit. Upami diperlukeun, nambahan sababaraha cai beuki panas tetep suhu konsisten.

6 -

Garing jeung Larapkeun Cream Medicated Mun Diperlukeun

Sakali anjeun 15 nepi ka 20 menit anu nepi, teu balik rushing améh ngalakonan hal anu salajengna dina daptar ka-do Anjeun. Meunang nepi lalaunan anjeun bisa ngarasakeun lightheaded sanggeus istirahat di cai haneut keur sapertos lila. Ieu teu ilahar, sanajan keur mandi portabel.

Ideally, anjeun bakal ngantep wewengkon hawa garing. Mun ieu teu mungkin, teras pat gently ku anduk katun beresih. Mun aya wae sores kabuka atanapi hemorrhoids anjeun téh utamana nyeri, geus mindeng hadé mun blot garing ku sapu tangan ipis tinimbang ngagunakeun anduk terrycloth nubbly.

Upami Anjeun keur make sagala salep medicated mun nenangkeun hemorrhoids , baruntus, atawa hiji Fissure anal, ieu waktu nu sae pikeun nerapkeun eta. Moisturizing meureun teu perlu jeung bisa jadi mangrupakeun ide nu sae upami aya inféksi nanaon. Ngumbah leungeun Anjeun tuntas ku cai soapy haneut lamun geus beres.

Mun maké mandi dibabawa, nyeuseuh dina cai panas ku detergent hampang. Paling mandi sitz teu dianjurkeun pikeun dishwasher nu.

> Sumber:

> Lang DS, Tho PC, Ang en. Efektivitas mandi Sitz dina menata penderita sawawa mibanda gangguan anorectal. Japan Journal of Élmu Kaperawatan. 2011; 8 (2): 115-128. Doi: 10,1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.