Dupi suku anjeun atanapi suku dina seuneu, hususna waktu peuting atawa sanggeus leumpang? Kumaha anjeun betah ngarareunah ngaduruk ieu sareng langkung pressingly, kumaha maneh Cope jeung debilitation ieu?
Nyeri henteu rusiah dina sababaraha sclerosis (MS) -it cukup umum tur tiasa pisan nganonaktipkeun na isolating. Kanyataanna, ieu panalungtikan nunjukkeun yen ngeunaan 55 persén urang jeung MS ngalaman nyeri signifikan di sawatara titik mangsa tangtu panyakit maranéhanana.
Kitu cenah, bari aya jenis jeung lokasi di nyeri dina MS béda, nyeri ngaduruk kronis dina suku jeung suku téh salah sahiji ilahar ngalaman.
Suku panas: conto Dysthesthetic Pain
Salah sahiji gejala kahiji paling umum tina MS nyaéta gangguan indrawi abnormal, sering digambarkeun salaku numbness, tingling, atawa "pin na jarum".
Leuwih husus, nalika sensasi abnormal nya nyeri (kawas ngaduruk atawa suku panas), gangguan disebut dysesthesia a. Jalma anu ngalaman nyeri dysesthetic bakal ngajelaskeun eta dina Jumlah cara, gumantung kana naon anu uniquely aranjeunna ngarasa, kawas ngaduruk, tightness, hemeng, atanapi itching.
Dysesthesias bisa lumangsung sorangan ( "spontaneously") atawa jadi provoked ku rangsangan a (contona, lamun anjeun tiasa nyimpen sapatu dina atawa nalika ranjang nyertakeun toél kaki anjeun). Sajaba ti éta, éta penting pikeun dicatet yén bari dysesthesias di sababaraha sclerosis leuwih gampang lumangsung dina suku atawa suku, aranjeunna bisa lumangsung mana dina awak.
Kanyataanna, hiji gejala nyeri well-dipikawanoh tina MS disebut nangkeup MS , nu ngabalukarkeun sensasi constricting atawa ketang, band-kawas sabudeureun batang a jalma.
Tungtungna, ngaduruk suku atawa dysesthesia séjén bisa jadi goréng silih musuhan peuting sarta sanggeus paparan ka laksana atawa aktivitas lianna atanapi lingkungan anu naek suhu-kieu awak disebut hiji jalma fenomena Uhthoff .
Ngabalukarkeun Hot kaki anjeun
Kawas gejala séjén MS-patali, cukang lantaran ti asa kaduruk kaki anjeun patali ruksakna myelin dina sistim saraf pusat, sarta dina hal ieu, paling dipikaresep, tulang tukang Anjeun.
The myelin palapah teh palapis pelindung sabudeureun serat saraf. Ti myelin malapah ngamungkinkeun sinyal saraf bisa dikirimkeun gancang jeung éfisién, sakali ruksak, komunikasi saraf anu kaganggu, jadi sinyal teu dikirim leres. Ieu bisa ngakibatkeun olahtalatah faulty sarta dina cara kompléks, ngakibatkeun otak rék dipegatkeun sinyal nyeri lamun taya alesan keur nyeri.
Ieu kauninga yen nyeri MS-patali hiji jalma henteu correlate jeung Jumlah MS lesions jalma boga on MRI maranéhanana atawa malah mana lesions jelema anu lokasina. Dina basa sejen, Anjeun gaduh nyeri kamungkinan moal tanda yén MS anjeun worsening. Gantina, éta leuwih atawa kirang conundrum sejen panyakit unpredictable ieu.
Nyampurkeun Hot kaki anjeun
Nyeri kawas ngaduruk atawa suku panas anu penting pikeun alamat na tackle kalawan dokter anjeun. Teu ukur anjeun pantas ngarasa ogé, tapi anjeun pantes ngalaman normal, kaperluan sapopoé jeung comforts hirup kawas saré, dahar, jeung interacting jeung batur, nu nyeri tiasa négatip dampak.
Ngalakukeun-Éta-sorangan remedies
Aya jalan sampurna pikeun ngubaran suku panas atawa sensations nyeri séjén patali jeung MS Anjeun. Kanyataanna, lolobana waktu jalma anu perlu ngaliwatan strategi béda dugi aranjeunna neangan hiji anu hade, anu prosés trial and error, jadi mun nyarita.
Jalaran kitu, di dieu sababaraha tidbits nu bisa ngabantu betah ngarareunah anjeun:
- Ngagem hiji tekanan stocking atanapi kedap sock-kieu ngarobah cara uteuk anjeun perceives nu ngarareunah ti salah sahiji "panas" pikeun salah sahiji "tekanan".
- Tempat anu neken tiis kana kulit suku anjeun atanapi lengket kaki anjeun dina pan tiis cai-deui, ieu ngarobah cara uteuk anjeun perceives sensasi ngaduruk.
- Balik ngojay atanapi nyandak mandi lukewarm atawa pancuran.
- Nangtung tataranjang suku dina kotak tiis.
- Tempat anu kipas deukeut suku anjeun.
strategi lianna nu bisa alleviate nyeri (biasana dina kombinasi kalayan nginum obat atawa remedies luhur) kaasup:
- Selingan (contona, nyandak sare waktu beurang anu, manjang, bade for keur leumpang, atanapi ningali pilem a)
- peuseul
- ocon
- musik
pangobatan
Masalah indrawi kawas suku panas biasana datang jeung indit, tapi sababaraha urang, aranjeunna ulah mekar kana kaayaan kronis. Ieu tiasa masalah sakumaha sistim saraf a jalma bisa jadi sensitized ka nyeri, hartina malah stepping dina batu leutik atawa ngabogaan batur enteng Toel suku anjeun bisa diinterpretasi ku uteuk anjeun sakumaha parah nyeri.
Ieu tempat nyokot nginum obat anu bisa jadi mantuan. Pangobatan nu sok neurologists nganggo pikeun ngubaran sensations nyeri kawas ngaduruk atawa suku panas ngawengku:
- Hiji nginum obat antiseizure kawas Neurontin (gabapentin) atanapi Lyrica (pregabalin)
- Hiji antidepressant kawas Elavil (amitriptyline) atanapi Cymbalta (duloxetine)
- A garis benzodiazepine Klonopin (clonazepam) atanapi Valium (diazepam)
The downside pangobatan ieu nyaeta aranjeunna do gaduh efek samping. Contona, loba pangobatan ieu ngakibatkeun kacapean. Sakapeung, hiji solusi gampang bisa ngaleutikan éfék samping (contona, nyokot ubar peuting); tapi kali sejen, efek samping ends nepi kabawa beuki burdensome ti masalah.
Leungit, teu meunang discouraged, jadi assured yén kalawan ngawaskeun nutup, anjeun jeung dokter Anjeun bisa manggihan nginum obat katuhu dina dosage katuhu nu mantuan Anjeun ngarasa ogé.
Therapies alternatif
Mindeng kali, nyandak nginum obat anu babarengan jeung milu dina terapi lawanna tiasa mangpaat dina coping kalayan nyeri nu patali MS Anjeun. Conto therapies lawanna éta bisa mantuan nenangkeun nyeri anjeun di antarana:
- Biofeedback
- hipnotis
- yoga
- semedi Mindfulness
Therapies psikologi
Éta penting pikeun inget yen nyeri kawas ngaduruk, suku panas tiasa nyandak hiji tol on kaséhatan emosi Anjeun. Anjeun bisa ngalaman gejala depresi jeung / atawa ngarasa utamana fearful atanapi cemas ngeunaan nalika anjeun bakal ngalaman relief ti nyeri atanapi naon hartina pikeun masa depan anjeun kalawan MS.
Salian néangan kaluar cara keur nulungan ngarareunah fisik Anjeun, mangga neangan kaluar cara pikeun alleviate ngarareunah psikologi Anjeun. Ieu bisa hartosna nyungsi grup rojongan atanapi ningali hiji therapist anu specializes di nyampurkeun kaayaan kaséhatan nu patali nyeri.
A Kecap Ti
Nyeri MS pisan nyata, jadi punten ngaku eta, sarta ulah ngantep batur ngabejaan Anjeun disebutkeun. nyeri anjeun teu di sirah anjeun, hiji figment imajinasi, atawa sarana keur anjeun neangan kaluar perhatian. Sakali geus dicaritakeun deui, tetep tahan banting dina usaha anjeun miara diri.
Inget ogé geus nyeri Anjeun dievaluasi ku dokter saméméh deeming salaku patali ka MS Anjeun. Dina basa sejen, nyeri Anjeun bisa jadi alatan médis séjén kaayaan-kitu jadi aman jeung meunang eta dipariksa kaluar.
> Sumber:
> Drulovic J et al. The Prévalénsi nyeri dina sawawa mibanda sababaraha sclerosis: A survéy cross-sectional multicenter. Nyeri Med. 2015 Aug; 16 (8): 1597-602.
> National MS Society. (nd). Nyeri.
> Seixas D, Foley P, Istana J, Cianjur D, Ramos I, Tracey I. Pain di sababaraha sclerosis: A review sistimatis studi neuroimaging. Neuroimage Clin. 2014; 5: 322-31.