Gangguan Motion Repetitive mangaruhan Jutaan Jalma
gangguan gerak Repetitive mangrupakeun grup badag kaayaan nu utamina mangaruhan jaringan lemes, kaasup saraf, tendons, ligamén, jeung otot. gangguan gerak Repetitive kaasup hiji kulawarga kaayaan muscular yén hasil tina ketak-terusan dijalankeun dina kursus karya normal atawa kagiatan sapopoé. gangguan gerak Repetitive anu disebut oge:
- Gangguan trauma kumulatif
- Tatu Stress Repetitive
- Overuse Syndromes
gangguan gerak Repetitive bisa ngawengku:
- carpal torowongan sindrom
- bursitis
- tendinitis / tendonitis
- epicondylitis (siku ténis)
- ganglion kista
- tenosynovitis
- ramo pemicu
sabab
gangguan gerak Repetitive anu disababkeun ku:
- loba teuing pangulangan uninterrupted tina hiji kagiatan atawa gerakan
- ketak wajar atawa kagok kayaning twisting nu panangan atanapi pigeulang
- overexertion
- sikep lepat
- kacapean otot
Locations umum
gangguan gerak Repetitive lumangsung ilahar dina:
- leungeun
- ramo
- jempol
- wrists
- elbows
- taktak
gangguan gerak Repetitive ogé bisa lumangsung dina:
- beuheung
- balik deui
- hips
- tuur
- suku
- suku
- ankles
gejala
gangguan gerak Repetitive anu mindeng dicirikeun ku:
- nyeri
- tingling
- numbness
- bareuh ditingali atawa redness wewengkon dimaksud
- leungitna kalenturan sarta kakuatan daerah kapangaruhan
Kanggo sababaraha individu, meureun aya euweuh tanda katingali tatu, sanajan maranehna bisa manggihan eta hésé ngalakukan tugas gampang.
Leuwih waktos, gangguan gerak repetitive bisa ngabalukarkeun karuksakan samentara atawa permanén ka jaringan lemes dina awak saperti:
- otot
- saraf
- tendons
- ligamén
gangguan gerak Repetitive ogé bisa ngakibatkeun komprési of saraf atawa jaringan.
Faktor résiko
Sacara umum, gangguan gerak repetitive mangaruhan individu anu ngalakukan tugas repetitive kayaning:
- Karya garis assembly
- meatpacking
- jahit
- maén alat musik
- karya komputer
gangguan gerak Repetitive ogé bisa mangaruhan individu anu kalibet dina kagiatan kayaning:
- pagawean kayon
- ngebon
- tenis
perlakuan
Perlakuan keur gangguan gerak repetitive biasana ngawengku ngurangan atawa stopping ketak nu ngakibatkeun gejala.
Repetitive karusuhan gerak pilihan perlakuan ogé bisa ngawengku:
- nyokot ngarecah méré aréa waktu kapangaruhan istirahat
- nganut manjang tur latihan rélaxasi
- nerapkeun és ka wewengkon nu dimaksud pikeun ngurangan nyeri na bareuh
- ngagunakeun pangobatan, kayaning:
- relievers nyeri
- corticosteroids
- (Obat non-steroidal anti radang) NSAIDs
- splints mungkin bisa nulungan tekanan dina otot jeung saraf
- terapi fisik bisa nulungan ka soreness tur nyeri dina otot sarta sendi
- Dina kasus langka, bedah bisa jadi diperlukeun pikeun nulungan gejala jeung nyegah karuksakan permanén.
pacegahan
Sababaraha dunungan geus dimekarkeun program ergonomic pikeun mantuan pagawé ngaluyukeun Pace maranéhna gawé sarta ngatur alat kantor pikeun ngaleutikan masalah.
panalungtikan
Loba tuts na-bade panalungtikan kana gangguan gerak repetitive ieu aimed dina pencegahan sarta rehabilitasi. National Institute of rematik sarta Musculoskeletal na Kasakit Kulit (NIAMS) dana panalungtikan kana gangguan gerak repetitive.
ramalan
Paling individu kalawan gangguan gerak repetitive cageur lengkep tur bisa nyingkahan ulang tatu ku:
- ngarobah jalan aranjeunna ngalakonan gerakan repetitive
- ngarobah frekuensi jeung nu maranéhna ngalakukeun aranjeunna
- ngarobah jumlah waktu aranjeunna beristirahat antara gerakan.
Tanpa perlakuan, gangguan gerak repetitive bisa ngahasilkeun tatu permanén sarta leungitna lengkep fungsi di wewengkon nu dimaksud.
> Sumber:
> Gangguan NINDS Repetitive Motion Émbaran Page