Tiasa suplement ieu Pitulung Tiamin-Asalna?
Benfotiamine ngarupakeun zat diturunkeun tina Tiamin (a vitamin B ogé katelah vitamin B1). Consuming benfotiamine disebut ngangkat tingkat anjeun Tiamin na, kahareupna ngajaga ngalawan kaayaan kaséhatan pakait sareng tingkat Tiamin low.
Tiamin ieu kapanggih dina rupa-rupa pangan kaasup daging, jangjangan, endog, sarta séréal ngarupakeun pertahanan kayaning roti, buckwheat, pasta, béas, jeung tipung.
Jalma anu utamana ngahakan karbohidrat kacida disampurnakeun (kayaning béas bodas tur unfortified produk tipung bodas) atawa ulah séréal bisa jadi dina resiko gede pikeun kakurangan Tiamin, sakumaha anu maranéhanana kalayan diare berkepanjangan, kasakit Crohn urang, sarta kagumantungan alkohol. latihan jeung kaayaan kawas hyperthyroidism ningkatkeun paménta awak pikeun Tiamin beurat.
kagunaan
tingkat Tiamin low numbu ka rentang masalah kaséhatan, kaasup gangguan saraf sarta haté. Kusabab benfotiamine nembongan gaduh bioavailability luhur sarta diserep ku awak ti Tiamin, sababaraha urang ngagunakeun éta pikeun ngaronjatkeun kadar Tiamin maranéhanana jeung ngatur kaayaan kaséhatan tangtu.
Contona, benfotiamine mindeng touted salaku ubar alami pikeun kaayaan di handap:
- kaayaan guligah
- nyeri deui
- rarasaan kateken
- diabetes
- FIbromyalgia
- Neuropathy (kaasup neuropathy diabetik na neuropathy alkohol)
- Sciatica
- Kasakit tiroid (kayaning kasakit Hashimoto urang)
Sajaba ti éta, benfotiamine disebut ngalambatkeun proses sepuh, ningkatkeun kinerja latihan, naekeun haté, ngaronjatkeun fungsi otak, jeung ngurangan meta asam laktat dina awak urang.
Sababaraha proponents ogé nyarankeun yén benfotiamine tiasa tameng awak ti éfék ngabahayakeun tina canggih produk glycation tungtung (umur).
A tipe sanyawa kapanggih dina daging jeung pangan lianna (utamana digoréng, Anggang, dipanggang, atawa grilled kadaharan), umur bisa memicu peradangan sarta nyumbang kana sababaraha isu kaséhatan.
The mangpaat
Pikeun tanggal, rélatif sababaraha studi geus nalungtik mangpaat kaséhatan potensi nyokot suplemén benfotiamine. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan ulikan konci:
1) Diabetes
Benfotiamine bisa jadi tina sababaraha kauntungan pikeun jalma jeung diabetes, nurutkeun ulikan diterbitkeun di Diabetes Kamanusaan sarta Studi dina 2006. Pikeun pangajaran, 13 urang jeung diabetes tipe 2 dibere tepung sareng eusi luhur umur sateuacan na sanggeus tilu poe ti ingesting 1.050 mg benfotiamine sapopoé. Hasil ulikan némbongkeun yén benfotiamine mucunghul ngajaga ngalawan stress oksidatif ngainduksi ku asupan umur.
Dina ulikan 2010 diterbitkeun di Diabetes Kamanusaan sarta Studi kitu, peneliti ditalungtik efek benfotiamine di urang jeung diabetes tipe 2 na nephropathy. Pikeun pangajaran, pamilon nyandak benfotiamine atanapi placebo hiji poéan pikeun 12 minggu. Hasil kaungkap benfotiamine teu ngurangan ékskrési kemih albumin (a test dipaké pikeun nangkep panyakit ginjal) atawa tingkatan Kim-1 (hiji kamajuan tatu ginjal).
Hiji studi 12-minggu diterbitkeun di PLoS Hiji taun 2012 ogé kapanggih yén benfotiamine teu nyata mangaruhan spidol nu ngakibatkeun komplikasi vascular hyperglycemia-ngainduksi.
Patali: remedies Pengetahuan Alam pikeun Diabetes
2) Neuropathy diabetik
Sababaraha studi leutik nunjukkeun yén benfotiamine bisa rojong dina pengobatan neuropathy diabetik (a kaayaan ditandaan ku karuksakan saraf nu ngakibatkeun ti élévasi nu patali diabetes dina kadar gula getih).
Hiji studi 2012 ti Diabetes Kamanusaan sarta Studi kitu, kapanggih yén 24 bulan pengobatan sareng benfotiamine teu boga épék signifikan dina fungsi saraf periferal atanapi spidol of peradangan dina pamilon jeung diabetes tipe 1.
3) Alzheimer Kasakit
Benfotiamine nempokeun janji pikeun pengobatan Panyakit Alzheimer , nurutkeun ka 2016 Ulikan leutik diterbitkeun di neurosains Bulletin.
Lima pamilon kalawan hampang mun sedeng Panyakit Alzheimer nyandak benfotiamine (300 mg poean) pikeun 18 bulan.
Di tungtung ulikan urang, lima pamilon némbongkeun pamutahiran kognitif. Para panalungtik nalungtik tilu sahiji pamilon ku pepet nyeken sarta kapanggih pamutahiran dibandingkeun neang awal maranéhanana.
Balukar Sisi mungkin
Sanajan saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan nyokot benfotiamine pikeun hiji jaman nambahan waktu, aya sababaraha perhatian nu suplemén benfotiamine bisa memicu efek samping nu tangtu (kayaning burih kesel, seueul, pusing, bulu rugi, gain beurat, bau awak, sarta panurunan dina tekanan getih).
Jalma sareng sensitipitas mun walirang kedah ulah aya benfotiamine.
The dosage safest na paling éféktif benfotiamine téh geuwat kanyahoan. Lamun nuju tempo suplement nu, ngobrol sareng panyadia kasehatan anjeun pikeun nangtukeun mana, upami sagala, dosage of benfotiamine nyaeta katuhu pikeun anjeun.
Ogé, tetep dina pikiran nu kasalametan suplemén di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun. Anjeun tiasa meunang deui tips on maké suplemén dieu .
Dimana Teangan Éta
Lega sadia keur meuli online, suplemén benfotiamine ogé bisa kapanggih dina loba toko alam-pangan sarta di toko specializing di suplemén dietary.
The Takeaway
Bari benfotiamine bisa janten suplement ngajangjikeun pikeun Panyakit Alzheimer, komplikasi diabetes, jeung kaayaan sejenna ngalibetkeun glycation canggih tungtung-produk, teu kabeh studi geus ditémbongkeun kauntungan. Urang teu kaci solid ngeunaan sambungan nepi aya percobaan klinis badag skala.
Sajumlah sanyawa dina dahareun anu ogé keur digali sabisa sambetan umur. Contona, studi saméméhna nyarankeun yén quercetin (kapanggih dina capers, bawang, cranberries, sarta apel), catechins (dina green tea), sarta resveratrol (dina anggur beureum, blueberries, anggur beureum, sarta coklat poék) bisa ngahambat umur. Ngahindarkeun pangan anu luhur di Abad ogé bisa balik cara panjang.
sumber:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Efek benfotiamine on endproducts glycation canggih tur spidol of disfungsi endothelial and inflammation di nephropathy diabetik. PLoS Hiji. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. A ganda-buta, randomized, sidang klinis placebo-dikawasa dina perlakuan benfotiamine di penderita nephropathy diabetik. Diabetes Kamanusaan sarta Studi. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Balukar tina supplementation benfotiamine lisan jangka panjang dina fungsi saraf periferal jeung spidol radang dina pasien kalayan diabetes tipe 1: a 24-bulan, ganda-buta, randomized, sidang placebo-dikawasa. Diabetes Kamanusaan sarta Studi. 2012 Méi; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Lila-Istilah pamutahiran kognitif Saatos Benfotiamine Administrasi di Pasén kalawan Panyakit Alzheimer. Neurosci Bull. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.
> Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.