Jutaan Jalma di Amérika Serikat nu kapangaruhan
tatu stress Repetitive kaasup grup badag kaayaan nu utamina mangaruhan jaringan lemes, kaasup saraf, tendons, ligamén, jeung otot. tatu stress Repetitive anu disababkeun ku ketak-terusan dijalankeun dina kursus karya normal atawa kagiatan sapopoé. Tatu stress Repetitive anu disebut oge Gangguan kumulatif trauma, Gangguan Motion Repetitive , sarta Overuse Syndromes.
tatu stress Repetitive bisa ngawengku:
- Carpal torowongan sindrom
- Bursitis
- Tendinitis
- Epicondylitis (siku ténis)
- Ganglion kista
- Tenosynovitis
- ramo pemicu
Nyababkeun Tatu Stress Repetitive
tatu stress Repetitive anu disababkeun ku:
- loba teuing pangulangan uninterrupted tina hiji kagiatan atawa gerakan
- ketak wajar atawa kagok kayaning twisting nu panangan atanapi pigeulang
- overexertion
- sikep lepat
- kacapean otot
Loka umum tina Tatu Stress Repetitive
tatu stress Repetitive lumangsung ilahar dina:
- leungeun
- ramo
- jempol
- wrists
- elbows
- taktak
tatu stress Repetitive ogé bisa mangaruhan kana:
- beuheung
- balik deui
- hips
- tuur
- suku
- suku
- ankles
Tanda na Gejala Tatu Stress Repetitive
tatu stress Repetitive anu mindeng dicirikeun ku:
- nyeri
- tingling
- numbness
- bareuh ditingali atawa redness wewengkon dimaksud
- leungitna kalenturan sarta kakuatan daerah kapangaruhan
Sababaraha urang mungkin boga tanda katingali tatu, sanajan maranehna bisa manggihan eta hésé ngalakukan tugas biasa.
Tapi, dumasar kana waktu, tatu stress repetitive bisa ngabalukarkeun karuksakan samentara atawa permanén ka jaringan lemes dina awak, saperti:
- otot
- saraf
- tendons
- ligamén
Tatu stress Repetitive ogé bisa ngakibatkeun komprési of saraf atawa jaringan.
Anu geus kapangaruhan Kalolobaan Ku Tatu Stress Repetitive?
Ilaharna, tatu stress repetitive mangaruhan jalma nu ngalakukan tugas repetitive, kayaning:
- Karya garis assembly
- meatpacking
- jahit
- maén alat musik
- karya komputer
- pagawean kayon
- ngebon
- tenis
Perlakuan Pilihan pikeun Tatu Stress Repetitive
Perlakuan pikeun tatu stress repetitive biasana ngawengku ngurangan atawa stopping ketak nu ngakibatkeun gejala. Repetitive tatu stress pilihan perlakuan ogé bisa ngawengku:
- nyokot ngarecah méré aréa waktu kapangaruhan istirahat
- nganut manjang tur latihan rélaxasi
- nerapkeun és ka wewengkon nu dimaksud pikeun ngurangan nyeri na bareuh
- ngagunakeun pangobatan kayaning:
- relievers nyeri
- corticosteriods
- (Obat non-steroidal anti radang) NSAIDs
- splints mungkin bisa nulungan tekanan dina otot jeung saraf
- terapi fisik bisa nulungan ka soreness tur nyeri dina otot sarta sendi
- Dina kasus langka, bedah bisa jadi diperlukeun pikeun nulungan gejala jeung nyegah karuksakan permanén.
Sababaraha dunungan geus dimekarkeun program ergonomic pikeun mantuan pagawé ngaluyukeun Pace maranéhna gawé sarta ngatur alat-alat pikeun ngaleutikan masalah.
Prognosis pikeun Tatu Stress Repetitive
Paling individu kalawan tatu stress repetitive cageur lengkep tur bisa nyingkahan ulang tatu ku:
- ngarobah jalan aranjeunna ngalakonan gerakan repetitive
- ngarobah frekuensi jeung nu maranéhna ngalakukeun aranjeunna
- ngarobah jumlah waktu aranjeunna beristirahat antara gerakan.
Tanpa perlakuan, tatu stress repetitive bisa ngahasilkeun tatu permanén sarta leungitna lengkep fungsi di wewengkon nu dimaksud.
sumber:
NINDS. Gangguan Motion Repetitive Émbaran Page. Panungtungan dirobah 11 Juli 2013.