Émbaran ngeunaan tatu galur repetitive
syndromes Overuse, disebut oge karusuhan kumulatif trauma (CTD) atawa galur tatu repetitive (RSI), mangrupakeun kaayaan dicirikeun ku iritasi kronis ka bagian awak. Loba kaayaan tumiba dina kategori syndromes overuse, ditambahan ieu digambarkeun di dieu:
Leungeun & pigeulang
Overuse tina leungeun jeung wrists anu umum kalawan loba kagiatan sapopoé. Naha urang dianggo pakasaban meja di komputer, atawa nu saurang buruh tani manual, leungeun kami ngalakonan kagiatan rutin nu urang sadayana kudu keur paling aktivitas nanaon.
Hasilna, leungeun na pigeulang sindrom overuse aya perhatian umum sarta sumber sering nyeri.
siku
The joint siku mangrupakeun gabungan kompléks nu ngagabungkeun sababaraha ketak béda. Bari eta mangrupakeun hinge yén bends deui mudik, éta ogé ngamungkinkeun 180 tingkat rotasi leungeun. Ieu téh mangrupa kantétan tina otot leungeun jeung tendons pigeulang anu jadi kritis kana olahraga sarta kagiatan ngangkat.
taktak
Taya gabungan dina awak ngalir ngaliwatan sauntuyan lega gerak ti gabungan taktak. Kusabab tina gerakan kompleks, anu kedah gumantung ka ligamén, otot, sarta tendons kana gawé bareng pikeun panduan gabungan ngaliwatan ketak ieu. Hasilna, tendonitis overuse tina taktak nu pisan umum.
bujur
Hip anu subjected ka pasukan badag ku ngarojong beurat awak, sarta tekanan langsung nalika diuk atawa saré.
syndromes Overuse bisa ngabalukarkeun nyeri kalawan unggal hambalan Anjeun butuh, sarta bisa ngalambatkeun turun kagiatan.
Dengkul & leg
Dengkul jeung Shin masalah anu sumber sering masalah overuse, utamana dina atlit kalapa sarta rekreasi. kagiatan olahraga nempatkeun stress signifikan dina tuur jeung suku.
Bari paling masalah gaw bisa lega ku sésana, hijina jalan ka ngawatesan masalah olahraga overuse téh ulah olahraga.
- Fractures stress
- Shin Splints
- Chondromalacia
Leumpang & ankle
Simkuring nyandak kaki kami for teu dibales, dugi kaki kami ngawitan menyakiti. Ngan ngeunaan sagala hal urang ngalakukeun merlukeun kami pikeun meunangkeun ti titik A ka titik B. Kumargi kitu, masalah overuse sahiji suku tiasa nyata ngawatesan.