Ngarti Naha Nginum Alkohol na Saré Apnea Ulah Campur
konsumsi alkohol bisa dipicuna apnea sare jeung gangguan saré lianna. Ieu disrupts sekuen alam tur panjang nagara sare ku cara ngarobah jumlah total waktu anjeun bobo jeung waktu nu diperlukeun maneh turun saré. Ogé boga tabrakan penting dina engapan salila saré. Kumaha carana sangkan alkohol mangaruhan résiko apnea sare jeung snoring ku sayah otot airway nu?
Bari ngeunaan 20 persen Amerika kudu apnea sare obstructive (OSA), ngan kira 10 persén nampi diagnosis a. Basa keur episode of apnea sare, petikan hawa Anjeun narrows ka gelar sapertos eta interrupts siklus engapan alam anjeun sarta wakes anjeun nepi, najan anjeun bisa digolongkeun deui bobo kitu gancang anjeun teu nyaho anjeun kantos ngahudangkeun. Kadang-kadang petikan hawa lengkep nutup.
Anjeun leuwih gampang boga OSA ti populasi umum lamun aya:
- tengah-yuswa atanapi heubeul
- kaleuwihan beurat atawa obese
- mibanda anatomi nu narrows airway nu
The Kaséhatan Mangpaat Saré
salah No weruh éta fungsi pasti sare tapi teu meunang cukup tina eta ngabalukarkeun konsékuansi serius. Mun anjeun teu meunang cukup sare Anjeun ningkatkeun resiko anjeun tina ngamekarkeun:
- rarasaan kateken
- métabolisme goréng
- panyakit jantung
- résistansi insulin (diabetes)
Dinten saatos sare hiji wengi cukup urang, anjeun ngarasa capé poé saterusna. Kaleuleuwihan sleepiness daytime disababkeun ku gangguan saré, kayaning interruptions engapan, anu pakait sareng:
- impaired fungsi dina situasi sosial jeung jam gawé
- kasusah jeung hal remembering
- kacilakaan mobil
konsékuansi ieu penting pikeun tetep dina pikiran nalika tempo efek tina konsumsi alkohol kana engapan salila saré.
Alkohol ngabalukarkeun Saré Apnea na Ngajadikeun Ieu Parnana
Aya hiji pakaitna antara alkohol jeung apnea sare malah lamun teu boga diagnosis a.
Studi némbongkeun yén sedeng atanapi beurat nginum bisa ngabalukarkeun episode of OSA di jelema anu sanajan teu boga eta. Sajaba ti, lamun boga pamakéan karusuhan alkohol, anjeun bisa jadi di résiko luhur pikeun ngamekarkeun OSA, utamana lamun anjeun geus nyegrek.
Pikeun maranéhanana kalayan OSA, konsékuansi tina apnea sare jadi leuwih dibaca mun anjeun inuman alatan alcohoI bisa ningkatkeun waktos antara mun anjeun eureun engapan jeung "bangun" pikeun ngambekan deui. Kalayan kecap séjén, ngajadikeun OSA anjeun goréng.
Kanaékan severity gejala Anjeun ngajadikeun tetes di tingkat oksigén getih anjeun, disebutna desaturations , jadi leuwih parna. Ieu bisa ngakibatkeun ngaronjat karbon dioksida tingkat dina awak, anu kaayaan disebut hypercapnia, nu, dina kasus parna, tiasa fatal.
Alkohol urang Pangaruh kana engapan nighttime na Snoring
Minum alkohol bisa mangaruhan engapan nighttime pasien kalayan engapan sare-disordered, kayaning apnea saré .
Alkohol nurun drive Anjeun hirup, slowing engapan anjeun sarta nyieun breaths Anjeun deet. Sajaba ti éta, bisa bersantai otot tikoro anjeun, nu bisa nyieun leuwih gampang pikeun anjeun airway luhur ka ambruk. Ieu bisa nyumbang kana duanana snoring, nu ngagambarkeun Geter ti jaringan lemes, pikeun ngalengkepan halangan anu lumangsung dina apnea sare.
Kedah bobo Apnea Sufferers Hindarkeun Alkohol?
Upami Anjeun gaduh apnea sare, nasehat pangalusna bakal abstain ti pamakéan alkohol. Mun anjeun mikaresep minum hiji inuman alkohol, sanajan aya kalana, masih aya kacangcayaan. Di pisan kurangna, teu meakeun alkohol dina sababaraha jam saméméh waktu sare mun ngaleutikan épék sapeuting. Paké perlakuan anjeun apnea sare unggal peuting.
Anjeun oge kedah tetep dina pikiran pentingna netepkeun nepi anjeun tekanan kontinyu positif airway (CPAP) dina kaayaan saré has. Ku alatan éta, lamun inuman alkohol poean tapi abstain saméméh ulikan titration anjeun, tekanan anu bisa jadi nyukupan pikeun miara airway Anjeun mun anjeun inuman.
mesin AutoCPAP nu bisa nyaluyukeun tekenan ngaliwatan peuting bisa ngabantu pikeun nyingkahan masalah ieu.
Pikeun maksimalkeun pungsi respon anjeun pikeun terapi, mertimbangkeun peran anu pamakéan alkohol muterkeun dina optimal nyampurkeun apnea saré anjeun.
sumber:
Finkel, kJ et al. "Prévalénsi apnea sare obstructive undiagnosed diantara penderita bedah sawawa dina puseur médis akademik". Saré Med. 2009 Aug; 10 (7): 753-8.
Issa, FG na Sullivan, CE. "Alkohol, Snoring, sarta Saré Apnea". Journal neurologi, Neurosurgery & Psychiatry. 1982; 45: 353.
Institute Nasional on Loba teuing Alkohol na alkohol: Alkohol na Saré (1998)
Scrima, L et al. "Ngaronjat severity of apnea sare obstructive sanggeus ingestion waktu sare alkohol: poténsial diagnostik na mékanisme diusulkeun ngeunaan aksi". Sare. 1982; 5: 318.