Hiji Ikhtisar obesitas
Istilah 'obesitas' bakal dialungkeun sabudeureun pisan, jeung kadang eta bisa jadi jelas naon hartina. Teu eta tingal saha saha kaleuwihan beurat atawa boga sababaraha kaleuwihan beurat mun leungit? Atawa éta leuwih ti éta? Aya harti médis pikeun obesitas, kitu ogé kaleuwihan beurat, sarta nyaho distinctions penting pikeun kaséhatan Anjeun.
Naon Dupi obesitas?
Definisi médis pikeun obesitas hinges dina itungan indéks massa awak (BMI).
A BMI normal diartikeun ragrag antara 18,5 jeung 24,9 kilogram per méter kuadrat. Kaayaan dipikawanoh medically sakumaha kaleuwihan beurat diartikeun salaku BMI of 25,0 nepi 29,9, sarta sakaligus BMI hits 30,0, éta micu definisi médis resmi obesitas. Diagnosis obesitas gending geus dilarapkeun dina BMI of 40,0 atawa gede.
Importantly, obesitas geus ayeuna dikenal salaku kasakit di na téa. Dina 2013, dina Médis Association Amérika (Ama) sacara resmi ngadéklarasikeun salaku misalna, acknowledging nu "dampak kamanusaan jeung ékonomi pisan tina obesitas sakumaha merlukeun perawatan médis, ieu panalungtikan jeung atikan perhatian kasakit médis global utama lianna."
Komo, wabah obesitas mangrupa salah sahiji masalah kaséhatan umum pangbadagna waktu urang. Numutkeun World Health Organization (WHO), leuwih ti samilyar sawawa di sakuliah dunya téh kaleuwihan beurat, sarta sahenteuna 300 juta ti jelema dewasa minuhan harti médis ngeunaan obesitas. Salajengna, WHO ngira-ngira yén rekening obesitas pikeun dua persen ka genep persén sadayana waragad Podomoro di sababaraha bangsa dimekarkeun, sarta Prévalénsi na di loba nagara Éropa geus tripled saprak 1980-an. bangsa ngembang sanajan ayeuna kapangaruhan sarta, dina loba instansi, nu ningali a laju kanaékan kaleuwihan beurat tur obesitas anu gancang ti di bangsa dimekarkeun.
Lima Hirup mun Apal Ngeunaan obesitas
1) Aya loba nyababkeun obesitas
Sababaraha nu genetik , sarta loba nu lingkungan. Sabab lingkungan ngawengku faktor gaya hirup kayaning ngarah a gaya hirup sedentary , consuming gula ditambahkeun , dining kaluar teuing remen, sarta teu meunang cukup sare, diantara batur. Sababaraha pangobatan jeung kaayaan médis ogé bisa ngakibatkeun gain beurat.
2) obesitas Dupi dicegahna
Salaku kalawan loba kasakit kronis, kayaning diabetes jeung panyakit cardiovascular (duanana nu ogé numbu ka obesitas), obesitas téh sakitu legana-lamun teu ampir sagemblengna-dicegahna.
Strategi pikeun ngahulag obesitas kaasup mahluk sadar faktor résiko anjeun , keur waspada ngeunaan adhering ka diet sehat , sahingga waktu keur latihan poean, sarta tinggal ojah sapopoe.
3) obesitas Dupi hiji Factor Risk pikeun Sababaraha Kasakit kronis lianna
Obesitas jeung kaleuwihan beurat geus numbu ka sababaraha jinis kanker, panyakit jantung, stroke, darah tinggi , diabetes, apnea sare obstructive , komo infertility . Hanjakal, jeung sugan pikeun kahiji kalina dina sajarah, kaleuwihan beurat tur obesitas ayeuna jawab maotna leuwih sakuliah dunya ti kurang gizi atanapi mahluk underweight.
Sacara global, nurutkeun statistik WHO, 44 persén diabetes, 23 persén panyakit jantung ischemic, sarta saloba 41 persén kangker tangtu bisa attributed ka kaleuwihan beurat tur obesitas.
Warta alus éta leungitna beurat tur perlakuan obesitas tiasa ngabalikeun resiko ieu. Panalungtikan geus kapanggih yén kaleungitan ngan 5 persen nepi ka 10 persén kaleuwihan beurat bisa hasil dina ngurangan dramatis dina resiko keur alatan kasakit nu patali jeung obesitas. Jeung lalaki latihan sapopoé, paduli leungitna beurat pakait, geus jauh-ngahontal kauntungan kaséhatan.
4) Keur budak obesitas masalah Kaséhatan Global
Budak leutik obesitas geus dina naékna di Amérika Serikat pikeun sababaraha taun ayeuna, sarta, dumasar kana Amérika Heart Association (AHA), kurang leuwih hiji di tilu barudak jeung rumaja nyaeta obese atawa kaleuwihan beurat.
Salaku catetan AHA, laju ieu ampir triple naon deui ieu di 1963. Malah obesitas budak leutik geus jadi jadi alarmingly kaprah sarta anceman misalna mun kaséhatan barudak yén Amérika Akademi Pediatrics kiwari boga hiji sakabéh ramatloka dedicated ka pencegahan sarta pengobatan.
Ieu undoubtedly teuas pikeun sagala indungna ngadangu. Mun anjeun prihatin yén anak anjeun mungkin kudu kaleuwihan beurat atawa obesitas, pastikeun ngabahas salempang anjeun kalawan pediatrician anak anjeun jeung menta tulung jeung strategi anu bisa ngabalukarkeun leungitna beurat anu luyu pikeun anak anjeun sarta situasi Anjeun.
Mun anak anjeun geus dibéré diagnosis obesitas, anjeun tiasa dianggo kalayan anak anjeun dina cara positif nyieun aktivitas fisik poean leuwih senang (utamana lamun anjeunna atanapi manehna teu boga aksés ka pangajaran fisik di sakola), sarta pikeun ajak dahar cageur kabiasaan. Ieu ngawengku nyokot léngkah pikeun ngarojong kabiasaan healthier on libur nu tradisional pakait sareng konsumsi gula, kawas Lebaran jeung Easter, sarta sahingga prioritas pikeun dahar di imah beuki sering.
Ogé jaga pikeun ngaleungitkeun inuman sugared tina diet anak anjeun, sarta néangan kagiatan ramah-kulawarga anu ngalibetkeun latihan, utamana ker.
5) A Ragam sahiji perlakuan Dupi Ayeuna Sadia pikeun obesitas
rentang ieu tina diet jeung gaya hirup robah nepi pangobatan anti obesitas, alat médis, sarta prosedur bedah nu dipicuna leungitna beurat, kawas bedah bariatric.
-
Nyaeta aya hiji Patalina Antara abdi Beurat jeung Migraines abdi?
-
Naon beda antara mahluk kaleuwihan beurat na keur obese?
Nurutkeun kana 2013 tungtunan obesitas dileupaskeun ku AHA, anu Amérika College of kardiologi (Priangan), sarta The obesitas Society (Tos), bedah bariatric mangrupa pilihan pikeun maranéhanana kalayan obesitas anu geus diusahakeun diet jeung gaya hirup parobahan na pangobatan anti obesitas , sarta masih boga BMI 40 atawa leuwih gede, atawa BMI 35 atawa gede ku sahanteuna hiji kaayaan médis séjén dipikawanoh bisa disababkeun ku obesitas.
Di Amérika Serikat, bentuk paling populér di bedah bariatric (ogé katelah "peso beurat-leungitna") nyaeta prosedur leungeun baju gastric (ogé katelah leungeun baju gastrectomy).
Lamun Anjeun geus anyar didiagnosis jeung obesitas
Anjeun bisa geus diitung BMI sorangan migunakeun salah sahiji sababaraha online BMI kalkulator kaluar aya na ditangtukeun nu gaduh obesitas, atawa sugan maneh geus ngawartoskeun kitu ku dokter anjeun atanapi Podomoro séjén profésional.
Hadé pisan mun éta ngabahas naon léngkah anjeun nu salajengna pikeun nyampurkeun obesitas Anjeun kedah mibanda dokter anjeun. Biasana, parobahan diet anjeun sarta tingkat aktivitas fisik bakal dianjurkeun munggaran.
Aya ogé grup rojongan jeung jaringan nu bisa nulungan. Overeaters Anonim, misalna, mangrupakeun grup rojongan dumasar-komunitas dimodelkeun kana program 12-hambalan. Rapat nu diayakeun di sakuliah dunya, sarta anggota tiasa tetep anonim.
Sajaba ti, lamun pikir anjeun bisa jadi hiji eater adiktif , aya Food Addicts Anonim, grup rojongan nu séjén nu bisa nulungan, utamana lamun manggihan diri ngalakonan paripolah dahar-disordered atawa ngarobah kana dahareun alesan emosional.
Nu penting pikeun nginget éta obesitas nyaeta treatable. Bari eta bakal nyandak kumawula sarta komitmen dina bagian anjeun, sakumaha ogé parobahan serius sarta ogé panginten-kaluar-mun gaya hirup dawam, anjeun pernah kedah nyerah-mangpaat pikeun kaséhatan jangka panjang anjeun anu tebih teuing signifikan.
Inget panalungtikan anu kapanggih yén kaleungitan ngan 5 persen nepi ka 10 persén beurat awak anjeun lamun anjeun kaleuwihan beurat atawa obese tiasa ngadamel bédana rongkah di kaséhatan Anjeun. Ieu kaasup kamajuan dina faktor résiko keur panyakit cardiovascular, kayaning kolesterol tinggi na darah tinggi, ogé salaku greatly ngurangan résiko tina ngamekarkeun diabetes 2 jenis .
Hambalan gigireun Pertimbangkeun
Lamun geus didiagnosis kalawan obesitas, pastikeun pikeun ngajalanan sagala bloodwork dokter anjeun ngajak, hususna gula getih, ati, jeung tés tiroid, nu bisa uncover kasakit nu patali jeung obesitas.
Nurutkeun kana Panyegahan miboga Layanan Tugas Force AS (USPSTF), screening pikeun diabetes ku mariksa gula getih disarankeun pikeun dewasa anu gaduh obesitas kaleuwihan beurat atawa jeung nu antara umur 40 nepi ka 70 taun. Ideally, ieu bakal dilakukeun taunan salaku bagian tina ujian kaséhatan rutin sarta assessment résiko cardiovascular.
A Kecap Ti
Hirup kalawan obesitas tiasa hésé. Tapi inget-untungna, obesitas nyaeta treatable sarta bisa malikkeun. Sagala parobahan leutik bisa nyieun bakal patut eta. Ieu bisa dilakukeun ngaliwatan diet jeung gaya hirup parobahan, pangobatan, prosedur bedah, atanapi kombinasi di luhur. Anjeun henteu nyalira. Inget yen, dibere Prévalénsi luhur obesitas jeung kaleuwihan beurat di dunya kiwari, mayoritas urang di Amérika Serikat tur sabudeureun dunya nu babagi lalampahan ieu sareng perjuangan ieu sareng anjeun. Entong pernah nyerah.
> Sumber:
> 2013 AHA / Priangan / guideline Tos keur Ngokolakeun kaleuwihan beurat tur obesitas di Dewasa: A Re> port> sahiji Amérika College of kardiologi / Amérika Heart Association Tugas Force on Pedoman Praktek jeung The obesitas Society [diterbitkeun online November 27, 2013] . Sirkulasi.
> Amérika Médis Association DPR delegasi: Resolusi 420 - Pangakuan of obesitas Salaku Panyakit. Diakses tanggal 7, 2014. Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al.
> Fontaine KR, Redden DT, Wang C, et al. Taun Kahirupan Kilang kitu Alatan obesitas. Jama 2003; 289: 187-193.
> Ogden Cl, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Prévalénsi budak na sawawa obesitas di Amérika Serikat, 2011-2012. Jama. 2014; 311 (8): 806-814.
> SJ Olshansky, Passaro DJ, Hershow RC, et al. A turunna Poténsial dina Kahirupan harepan di Amérika Serikat dina Abad 21. N Engl J Med 2005; 352: 1128-1145.
> Siu AL; AS Panyegahan miboga Layanan Tugas Force. Screening pikeun Glukosa Getih abnormal jeung Tipe 2 diabetes mellitus: Panyegahan miboga Layanan Tugas Force rekomendasi Pernyataan AS. Ann intern Med 2015; 163: 861-8.
> Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson jg, et al. Pencegahan Tipe 2 diabetes mellitus ku Parobahan dina Otong Diantara Subjék kalawan impaired Glukosa kasabaran. N Néng J Med 2001; 344: 1343-1350.
> WHO. 10 Fakta on obesitas. Diakses online di http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html on 2 Oktober, 2014.