Ieu Teu Ngan Ngeunaan perioda anjeun
Sumuhun, teratur sarta bolos perioda nu ciri ciri khas Palasik of PCOS tapi na ngan hiji bagian tina kondisi. PCOS nyaéta sindrom a. Ieu ngandung harti eta gampang tumpang tindih sarta intersects kalawan wewengkon séjén awak. Bari PCOS teu ngabalukarkeun masalah réproduktif jeung bisa mangaruhan ovulation, ayeuna teh ogé dikaitkeun kalayan isu métabolik.
Awéwé jeung PCOS aya di hiji résiko ngaronjat pikeun ngamekarkeun diabetes tipe 2, kasakit ati lemak , sarta panyakit cardiovascular. résistansi insulin anu hadir dina saloba 70% awéwé kalayan PCOS paduli beurat, sarta mangrupakeun faktor contributing utama pikeun ieu isu métabolik.
Anjeun bisa jadi Di Risk Pikeun kakurangan Vitamin B12
Metformin na kontraséptif lisan Pél dua pangobatan nu paling umum dipaké pikeun ngubaran PCOS. Naon loba teu sadar éta duanana pangobatan ieu bisa ngaganggu nyerep vitamin B12. A kakurangan vitamin B12 serius saperti eta bisa ngahasilkeun ruksakna neurological sarta saraf permanén. gejala umum dina eta sareng kakurangan vitamin B12 ngawengku parobahan mood, kacapean, sarta numbness atanapi tingling di maranéhna leungeun, ramo, suku, sarta suku.
Lamun nyandak boh pangobatan ieu, Anjeun kudu suplement vitamin B12. Sajaba ti éta, menta dokter anjeun pikeun pariksa tingkat B12 vitamin anjeun nu bisa dilakukeun ku uji getih, ningali lamun kadar anjeun anu normal.
Supply Susu Anjeun bisa jadi kapangaruhan
Ieu teu nu ngayakinkeun, tapi geus ngusulkeun yén awéwé kalayan PCOS bisa mibanda leuwih kasusah ngahasilkeun hiji suplai susu nyukupan pikeun breastfeed barudak maranéhanana. Bagian sahiji alesan naha ieu bisa patali jeung teu saimbangna hormon tina androgén jeung insulin tingkat luhur, nu bisa ngaganggu produksi susu.
Téori lianna nyaéta yén teu saimbangna hormon dina mangsa puber bisa ngaganggu ngembangkeun ditangtoskeun jaringan payudara.
Lamun nyobian jadi hamil atawa anu ayeuna hamil, pastikeun ngantep ngarawat tur konsultan lactation di rumah sakit nyaho anjeun boga PCOS. Aranjeunna bakal tiasa nyadiakeun Anjeun sareng strategi éféktif pikeun naekeun suplai susu anjeun sarta mantuan anjeun hasil breastfeed orok Anjeun. Lamun ayeuna asuhan sarta gaduh waktos hese, wartosan La Leche Liga pikeun manggihan konsultan lactation di wewengkon Anjeun anu tiasa nulungan anjeun.
Anjeun Dupi kakurangan tina Gangguan S. haté
Salaku lamun awéwé kalayan PCOS teu boga cukup nungkulan, aranjeunna oge di hiji résiko luhur keur gangguan haté. Kahariwang, depresi , sarta depresi bipolar geus ditémbongkeun janten langkung umum di awéwé kalayan PCOS. gangguan haté bisa jadi leuwih kaprah di awéwé PCOS alatan imbalances hormonal. Di sisi séjén, PCOS mangrupa kaayaan pisan frustrating. Kaayaan jeung métabolisme, réproduktif, sarta gejala dermatological (gain beurat, tumuwuhna bulu, bulu leungitna) bisa boga dampak signifikan dina haté.
Mun anjeun berjuang jeung kahariwang, depresi, atanapi gambar awak, konsultasi sareng profésional kaséhatan méntal pikeun mantuan anjeun. Sajaba ti éta, The PCOS Workbook: Guide anjeun mun Ngabéréskeun Kaséhatan Fisika sarta émosional, geus klinis kabuktian ngurangan kahariwang, depresi, sarta dahar masalah di awéwé kalayan PCOS, sarta bisa jadi mangrupa sumberdaya mantuan.
Anjeun tiasa Cokot Hamil
Sumuhun, PCOS teh ngabalukarkeun utama infertility ovulatory. Tapi anu henteu hartosna anjeun moal bisa boga orok. Aya geus advancements anyar di ubar réproduktif leuwih dékade kaliwat aimed pikeun mantuan awéwé kalayan PCOS nyusun. Salah sahiji advancements ieu nya éta ngagunakeun letrozole , nu geus ditémbongkeun janten leuwih éféktif batan Clomid pikeun induksi ovulation di awéwé PCOS jeung suplement dietary inositol , nu bisa rojong dina ngaronjatkeun kualitas endog jeung balikkeun siklus menstruasi.
Diet jeung Otong Dupi deukeut Treatment primér
Hiji hal anu geus pasti éta diet jeung gaya hirup anu perlakuan primér ngadeukeutan pikeun PCOS.
A cageur rencana dahar , latihan biasa, suplemén, saré cukup, sarta manajemén stress sagala gawé bareng pikeun ngaronjatkeun kasuburan anjeun sarta ngaoptimalkeun kaséhatan Anjeun. Teu yakin mana ngamimitian atawa butuh mantuan? Taroskeun ku nutritionist dietitian kadaptar anu specializes di PCOS.