Kabéh nu peryogi kauninga Ngeunaan ténis siku
Ténis siku, atawa epicondylitis gurat, nya éta tatu paling umum dina penderita néangan perhatian médis pikeun nyeri siku. Kahayang ngabalukarkeun siku ténis geus kanyahoan, tapi ieu pikir janten alatan lawon leutik tina tendons anu ngagantelkeun otot leungeun jeung tulang panangan di gabungan siku. Perlakuan siku ténis bisa janten hanjelu pikeun jalma kalawan kaayaan ieu, tapi ngarti naha ieu lumangsung na naon tiasa ngalakukeun ngeunaan éta bakal ngabantu nulungan gejala Anjeun.
Ténis siku tangtu
Ténis siku lumangsung nalika aya masalah jeung tendons anu ngagantelkeun ka luar siku. tendons Di handap ieu mangrupakeun lampiran tina otot anu pungsina pikeun cock pigeulang deui. Husus, anu extensor carpi radialis brevis geus implicated di ngabalukarkeun gejala siku ténis. otot ieu nempel ka bagian tina tulang siku disebut epicondyle gurat, sahingga méré siku ténis nami médis 'epicondylitis gurat.'
Ténis siku teu saukur hiji "peradangan" tina tendons ieu. masalah ieu panginten janten hiji proses degenerative salaku hasil tina pamakéan repetitive. proses ieu lumangsung lamun lawon mikroskopis nu incompletely healed dina urat éta.
Nyababkeun ténis siku
Ténis siku ilaharna ditempo dina dua golongan jalma:
- buruh manual
Jalma anu dianggo ku leungeun maranéhna téh di resiko gede tina ngamekarkeun siku ténis. Proyék nu bisa ngakibatkeun siku ténis kaasup plumbers, pelukis, tukang kebon, sarta tukang. - Peserta olahraga
pamilon Olahraga, utamana pamaén olahraga racquet, nu rawan ngembang siku ténis. Kira sapertilu pamaén ténis amatir ngalaman siku ténis di sawatara titik di careers maranéhanana. Salian olah raga racquet, siku ténis geus kasampak dina golfers, fencers, sarta peserta olahraga lianna.
Naon akibat siku ténis anjeun?
Gejala ténis siku
Penderita siku ténis pangalaman nyeri dina luar tina siku nu ieu jadi goréng silih musuhan ku grasping objék jeung cocking deui pigeulang lawan. Gejala paling umum tina siku ténis nyaéta:
- Nyeri leuwih luar siku
- Nyeri lamun ngangkat objék
- Nyeri radiating handap leungeun
The nyeri pakait sareng siku ténis biasana ngabogaan awal bertahap, tapi ogé bisa jadi datangna on dumadakan. Paling penderita siku ténis nu antara umur heubeul 35 sarta 65 taun, sarta mangaruhan ngeunaan hiji angka sarua lalaki jeung awéwé. Ténis siku lumangsung dina panangan dominan di kira-kira 75 persén urang.
Diagnosing ténis siku
Sinar-X pasien anu boga diagnosis siku ténis nu ampir sok normal. Hiji scan MRI oge mindeng normal, sanajan dina sababaraha individu anu urat nu dimaksud bisa némbongkeun sababaraha parobahan abnormal. tés lianna, kayaning ulikan konduksi saraf, kadang dilakukeun lamun aya kabingungan ngeunaan diagnosis nu.
Sabab sejenna tina nyeri leuwih luar siku kaasup instability tina gabungan teh, rematik siku, jeung radial torowongan sindrom . Gejala kaayaan ieu biasana béda, tapi dina sababaraha kasus aranjeunna tiasa ngabingungkeun. kaayaan ieu kudu dianggap lamun gejala henteu has pikeun siku ténis atanapi upami sabar teu ngabales perlakuan.
Lamun neangan Treatment
- Henteu mampuh mawa objék atawa make panangan anjeun
- nyeri siku nu lumangsung waktu peuting atawa bari istirahat
- nyeri siku nu persists saluareun sababaraha poé
- Henteu mampuh pikeun ngalempengkeun atanapi flex panangan anjeun
- Bareuh atawa bruising signifikan sabudeureun éta gabungan atawa panangan
- Sagala gejala ilahar lianna
Perlakuan ténis siku
Perlakuan siku ténis salawasna dimimitian ku lengkah basajan. Paling sadayana individu bakal ngabales perlakuan basajan , dibere waktu kacukupan. Ieu biasana pangalusna dimimitian perlakuan dina fashion stepwise, advancing kana perlakuan hareup ngan lamun salah gagal mun alleviate gejala Anjeun. Éta ogé penting pikeun inget yen paling penderita nyandak sababaraha bulan ti awal gejala pikeun resolusi gejala - éta jarang hiji cageur sapeuting.
Ténis siku Bedah
A persentase leutik pasien didiagnosis kalawan siku ténis pamustunganana baris merlukeun perlakuan bedah. Pasén bisa mertimbangkeun bedah lamun perlakuan nu leuwih konservatif henteu éféktif sanggeus jangka waktu genep ka 12 bulan.
> Sumber:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, dines DM. "Tatu ténis: epidemiology, pathophysiology, sarta perlakuan" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Ngokolakeun epicondylitis gurat: konsep ayeuna" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.