Micu Di antarana Saré deprivation, Narcolepsy, sarta Saré Apnea
Paralisis saré téh rélatif umum pangalaman-up hiji di opat individu bakal ngalaman eta ngahaja di hiji titik atanapi sejen. Ieu lumangsung nalika fitur gerak panon (REM) saré gancang maksakeun kana wakefulness, anjog ka otot anu bisa mindahkeun, impaired engapan, sarta fitur tina impian vivid kawas sieun halusinasi.
Pegatkeun Ieu antara otak jeung otot awak bisa ngabalukarkeun pikasieuneun gejala.
Naon nu nyababkeun paralisis kulem? Nu aya hal nu bisa ngalakukeun ulah ngalaman deui? Meureun aya sababaraha faktor anu maénkeun kana paralisis kulem anu saluareun kadali Anjeun, tapi sababaraha paripolah timer ngainduksi bisa berpotensi pemicu mangrupa episode of paralisis sare dina kaayaan katuhu. Ku diajar kumaha sabab tangtu berpotensi bisa ngakibatkeun paralisis sare, anjeun bisa jadi hadé bisa nyingkahan eta.
Bobo Paralysis salaku hiji penyuluh Nagara Dream
paralisis saré téh ngan saukur hiji extension tina kaayaan ngimpi (disebut REM atanapi kulem gerakan panon gancang), jadi ieu téhnisna bahya. Sanajan kitu, teu hal urang neangan malikan sakali maranéhna ngalaman dinya, sakumaha bisa pikaresepeun. Jalma ngalaman henteu mampuh pikeun mindahkeun, nyarita, atawa ngadalikeun awakna, najan sabenerna sadar jeung wanting. Ieu kadangkala dibiruyungan halusinasi, anu nambahan ka alam disagreeable tina situasi.
Ngarti kana ngabalukarkeun
Nyababkeun paralisis saré téh heran mundane, sanajan guaran elaborate dirumuskeun ku sababaraha urang. Pikeun leuwih hadé ngartos naon paralisis saré téh, ngabayangkeun aya dua nagara bagian tina eling: keur sare na keur jagjag. Aya ilaharna periode transisi antara nagara ieu.
Unsur eling bisa jadi dilestarikan-kayaning hiji kasadaran lingkungan-bari Anjeun aspék sare bisa dimimitian (kayaning ngimpi). Ilaharna, transisi ieu ringkes tur uneventful. Sanajan kitu, transisi berkepanjangan atawa kaganggu bisa predispose anjeun pangalaman mahiwal tina paralisis sare.
Régulasi sarta Disrupting REM
Dina sababaraha hal, paralisis sare dipercaya nyaritakeun hiji saré REM masalah régulasi. Ieu mangsa REM anu awak urang anu lumpuh jadi yén kami bisa meta impian kaluar. rélaxasi otot ieu disebut atonia, bisa sakapeung lumangsung bari anjeun jagjag. Salaku misalna, anjeun bakal bisa mindahkeun, sanajan anjeun sadar. Ieu salah sahiji fitur umum tina paralisis sare.
Jelas aya micu tangtu paralisis sare. Ieu sering lumangsung salila période deprivation saré jeung stres. Loba jalma ngalaman eta lamun jadwal sare maranéhanana kaganggu, teu masalah alesanana. Maranéhanana kalayan karusuhan sare karya shift bisa jadi di ngaronjat resiko. Mun saré geus nyoba salila poé, éta leuwih gampang pikeun interruptions sare keur lumangsung.
Sajaba ti éta, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun memicu paralisis sare sacara ékspériméntal ku disrupting REM. Di lingkungan dikawasa (saperti ulikan sare ), ieu bisa nyoba-na geus ditémbongkeun ka ngangsonan fenomena teh.
Gangguan jiwa
Aya ogé mucunghul mun aya pakaitna kuat ku gangguan jiwa kawas kahariwang jeung déprési. Pamakéan alkohol atawa narkoba séjén ogé bisa ngangsonan serangan tina paralisis sare. Kanggo sababaraha urang, anu sajarah kulawarga paralisis sare janten dibuktikeun, sanajan ngabalukarkeun genetik kaayaan henteu dipikawanoh.
saré Posisi
Kalolobaan jalma kalawan paralisis sare ngalaporkeun yén éta lumangsung basa aranjeunna keur saré dina bék maranéhanana (posisi sare supine). Sanajan kitu, kirang remen, batur geus dilaporkeun eta kajadian nalika saré dina stomachs atawa sisi maranéhna ogé.
timing
Lolobana jalma nyarankeun yén paralisis sare kajadian bari ragrag ka bobo (a hypnagogic fenomena), acan ogé bisa lumangsung nalika awakening tina sare.
Ieu ilaharna lumangsung peuting, tapi ogé geus dipikawanoh pikeun lumangsung salila naps daytime.
Gangguan Saré séjén
Paralisis saré ogé bisa lumangsung dina pergaulan jeung gangguan saré séjén anu sempalan kulem, kaasup apnea sare obstructive na narcolepsy . apnea sare geus mindeng jadi goréng silih musuhan ku mahluk on deui salah urang na di saré REM, gejala kitu sejenna kayaning snoring tur bangun keur urinate bisa nyarankeun peryogi pikeun nguji.
Kalayan gejala kayaning sleepiness, halusinasi, sarta cataplexy, éta bisa nyarankeun karusuhan sare disebut narcolepsy. Perlakuan kaayaan ieu bisa ngurangan frékuénsi episode paralisis sare.
Kumaha Hindarkeun Saré Paralysis
Mun ieu sababaraha nyababkeun paralisis sare, kumaha anjeun bisa nyingkahan eta? Sugan hal pangpentingna bisa ngalakukeun anu keur turutan tungtunan sare hadé . Perlu nyimpen hiji jadwal sare biasa, mastikeun yén anjeun meunang saré nyukupan sarta ulah aya salah sahiji micu luhur nu geus diidéntifikasi salaku mahluk penting pikeun anjeun.
Guaran Unscientific of Saré Paralysis
paralisis sare geus lumangsung sapanjang sajarah dirékam, sarta aya conto countless dina sastra na seni fenomena teh. Dina sababaraha patempatan di dunya, kondisi ieu disebut "hag heubeul".
agama
Loba jalma nerangkeun pangalaman dina istilah agama. Sababaraha bisa ngalepatkeun hiji jurig, sétan atawa iblis sakumaha cukang lantaranana. Unsur pikasieuneun of paralisis sare gampang ascribed ka ayana malevolent. Batur nyarankeun éta alatan mahluk luar angkasa. Aya bukti ilmiah pikeun aqidah misalna.
Médis sarta Masalah Mental
Nyusahkeun batur yén masalah médis atawa méntal-kaséhatan sejen bisa jadi keur ngalepatkeun. Daptar maladies médis potensi anu bisa ngajelaskeun pangalaman paralisis saré téh rupa-rupa, mimitian ti seizures jeung serangan jantung jeung stroke. Sababaraha malah pikir (sahenteuna sakeudeung) yén maranéhna geus maot. Masih jalma séjén salempang yén maranéhna geus Isro waras tur ulah ngabahas eta sabab rusuh kumaha batur bisa meta jeung pangalaman maranéhanana.
Episode of paralisis saré téh timer dugi tanpa konsékuansi langgeng, sarta jadi guaran ieu kabuktian jadi palsu.
Impian jeung Nightmares
Tungtungna, sababaraha urang salempang nu paralisis saré téh ngan impian atawa ngimpina. Ieu sabenerna jadi nu pangdeukeutna ka bebeneran. Sakumaha ditétélakeun di luhur, paralisis sare lumangsung nalika aya hiji ngarecahna antara nagara bagean eling jeung sare, nalika kaayaan impian kami intrudes kana wakefulness urang.
Untungna, loba jalma anu reassured ku pamahaman hadé tina fenomena paralisis sare, ku kituna lamun eta recurs maranéhna terang kumaha naksir pangalaman jeung bisa leuwih gampang sabar éta nepika inevitably ends.
A Kecap Ti
Keur kalolobaan urang, paralisis sare lumangsung jarang, tapi lamun eta lumangsung leuwih remen jeung anjeun manggihan eta utamana bothersome, anjeun bisa keukeuh nyarita ka dokter anjeun pikeun rujukan ka ubar saré dokter Certified dewan-. Perlakuan narcolepsy atanapi apnea sare, mun hadir, bisa jadi mantuan.
Malah lamun paralisis saré anjeun lumangsung dina isolasi, upami eta geus jadi disruptive kana kahirupan anjeun, pilihan perlakuan nu aya.
sumber:
McCarty, DE et al. "A kasus paralisis saré kalawan halusinasi hypnopompic". Journal of Saré klinis Kedokteran. 2009; 5 (1): 83-84.
Morton, K. "lumpuh dina Peuting: Dupi Saré Paralysis Normal?" Stanford Saré & Impian. 2010.
Takeuchi, T. et al. "Faktor patali ka lumangsungna paralisis sare terasing elicited salila jadwal sare-hudang multiphasic". Saré 2002; 25: 89-96.