Gas nya éfék samping tina hiji saluran peujit normal, bisa dipake
Gas dina sistim digésti mah nyaeta boh hawa (ti lingkungan luar) atawa gas dihasilkeun ku baktéri jero awak. Ieu sagemblengna normal, sanajan loba jalma anu embarrassed ku belching (gas nu escapes ngaliwatan sungut) atanapi flatulence (gas diusir ngaliwatan réktum).
Gas tiasa upsetting na ngerakeun, tapi mangrupakeun bagian tina prosés pencernaan, kawas eta atanapi henteu.
Kalolobaan jalma mibanda jumlah nu tangtu kontrol ngaliwatan sabaraha gas dihasilkeun ngaliwatan ngarobah diet, tapi aya nu salawasna bade jadi sababaraha gas. Ieu hiji hal anu alus, sabenerna, eta hartina sistim digésti mah anjeun lakukeun naon eta anu sakuduna dituju do: ngarecah pangan kana vitamin sarta mineral anu perlu awak.
Naon Gas Emang Dupi
Komponén utama gas ngawengku karbon dioksida, oksigén, nitrogén, jeung hidrogén. gas ieu teu masihan kaluar hiji bau. Sanajan kitu, gas anu asalna ti réktum ogé bisa ngawengku sanyawa walirang-ngandung, nu teu boga hiji aroma pikaresepeun tur has.
Sababaraha urang ogé gaduh métana di flatulence maranéhna, nu dihasilkeun dina peujit badag salila nyerna dahareun. Produksi métana teu has; ukur kira sapertilu ti urang geus di flatulence maranéhanana.
Gas burih
Gas anu geus kapanggih burih bisa datangna tina neureuy hawa (disebut aerophagia). Sababaraha hawa anu alami swallowed mangsa ngawangkong jeung dahar, tapi gulping inuman, permén karét, atanapi roko tiasa ngakibatkeun malah leuwih hawa pikeun asup ka esophagus jeung berpotensi turun kana burih.
Teuing gas ieu ngarilis cara sumping di-liwat sungut-sakumaha belching, tapi sabagian henteu ngarambat ngaliwatan ka lambung sarta saluareun. Paling gas ieu diserep dina jalan na ngaliwatan peujit, tapi sabagian bisa jadi flatulence sarta ninggalkeun awak ngaliwatan réktum .
Gas dina peujit
Flatulence téh jadi hasil gigir industri kadaharan anu teu perlu direcah lengkep dina peujit leutik .
Énzim jeung baktéri nu ngalakukeun karya digesting dahareun anu hadir dina saluran pencernaan. Sababaraha pangan teu bisa direcah pinuh ku énzim dina peujit leutik, sarta anu kituna diliwatan kana peujit badag. Peujit badag ngandung sababaraha bentuk béda baktéri anu nuluykeun éta prosés pencernaan, tapi proses ieu nyiptakeun produk-karbon dioksida, hidrogén, jeung kadang métana. gas ieu kudu ninggalkeun awak sarta ngalakukeun kitu ku ngaliwatan réktum sakumaha flatulence.
Nyeri atanapi ngarareunah Ti Gas
Sababaraha urang mungkin gaduh gas dina saluran pencernaan nu nyababkeun éta ngarareunah, kayaning bloating beuteung atawa distention. Ieu bisa ngakibatkeun kahayang nyieun parobahan ka diet atanapi gaya hirup guna gaduh kirang gas . Terus di pikiran dulur boga gas na kituna kudu lulus eta sababaraha kali sapoé. Jalma anu ngarasa yen aranjeunna gaduh jumlah kaleuleuwihan gas atanapi anu eta anu ngabalukarkeun jumlah disproportionate tina nyeri, menggah ieu kudu relayed ka dokter a.
A Kecap Ti
awak perlu ngahasilkeun gas mangsa proses tina ngarecah pangan pikeun pamakéan ku awak. Ieu mangrupa prosés penting, malah lamun bisa troublesome di kali. Bari aya nanaon anu bisa dilakukeun ngeunaan kedah awak pikeun ngahasilkeun gas, dahar keur ngurangan jumlah gas anjeun gaduh bisa mantuan kalawan gejala bloating na distention.
Kalolobaan jalma ulah sabenerna kudu teuing gas, sanajan eta bisa sigana cara eta di kali. Nyieun sababaraha parobahan dina dahareun jeung gaya hirup mindeng bisa mantuan, tapi lamun bloating masih kaluar tina kontrol, konsultan dokter téh pilihan alus.
sumber:
Clearfield HR. " Masalah Gas peujit ". Amérika College of Gastroenterology 2011. 2 Aug 2013. [PDF]