Kawas paling hal nu patali jeung awak urang, urang ngan nengetan sistim digésti mah urang nalika eta urang mere kami masalah. Upami teu kitu, urang condong mopohokeun eta teras nahan sadaya sorts mahluk kana eta tanpa pamikiran kadua. Sanajan urang ngalenyepan prosés nyerna di SMA, lolobana urang tadi lain perkara dina pikiran urang balik lajeng. Tapi nyaho kumaha sistim digésti mah anjeun sakuduna dituju digawekeun bisa mantuan tremendously segi kaséhatan pencernaan sakabéh - pangaweruh nu bisa nulungan anjeun jaga hadé tina sistim digésti mah anjeun, leuwih gancang ngaidentipikasi sagala masalah pencernaan mungkin, sarta mantuan anjeun komunikasi leuwih éféktif jeung anjeun dokter.
System cerna Anjeun Dupi ahéng Long
Panjang sistim digésti mah sakabéh anjeun ti sungut nepi ka bool geus lila ngadeukeutan 30 suku.
Anjeun sistim digésti mah tanggung jawab ngarecah pangan dahar ku kituna anjeun bisa nyerep gizi pentingna. Dahareun geus direcah mechanically - ngaliwatan permén, contona, sarta ngaliwatan pamakéan énzim - kana formulir molekul nu bisa diserep ku na dipindahkeun ngaliwatan getih anjeun. sistim digésti mah anjeun diwangun ku organ handap:
- sungut
- Esophagus
- Beuteung
- ati
- hampru
- biliary tract
- peujit leutik
- peujit badag
Anjeun ngahasilkeun Lot of ciduh
mouths kami secrete ngadeukeutan salah liter ciduh sapoé.
produksi ciduh ngaliwatan kelenjar salivary kami teh Léngkah munggaran dina nyerna dahareun. Ciduh anu utamana diwangun ku cai, tapi ngandung zat séjén, sarta bisa dirangsang ku ngan pamikiran ngeunaan atawa smelling dahareun. Dahareun ngarecahna dimimitian dina mouths urang ngaliwatan prosés permén tur ngaliwatan énzim hadir dina ciduh. Ciduh duanana lubricates dahareun pikeun petikan gampang kana esophagus jeung jas kadaharan ngajaga huntu urang jeung pinding tina sungut jeung esophagus urang.
Heureuy Dupi hiji Operasi geulis Complex
Butuh mana ti dua nepi ka lima detik keur dahareun sangkan cara na handap esophagus anjeun kana burih Anjeun.
Sanggeus kami geus chewed dahareun kami, ayeuna teh dibentuk kana hal disebut bolus a. Heureuy téh prosedur kompléks nu bolus téh dipindahkeun kana pharynx salaku laring (organ dihubungkeun jeung tikoro kami) katutupan jeung lawang esophagus geus ngalegaan nepi ka nampa bolus kana. Bolus téh lajeng dipindahkeun ka handap ngaliwatan esophagus ngaliwatan gerakan otot ngagabung katelah peristalsis .
esophagus ieu kabeungkeut dina unggal tungtung ku otot sphincter, anu tanggung jawab lawang pikeun ngidinan bolus ka nembus. Heartburn bisa lumangsung nalika handap sphincter gagal nutup sagemblengna, sahingga asam burih keur indit ka luhur tur ngairitasi jaringan dina esophagus na tikoro.
Burih anjeun ngahasilkeun hidroklorat asam ...
... barang sarua nu tukang batu make pikeun ngabersihan bata.
Kabeneran, stomachs kami anu dijejeran ku lapisan kandel mukus ngajaga urang ti asam sarta pépsin énzim nu eta ngahasilkeun. Gerak Pergaulan burih marengan asam sarta ngarecahna protéin ku pépsin kana, kabukti dina bolus kana zat cair disebut chyme, anu dina gilirannana ieu lajeng lalaunan dileupaskeun kana peujit leutik. Pikeun tepung pinuh, proses ieu nyokot kira dua nepi ka tilu jam.
Ngan sababaraha hal anu diserep kana aliran getih di tingkat burih, sarta asar, ieu pisan hal anu bisa ngabalukarkeun iritasi burih: alkohol, aspirin, sarta non-steroidal obat anti radang (NSAIDs).
Pankréas anjeun sarta Ati Dupi Teu kituna misterius
Peran utama duanana pankréas anjeun sarta ati nyaéta pikeun ngahasilkeun zat nu ngarecah pangan dahar.
Salaku chyme ngajadikeun jalan na kana peujit leutik anjeun, ayeuna teh papanggih jeung juices dihasilkeun tina ati jeung pankréas. Ati ngahasilkeun bili, nu disimpen dina hampru lajeng dikaluarkeun kana peujit leutik pikeun ngarecah lemak, bari pankréas secretes énzim kana peujit leutik nu ngarecah protéin, karbohidrat, sarta lemak. pankréas ogé Kaluaran zat disebut bikarbonat nu neutralizes sagala asam nu bakal dijieun jalan na kaluar burih.
Jadi Loba kajadian di peujit leutik anjeun
peujit leutik anjeun dimana ampir sakabéh nyerep gizi tina pangan urang dahar lumangsung.
Peujit alit nyaeta dimana karya pangpentingna nyerna lumangsung, nu tina salajengna ngarecah dahareun urang dahar kana komponén molekular nu bisa diserep kana aliran getih. Anjeun bisa apal ti biology SMA yén peujit leutik boga tilu bagian: duodenum, jejunum jeung ileum nu. Bili tina hampru, sarta énzim ti pankréas, dicampurkeun kana chyme di duodenum. Ngarecah final sarta nyerep gizi lumangsung dina kadua dua bagian.
Nyerep gizi anu dilakukeun ku projections mikroskopis sapanjang pinding tina peujit leutik disebutna villi. Kasakit Celiac nyaeta karusuhan di mana éta ingestion of gluten hasil dina ruksakna villi, anu dina gilirannana bisa ngakibatkeun masalah kaséhatan stemming ti kurangna nyerep gizi pentingna.
Serat pisan, pisan penting
Serat nya naon anu ditinggalkeun leuwih nalika sakabéh bagian séjén dahareun geus dicerna.
Sakali peujit leutik geus réngsé ngarecahna miboga pangan jeung nyerep gizi, eta propels sésa undigested dahareun tutuwuhan, katelah serat, kana peujit badag. Serat ieu digolongkeun kana dua jenis umum: leyur, nu leyur dina cai, sarta leyur, anu henteu. Serat duanana softens na bulks up stool tur mangaruhan kaséhatan baktéri Gut anjeun nu maénkeun peran dina ngarojong sistim imun Anjeun. Kituna serat dietary penting pisan pikeun duanana pencernaan sarta kaséhatan sakabéh.
Sabaraha Anjeun Inum mangaruhan Tingal jeung tékstur Stool
peujit badag anjeun narima ngeunaan hiji quart cairan sapoé ti peujit leutik.
Salian serat, peujit leutik propels cair kana peujit badag Anjeun, dimana ayeuna teh diserep na stools kabentuk. Minum jumlahna nyukupan cai pitulung tetep stool anjeun lemes sareng kituna contributing ka gerakan bowel nyaman . Lamun anjeun teu inuman cai cukup, cai dicokot kaluar tina masalah fecal dina titik anjeun, jeung hasil tina teuas, stools susah-to-pass.
Peujit badag diwangun tina naek titik , anu titik transverse, anu titik sortir, anu titik sigmoid, sarta réktum. Sanajan aya variasi hébat dina frékuénsi, stool kasebut sacara umum dipindahkeun sakali atawa dua kali sapoé kana réktum dina préparasi gerakan bowel.
Aya hiji sakabeh lianna Dunya di dinya
Sistim GI Anjeun muterkeun host kana leuwih ti 500 spésiés baktéri.
Simkuring teu dilahirkeun sareng sagala baktéri dina sistim digésti mah urang, tapi ngamekarkeun populasi signifikan dina bulan kahiji, lolobana anu bisa kapanggih dina peujit badag urang. Pangakuan tina peran anu maénkeun baktéri dina kaséhatan pencernaan geus dirangsang jualan booming produk anu ngandung probiotics , mindeng dilabélan salaku "baktéri friendly". Baktéri tarung kaluar organisme kasakit-mawa, maénkeun peran dina nyerep gizi anu dieunakeun kaliwat peujit leutik ngaliwatan fermentasi, sarta ngabantu pikeun ngarojong sistim imun urang. Anjeun paling acutely sadar karya baktéri nalika prosés na fermentasi ngabalukarkeun anjeun ngalaman gas peujit .
Peujit leutik overgrowth baktéri (SIBO) nyaéta kaayaan kaséhatan nu loba teuing baktéri anu hadir dina peujit leutik. SIBO geus téori salaku faktor mungkin dina ngembangkeun sindrom gampang bowel (KIBS) pikeun sababaraha individu.
Awak anjeun Sabenerna Mibanda Dua brains
sistim digésti mah anjeun boga saeutik mini otak sorangan.
Fungsi dina sistim digésti mah geus diatur ku sistem enteric saraf (ENS), nu diwangun ku jumlah tremendous sél saraf sarta diatur ku neurotransmitter sarua, utamana serotonin, kapanggih dina uteuk. kasaruaan ieu earned nu ENS judul tina "Kadua Brain".
Uteuk anjeun jeung karya sistim digésti mah di partnership nutup, fenomena a nu gaduh pangaweruh mimitina-leungeun wae beuteung anjeun flips mun anjeun mikir hal kahariwang-provoking - atawa leuwih nyirorot lamun ngalaman diare sawaktos Anjeun keur stressed . kolaborasi ieu panginten janten penting pikeun survival urang salaku spésiés; najan nyerna penting pisan pikeun kahirupan, kaayaan ancaman anu sagampil perlu. awak mekarkeun "hiber atawa gelut" sistem pikeun mindahkeun sumberdaya jauh ti sistim digésti mah kana sistem awak diperlukeun tarung kaluar atawa ngaji diri tina hal anu bisa ngalakukeun kami cilaka. Disfungsi dina sambungan otak-Gut geus téori maén peran dina ngembangkeun gangguan cerna fungsi (FGDs).
sumber:
"Sistim cerna anjeun sarta Kumaha Ieu Karya" Kasakit Nasional cerna Émbaran Clearinghouse.