Test ningali lamun ACL Anjeun bisa jadi torn
The Test anterior laci pikeun anterior cruciate ligament (ACL) stabilitas mangrupakeun uji husus pikeun dengkul Anjeun. Hal ieu dirarancang pikeun mantuan Anjeun nangtukeun lamun geus sprained ACL Anjeun. Hal ieu mindeng dipaké ku therapist fisik anjeun atanapi dokter sanggeus tatu dengkul pikeun nguji integritas ACL Anjeun.
dengkul Anjeun nyaéta jenis hinge gabungan kompléks anu comprised tina artikulasi tina femur anjeun (pingping), tibia anjeun (tulang Shin), sarta patella (cap dengkul) Anjeun.
Aya sababaraha kantétan muscular nu mantuan mindahkeun gabungan dengkul Anjeun. Otot utama sabudeureun dengkul anjeun anu quadriceps jeung hamstrings . Loba ligamén béda mantuan nyadiakeun rojongan pikeun dengkul Anjeun.
ACL mangrupa ligament utama di dengkul anjeun anu ngajaga tulang Shin anjeun ti ngageser na gliding maju dina hubungan pingping anjeun. Tatu kayaning a tijalikeuh kana ACL Anjeun bisa ngakibatkeun instability dengkul signifikan jeung nyegah anjeun ti milu dina olahraga-tingkat tinggi nu merlukeun stopping tur dimimitian, ngajalankeun, sarta jumping.
Gejala hiji cimata ACL
Lamun geus luka dengkul anjeun, aya sababaraha tanda na gejala nu bisa nunjukkeun ACL anjeun sprained. Ieu kaasup tapi teu diwatesan ka:
- nyeri dengkul
- Bareuh dina dengkul Anjeun
- Kasusah bending atanapi straightening dengkul Anjeun
- Kasusah leumpang atawa putting beurat Anjeun onto leg Anjeun
- Hiji rasa dengkul anjeun mere kaluar
Lamun nyangka yén anjeun geus torn ACL anjeun, mangka anjeun kedah tingali dokter Anjeun atawa praktisi Podomoro katuhu jauh.
Anjeunna atanapi manehna bisa ngalakukeun tés diperlukeun pikeun nangtukeun severity tatu dengkul Anjeun.
Ngalakukeun anterior laci Test pikeun ACL anjeun
Pikeun mantuan mutuskeun lamun ACL anjeun sprained, anjeun tiasa ngalakonan anterior laci Test. Nedunan test, Anjeun kudu boga jalma sejen kawas sobat atawa anggota kulawarga pitulung anjeun.
Di dieu nyaeta kumaha anjeun ngalakukeun eta:
- Bohong on deui anjeun jeung ngagulung dengkul tatu anjeun sarta suku anjeun datar di lantai.
- Gaduh sobat anjeun diuk gently on suku anjeun sangkan henteu gerak.
- Gaduh sobat anjeun nangkep dengkul anjeun kalayan jempol nya di hareup dengkul anjeun sarta ramo nya balik dengkul Anjeun. ramo sobat anjeun kudu tucked nepi kana bagian ngagulung ti dengkul anjeun sarta jempol nya kedah dina bagian hareup Shin luhur anjeun.
- Gaduh sobat anjeun gently narik tulang Shin Anjeun maju bari ningali sabaraha jauh deui ngalir.
- Ngulang test dina dengkul cageur anjeun.
Mun tulang Shin Anjeun slides maju nyata nu langkung lengkep ihwal dengkul tatu anjeun sakumaha dibandingkeun dengkul uninjured anjeun, mangka anjeun bisa geus sprained atanapi torn ACL Anjeun. Anjeun kudu geuwat ningali dokter anjeun pikeun ngonfirmasi sangkaan Anjeun.
Hambalan salajengna
Mun anjeun anterior laci Test anu positif, hartina nu nyangka hiji cimata ACL, anjeun kudu indit ka dokter anjeun. Anjeunna atanapi manehna bisa ngalakukeun tés beuki spésifik pikeun mastikeun atawa nolak diagnosis nu. Anjeunna atanapi manehna oge bisa mere Anjeun rupa pilihan treatment, kaasup:
- Nedunan bedah perbaikan ACL
- Buka terapi fisik
- Masihan anjeun pananggeuy dengkul
Jalma pilihan, waktu nganjang ka therapist fisik Anjeun nyaéta lumrah munggaran hambalan dina pengobatan masalah anjeun. Anjeunna atanapi manehna bisa mere Anjeun strategi pikeun berpungsi dina ngaronjatkeun dengkul anjeun rentang gerak (ROM) jeung kakuatan , sareng anjeun tiasa dianggo dina ngaronjatkeun pangabisa anjeun leumpang, ngajalankeun, sarta luncat.
Lamun milih ka gaduh bedah ACL, anjeun dipikaresep bakal nguntungkeun tina terapi fisik pikeun mantuan rehabilitate dengkul anjeun sanggeus prosedur. Pastikeun pikeun nyarita jeung dokter Anjeun pikeun mantuan Anjeun mutuskeun dina pengobatan katuhu pikeun anjeun.
Lamun geus luka dengkul anjeun sarta nyangka anjeun geus sprained ACL anjeun, mangka anterior laci Test bisa ngabantu anjeun nangtukeun lamun ACL anjeun sabenerna torn na lamun butuh perawatan médis salajengna.