Incontinence teh henteu mampuh ngadalikeun urination. Mangaruhan jalma sakabeh umur na genders, tapi awéwé anu dua kali dipikaresep salaku lalaki pikeun ngembangkeun incontinence.
Opat Tipe Incontinence
Aya opat tipena béda incontinence kalayan gejala béda jeung paripolah pikeun tiap. Ieu di antarana:
- Setrés Incontinence: Incontinence nu lumangsung salila batuk, sneezing, ketawa, ngangkat objék beurat atawa nyieun gerakan sejenna anu nyimpen tekanan, atawa stress, on kandung kemih anu, disebutna stress incontinence. Ieu dihasilkeun tina otot pelvic lemah atawa weakening tina témbok antara kandung kemih sarta vagina. kelemahan éta téh alatan kakandungan jeung ngalahirkeun atawa ti tingkat handap tina éstrogén hormon salila période menstruasi atawa sanggeus ménopause.
- Pangjurung Incontinence: pangjurung incontinence nyaeta incontinence sanggeus perasaan hiji pangjurung dadakan ka urinate jeung henteu mampuh ngadalikeun kandung kemih, kayaning bari saré, cai minum atawa ngadengekeun cai jalan.
- Mudal Incontinence: incontinence mudal lumangsung nalika kandung kemih mangrupa terus lengkep sareng ngahontal titik dimana eta overflows na leaks cikiih. kaayaan ieu bisa lumangsung nalika uretra nu bakal diblokir alatan sabab kayaning ginjal atanapi kemih batu, tumor, atawa hiji prostat enlarged. Ogé bisa jadi hasil tina otot kandung kemih lemah, alatan karuksakan saraf ti diabetes atawa panyakit séjénna.
- Incontinence hanca: incontinence hanca lumangsung nalika disabilities fisik, halangan éksternal, atanapi masalah dina pamikiran atawa komunikasi nyegah jalma anu ti meunang mandi saméméh maranéhna urinate.
Terapi fisik
Mun anjeun ngalaman incontinence, Anjeun bisa nyandak kauntungan tina terapi fisik pikeun mantuan mangtaun kadali situasi Anjeun.
Anjeun therapist fisik bisa assess kaayaan anjeun sarta nulis resep perlakuan jeung latihan pikeun mantuan nguatkeun atawa otot manteng atawa mangtaun kontrol neuromuscular of otot nu ngatur urination.
Sababaraha perlakuan umum nu ngagunakeun therapists fisik pikeun manajemén incontinence ngawengku:
- Biofeedback
- Instruksi Postural jeung latihan
- latihan Kegel
- latihan rélaxasi
- Latihan pikeun ngaronjatkeun beuteung na otot core kontrol
therapist fisik Anjeun tiasa nulis resep perlakuan anu pangalusna pikeun kaayaan spésifik Anjeun dumasar papanggihan tina presentasi klinis anjeun sarta sajarah.
Hambalan munggaran Candak
Upami Anjeun gaduh incontinence, aya sababaraha hal nu kedah ngalakukeun katuhu jauh.
- Ulah panik. Incontinence ngarupakeun hal umum, sarta loba lalaki sarta awéwé sangsara ti dinya. Ieu sering mana untreated alatan stigma sosial napel jeung henteu mampuh ngadalikeun urination. Tapi incontinence nyaeta treatable jeung therapies katuhu.
- Tempo dokter Anjeun pikeun ujian lengkep. Sanajan jarang, incontinence bisa jadi dibalukarkeun ku masalah serius, kawas kanker kandung kemih. A nganjang ka dokter Anjeun perlu pikeun manggihan naon anu ngabalukarkeun incontinence anjeun sarta mun meunang dina lagu pikeun pengobatan anu bener.
- Didatangan hiji therapist fisik saha ahli dina manajemen incontinence. Anjeun tiasa mendakan salah sahiji di Amérika fisik Terapi Association bagian suku husus on Kaséhatan Awewe urang. therapist fisik Anjeun tiasa evaluate tur lengkep assess kaayaan anjeun. Anjeunna atanapi manehna lajeng bisa nulis resep perlakuan bener kitu bisa ngamimitian dina perlakuan katuhu jauh.
Mun anjeun kaayaan masalah sareng ngadalikeun urination atawa anu ngabogaan kasusah jeung incontinence, Anjeun ngahutang ka diri mun meunang perlakuan. A nganjang ka therapist fisik Anjeun bisa jadi salah sahiji cara pikeun anjeun meunang dina lagu pikeun gancang tur aman meunang kadali incontinence Anjeun.
Dipikawanoh ogé Salaku: Incontinence kemih, Leuwih kandung kemih Active
Diédit ku Brett Sears, PT.