Ti Beurat Loss mun Bedah, Poténsial nangtukeun Abound
Lamun geus didiagnosis kalawan apnea sare , pilihan perlakuan munggaran ditawarkeun dipikaresep bakal kontinyu tekanan airway positif (CPAP) , tapi kumaha lamun perlu perlakuan alternatif pikeun apnea kulem anjeun? Aya tiasa hurdles utama pikeun tolerating CPAP, sarta lamun teu bisa nungkulan ieu, Anjeun henteu sagemblengna kaluar tina tuah. Aya sakeupeul pilihan perlakuan lianna nu bisa nawiskeun lega, mimitian ti remedies imah kawas leungitna beurat mun Ngahindarkeun alkohol jeung terapi médis kawas panerapan lisan jeung bedah. Manggihan naon bisa dianggo pangalusna keur anjeun.
1 -
kaleungitan BeuratKeur kaleuwihan beurat atawa obese téh mindeng pangdeudeul utama pikeun ngabogaan apnea sare. Lamun ieu téh bisi, shedding sababaraha pon (mindeng sahanteuna 10% beurat awak) bisa ngabenerkeun kaayaan. beurat tambahan bisa ngahususkeun airway anjeun, depositing gajih nu aya dina dasar létah, sarta nyieun leuwih rawan ambruk. Lamun ieu téh bisi, diet jeung latihan bisa jadi sagala perlakuan nu peryogi. Hanjakal, loba jalma mibanda sababaraha kontribusi pikeun ngabogaan apnea saré, sarta ngajaga beurat awak idéal Anjeun bisa jadi hiji fix lengkep for everyone.
2 -
Terapi posisiAnjeun bisa jadi batur anu snores atawa boga apnea sare deui mun anjeun bobo on deui anjeun. Lamun ieu téh bisi, Anjeun bisa manggihan nu saré di sisi anjeun solusi. Ieu bisa dilakonan ku propping awak anjeun ku tumpukan bantal. Solusi sejen nyaeta pikeun ngaput hiji bal ténis kana tonggong hiji t-shirt. Maké ieu ranjang bakal tetep anjeun ti shifting mun balik anjeun bari anjeun sare. Sababaraha urang geus turun apnea lamun maranéhna boga sirah tina ranjang maranéhanana rada elevated. Ieu bisa dilakonan ku maké bantal ngaganjel sare , nu mangrupakeun tanjakan busa nu geus pangluhurna di sirah ranjang. Dina sababaraha kasus, hiji ranjang adjustable bisa dipaké pikeun ngangkat sirah cukup pikeun ngaleungitkeun apnea.
3 -
lisan panerapanAya dirancang husus panerapan lisan atawa alat dental nu bisa jadi mantuan koréksi masalah anatomis. Upami Anjeun gaduh rahang pondok atawa recessed, hiji alat kamajuan mandibular bisa mindahkeun hal kana posisi hadé. Hal ieu umumna husus dipasangan di kantor hiji dokter gigi urang. Hal ieu dipaké dina wengi na eta hasil bisa ngubaran hampang mun sedeng apnea saré keur sababaraha urang. Ieu mungkin gaduh sababaraha efek samping salawasna.
4 -
Dijauhkeun tina Sedatives jeung AlkoholPamakéan sedatives jeung alkohol bisa bersantai otot airway luhur anjeun sarta nyieun leuwih rawan ambruk. Ngahindarkeun agén ieu dina jam saméméh waktu sare bisa ningkatkeun gejala anjeun apnea sare jeung snoring. Anjeun oge bisa kudu awas tentang pamakean nginum obat resép kayaning obat tidur jeung pangobatan nyeri narkotika.
5 -
operasiAya sababaraha pilihan bedah anu bisa jadi deployed. Paling umum disebut uvulopalatopharyngoplasty (UPPP). UPPP nyaeta jalan ngaleupaskeun bedah jaringan kaleuwihan dina airway luhur, kaasup deui tina sungut jeung tikoro. Bedah tina palate lemes nyalira oge mungkin. Pilihan séjén kaasup tracheostomy , nu mangrupakeun incision bedah di hareup tikoro, sakumaha ogé ngaleupaskeun tina tonsils na adenoids atawa malah bedah kamajuan rahang teh . Tonsillectomy meureun pilihan perlakuan munggaran di barudak, tapi pilihan bedah anu disebutkeun ilaharna mangrupa terapi kadua garis dina déwasa.
sumber:
Kryger, MH et al. "Prinsip na Praktek of Saré Kedokteran". ExpertConsult, édisi 6, 2016.
Mowzoon, N et al. "Neurologi of Gangguan Saré". Neurologi Board Review: Hiji Guide gambar. 2007; 726.