Upami Anjeun gaduh heartburn jeung haseup, anjeun geus meureun geus ngawartoskeun yen roko ngajadikeun heartburn parah atanapi malah bisa ngabalukarkeun eta di tempat munggaran. Kumaha carana sangkan ieu lumangsung, sarta naon nu sejenna henteu roko ulah nepi ka saluran pencernaan anjeun?
Heartburn jeung Udud
Aya sababaraha alesan pikeun anjeun kick watek roko anjeun, tapi anjeun nyaho yén lakukeun sangkan bisa ngeureunkeun heartburn anjeun?
Roko boga éfék négatif dimimitian mah ukur aya di bayah anjeun tapi sakuliah saluran pencernaan anjeun ti sungut anjeun pikeun burih anjeun sarta saluareun. Anjeun bisa jadi kaget di naon euy roko pangaruh sabenerna boga on awak. Lamun bisa ngelek eta, anjeun bisa hayang nyandak hiji Toong nyolong dina daptar ieu kasakit nu disababkeun ku roko .
6 Cara Udud ngabalukarkeun heartburn
Hayu urang meunang deui heartburn anjeun, sarta ngobrol ngeunaan loba cara nu roko nyumbang ka anu ngabeuleum uih tikoro anjeun sarta dada:
- Roko roko slows produksi ciduh. Salah sahiji pertahanan awak anjeun ngalawan ruksakna Anjeun esophagus nyaeta anjeun ciduh. Aya malah kimia asam-neutralizing dina ciduh, disebutna bicarbonates téh. Panalungtikan némbongkeun yén ciduh tina perokok ngandung jumlah leutik bicarbonates, sahingga ngurangan kamampuh ciduh ka neutralize asam nu. Ciduh ogé bathes esophagus jeung lessens efek asam nu geus refluxed up ti burih, tur mantuan nyeuseuh asam nepi ka burih. Pangaruh net teuing saeutik ciduh (alatan langsung ka roko) nyaéta leuwih asam handap jeung asam nu leuwih up, duanana rapet di esophagus anjeun ka ngairitasi jeung kaduruk. (Jeung, tetep dina pikiran yén bagian awon tina ngabeuleum ieu teu naon ngarasa kiwari, tapi kumaha ruksakna nu bisa jadi di masa depan. Dua tina pangbadagna faktor résiko keur kanker esophageal nu udud na heartburn.)
- Roko ngarangsang produksi asam burih. asam burih teuing duanana bisa ngabalukarkeun réfluks tina eusi asam burih anjeun kana esophagus anjeun, sarta leuwih ngaduruk sakali nya meunang aya alatan kaasaman gede. Dina basa sejen, asam burih teuing muterkeun hiji muter ganda dina esophagus Anjeun.
- Roko bisa ngaleuleuskeun na bersantai handap sphincter esophageal (les), nu mangrupakeun klep di simpang antara esophagus na burih. Lamun les teu jalan sakumaha kuduna atanapi relaxes inappropriately, eusi beuteung bisa réfluks deui nepi kana esophagus nu. Salian roko, alkohol, sakumaha ogé loba ubar bisa ngurangan nada Les, compounding masalah.
- Roko robah asam burih. Roko ogé sigana ngamajukeun gerakan uyah bili tina peujit kana burih, nu ngajadikeun asam burih leuwih ngabahayakeun.
- Roko bisa langsung ngadek esophagus nu. Sababaraha bahan kimia dina haseup roko bisa langsung ngaruksak pinding tina esophagus nu. Sakali esophagus nu ruksak, éta malah leuwih susceptible ka ruksakna salajengna ti réfluks asam.
- Roko slows nyerna dahareun. Studi geus ditémbongkeun anu perokok geus turun motilitas gastric (nyerna) bari roko, nu bisa ngabalukarkeun nyerna kirang efisien sabab burih nyokot deui ka suwung. The panjang dahareun (jeung asam) aya dina burih, kasempetan gede eta geus jadi refluxed nepi kana esophagus nu.
Balukar roko urang Di Wewengkon lianna dina sistim digésti
Balukar tina roko dina esophagus kudu cukup tapi hayu urang turun salajengna ngaliwatan saluran pencernaan ningali sababaraha cara.
Roko jeung Peptic borok
A maag peptic mangrupa nyeri kabuka dina pinding burih atawa duodenum, anu bagian mimiti peujit leutik. Ngabalukarkeun pasti tina borok teu dipikawanoh. Hiji hubungan antara rokok roko na borok, utamana borok duodenal, teu aya. laporan 1989 bedah Umum urang nyatakeun yén borok nu leuwih gampang lumangsung, kurang kamungkinan kana dudung, sarta leuwih gampang ngakibatkeun pati di perokok ti di nonsmokers.
Naha ieu kitu? Dokter teu bener yakin, tapi roko teu sigana janten salah sahiji sababaraha faktor anu gawé bareng ngamajukeun formasi borok. Contona, sababaraha panalungtikan nunjukkeun yen roko bisa ningkatkeun resiko hiji jalma inféksi jeung baktéri Helicobacter pylori ( H. pylori ). Paling borok peptic anu disababkeun ku baktéri ieu.
asam burih oge penting dina ngahasilkeun borok. Normal, paling asam ieu buffered ku dahareun urang dahar. Kalolobaan asam unbuffered nu asup duodenum ieu gancang neutralized ku natrium bikarbonat, a alkali kajadian sacara alami dihasilkeun ku pankréas.
Sababaraha hasil panalungtikan nunjukkeun yén udud ngurangan bikarbonat dihasilkeun tina pankréas, interfering jeung nétralisasi asam di duodenum. studi séjén nyarankeun yen roko roko kronis bisa ngaronjatkeun jumlah asam disékrésikeun ku burih.
Naon ngabalukarkeun link antawis nu udud jeung borok, dua titik geus sababaraha kali nunjukkeun: Jalma anu ngaroko téh leuwih gampang pikeun ngembangkeun hiji maag, utamana anu maag duodenal, sarta borok di perokok nyaéta kurang kamungkinan kana dudung gancang dina respon kana perlakuan disebutkeun éféktif.
Roko jeung radang Bowel Kasakit
Progressing malah satuluyna dina saluran pencernaan teu ngurangan efek tina roko. Aya link antara udud jeung bowel radang kasakit kayaning kasakit Crohn sarta colitis ulcerative.
Roko jeung Kangker Colorectal
Tungtungna, di tungtung tebih tina saluran roko pencernaan téh masih jadi masalah. Kanker titik jeung kangker rectal aya dua tina well-dipikawanoh kangker disababkeun ku roko . Malah, urang ayeuna ngira yén 12 persén titik sarta rectal kangker anu disababkeun ku udud.
Garis handap
Urang bisa balik kana sababaraha langkung seueur ngeunaan karuksakan disababkeun ku roko, tapi mudahan nyokot katingal di genep cara nu udud ngabalukarkeun heartburn, sarta kumaha ruksakna henteu dugi ka saluran pencernaan anjeun cukup. Hadé nyandak waktos Anjeun diajar sagala Anjeun tiasa ngeunaan kumaha carana kaluar pikeun alus. Pariksa alesan ieu mun kick kabiasaan kiwari.
sumber:
Ness-Jensen, E., Hveem, K., El-Seraq, H., sarta J. Lagergren. Otong campur dina Gastroesophageal réfluks Panyakit. Gastroenterology klinis na Hepatology. 2016. 14 (2): 175-82.e1-3.