Sababaraha urang manggihan yén maranéhna pangalaman terus gejala pencernaan malah sanggeus hampru maranéhna geus dihapus, hiji kaayaan nu katelah sindrom postcholecystectomy.
Lamun geus miboga hampru anjeun kaluar jeung nu ngalaman gejala pencernaan lumangsung Anjeun bisa jadi nyungsi yén éta téh utamana nangtang ka sosok kaluar naon dahar. Ieu utamana masalahna lamun manggihan diri ngalaman diare sanggeus dahar .
Catetan: Aya loba alesan médis naha anjeun bisa jadi ngalaman gejala lumangsung di handap bedah hampru Anjeun. Ieu penting pisan nu nyarita ku dokter Anjeun ngeunaan gejala anjeun ku kituna pikeun ménta diagnosis ditangtoskeun jeung perlakuan.
Naha Dupi Hampru Lengser mangaruhan nyerna anjeun?
Sateuacan urang meunang kana pangan naon bisa jadi mantuan, éta bakal jadi nguntungkeun keur anjeun boga rasa naon akang lepat. Pakasaban of anjeun leungit hampru éta pikeun nyimpen bili nu ngajadikeun haté anjeun. Sanajan anjeun teu boga hampru a, ati anjeun tetep ngahasilkeun bili . Kusabab teu boga tempat pikeun nyimpen eta, anu drips bili lalaunan kana Anjeun peujit leutik . Hal ieu ngabalukarkeun dua masalah:
- Aya kirang bili nepi éféktif ngarecah teh lemak nu dahar. Ieu bisa nyababkeun sababaraha kasusah nyerep gizi.
- asam bili bisa ngeclak ka handap kana peujit badag dimana maranéhna ngaronjatkeun sékrési cairan, contributing ka diare.
Di dieu aya sababaraha saran, dumasar saeutik saeutik panalungtikan sarta saeutik saeutik tina common sense, pikeun pangan jeung milih sawaktos Anjeun keur berjuang kalayan gejala pencernaan pos-hampru-ngaleupaskeun. Pangan anu dipilih sabab gampang dicerna atanapi lantaran ngabeungkeut jeung asam bili pikeun ngurangan éfék maranéhanana dina peujit badag .
Geura Post-Bedah Diet
Dina sababaraha poé mimiti handap bedah, anjeun bakal hoyong tuang diet hambar, kalayan pangan nu gampang dicerna. Ieu bakal ngidinan awak anjeun bade difokuskeun boh prosés penyembuhan sarta parobahan jalan nu bili keur diprosés ku awak Anjeun.
- Applesauce
- pisang
- Duduh
- Crackers
- endog
- Hayam atawa lauk, steamed atanapi braised
- Sangu
- sop
Sayur Steamed
Di dieu nyaeta hiji wewengkon di mana aya sabenerna sababaraha panalungtikan pikeun nyadangkeun rekomendasi nu! Hiji studi di Gizi Panalungtikan kapanggih yén nalika sayuran anu steamed sabalikna atah, maranéhna ngaronjatkeun pangabisa maranéhna pikeun ngabeungkeut asam bili. Ku kituna, éta téoritis mungkin yen dahar steamed sayuran bakal ngurangan jumlah asam bili nyieun cara na kana peujit badag sarta contributing ka diare. Sayur husus dites dina pangajaran nya éta:
- Brokoli
- Kol
- greens Collard
- Héjo bel cabé
- kale
- mustard greens
Pangan High Dina Serat leyur
Panalungtikan geus ditémbongkeun yén serat leyur téh éféktif dina mengikat sareng asam bili, ngurangan wae dampak negatif tina asam on Gut fungsi sahingga bisa ngabantu pikeun nyegah gejala nu teu dihoyongkeun. sumber alus serat leyur ngawengku:
- apel
- pisang *
- Kacang, misalna Cianjur, ginjal, Pinto
- Blueberries *
- sprouts Brussel
- Brokoli*
- wortel *
- Chickpeas
- Anggur
- Lentils
- oatmeal *
- bawang
- jeruk *
- Pears
- Plums
- Prunes
- Strawberries *
* Catetan: luyu pikeun diet low-FODMAP .
Protéin lean
Anjeun teu kedah hampru anjeun dina urutan dicerna protéin. Kituna, anjeun moal ngalaman gejala pencernaan dihoyongkeun sanggeus dahar pangan anu luhur di protéin. Najan kitu, anjeun bisa boga masalah lamun dahar motong lemak daging.
Sangkan ulah aya sapi anu Sigana marbled sarta motong jauh gajih ti sisi chops babi anjeun! Gantina, milih:
- motong lean sapi
- motong lean tina babi
- Bodas daging hayam atawa turki
- Lauk, kayaning cod, flounder, sarta halibut
Lemak cageur
Sanajan pangabisa anjeun pikeun nyerna lemak bakal dugi alatan henteuna hampru, anjeun masih kudu meakeun lemak dina urutan janten sehat. pankréas anjeun masih dina pakasaban ngompa kaluar énzim pikeun mantuan pikeun ngarecah lemak, tapi leungitna hampru anjeun ngandung harti yén anjeun bakal kudu jadi bijaksana ngeunaan pilihan gajih anjeun. Rata diet Western teuing tinggi di pro-radang asam lemak omega-6 tapi kakurangan dina anti radang asam lemak oméga-3. Pangan di handap baris mantuan anjeun meunang di "lemak alus" anjeun:
- alpukat
- minyak kalapa
- Lauk, kayaning anchovies, salmon, sarta sardines
- Kacangan, kayaning walnuts na almond
- Olives
- minyak zaitun (tambahan parawan)
- Siki, kayaning siki chia , flaxseed , sarta psyllium
hidangan leutik
Anjeun bisa jadi kudu ngarobah up hidangan Anjeun rutin. Tanpa hampru Anjeun pikeun mantuan kalawan nyerna, Anjeun bisa manggihan yén awak anjeun tolerates dahareun hadé keur ukur dibikeun porsi leutik nungkulan dina hiji waktu. Gantina dahar anjeun "tilu kuadrat" Tujuan dahar opat hidangan leutik sapopoe Anjeun.
sumber:
Jones, P. "agén dietary yen sasaran cerna jeung penanganan hépatik asam bili jeung kolesterol" Journal of Lipidology klinis 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "uap masak nyata ngaronjatkeun dina asam bili vitro beungkeutan greens collard, kale, mustard greens, brokoli, bel cabé héjo, sarta engkol" Gizi Panalungtikan 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "ngabalukarkeun tract of Sindrom Postcholecystectomy" The Journal of Medicine Darurat 2010 39: 406-410.