Incidence of Saré Apnea, suku melang Sindrom Kanaékan kalawan Beurat
Ieu gampang pikeun mikawanoh yén keur kaleuwihan beurat atawa obese tiasa gaduh konsékuansi kaséhatan négatip, tapi kumaha teu kabawa kaleuwihan beurat mangaruhan saré anjeun jeung resiko masalah sare? Anjeun bisa heran pikeun neuleuman cara-ti kaduga snoring na apnea sare mun melang sindrom suku -that pangabisa anjeun pikeun beristirahat bisa jadi compromised. Diajar ngeunaan Tumbu antara beurat na sare jeung kumaha goréng sare bisa dina gilirannana nuju kana beurat gain.
Ngarti resiko anjeun Dumasar Beurat Awak anjeun
Salaku Amerika jeung urang di sakuliah dunya meakeun langkung kalori sareng terlibat dina aktivitas fisik kirang, jumlah jalma anu kaleuwihan beurat tur obese terus tumuwuh. Ieu jeopardizes kaséhatan di cara atra, hasilna leuwih panyakit jantung, diabetes, sarta stroke. Éta ogé kudu konsékuansi heran bisa correlate kalayan darajat obesitas.
ukuran paling ilahar dipake keur correlate beurat jeung jangkungna téh indéks massa awak (BMI). Ieu nyoba keur estimasi gajih awakna relatif Anjeun. Jumlah anu dihasilkeun mantuan pikeun ngararangkay jalma dumasar kana beurat:
- Underweight (BMI <19)
- beurat normal (BMI 19-24.9)
- Kaleuwihan beurat (BMI 25-29.9)
- Obese (BMI 30-34.9)
- Morbidly obese (BMI 35 na luhur)
Teu sampurna, kumaha oge, jeung bisa overestimate gajih awakna dina atlit atawa underestimate gajih awakna di urang heubeul anu geus leungit massa otot. Anjeun tiasa ngitung BMI anjeun ngagunakeun kalkulator online.
Dina rasa umum, jumlah gajih awakna kaleuleuwihan anjeun gaduh bisa correlate kalawan gelar anjeun tina resiko pikeun ngamekarkeun masalah kaséhatan ti mahluk kaleuwihan beurat, kaasup jalma nu patali jeung saré anjeun. A pon tambahan sababaraha luhur beurat awak idéal Anjeun bisa boga pangaruh negligible on saré anjeun. Sanajan kitu, beuki pon Anjeun pak on, anu gede efek bisa jadi.
Mun anjeun obese, anjeun dina resiko pangluhurna pikeun sagala rupa komplikasi.
Beurat Gain ngabalukarkeun Snoring na Saré Apnea
Di dunya sare, nu komplikasi paling dipikawanoh ti keur kaleuwihan beurat atawa obese nyaeta engapan kaganggu nu ngabalukarkeun snoring na kulem apnea. Lemak kaleuleuwihan nu hadir tindakan pikeun ngawates tur Pad awak anjeun. Ieu gampang ngakuan eta lamun eta ngabalukarkeun hiji burih badag, beungeut lengkepna, hips ditingkatkeun, atawa imbit langkung menonjol. Sanajan kitu, eta oge hides di tempat anu urang teu tiasa langsung ningali, kaasup sapanjang airway urang jeung nu aya dina dasar létah. Crowding ieu, digabungkeun jeung beurat ditambahkeun mencét ti luar sapertos ngaronjat ukuranana beuheung atawa burih ngurangan jilid lung, collapses airway tur ngabalukarkeun masalah.
Snoring
Lamun ieu téh hampang, eta ngabalukarkeun snoring. Snoring téh saukur airflow ngagalura. Ngabayangkeun napas anjeun sakumaha walungan a. Nalika saluran walungan urang ngalir jero, aya boro hiji ripple dina beungeut cai. Nya kitu, anu airway jelas ngajadikeun euweuh noise. Najan kitu, nalika aliran ieu obstructed, hasilna kaributan. Di walungan, rapids na whitewater putus jeung ngaruksak beungeut cai. Dina airway anjeun, nu airflow kaganggu janten ribut jeung hasil dina snoring. Ieu bisa jadi leuwih gampang lamun gaduh obstructions sapanjang jalur kawas enlarged tonsils atanapi adenoids, a deviated secundum dina irung, hiji rahang handap leutik (disebut retrognathia ), atawa basa badag (disebut macroglossia).
Barudak anu utamana susceptible mun gaduh masalah tina tonsils enlarged.
saré Apnea
Salaku airway janten langkung rame jeung beuki rawan ambruk, aliran hawa lengkep bisa cease. Ieu bakal ngahasilkeun reureuh di engapan disebut apnea. Ieu asalna ti kecap Yunani nu hartina "tanpa napas". Nalika éta tina inténsitas kirang, hiji halangan parsial bisa lumangsung na ieu disebut hypopnea a. Jalma anu ngajalanan test saré cara analisa engapan nighttime maranéhanana bisa boga acara ieu diringkeskeun salaku indéks apnea-hypopnea (AHI) .
The masalah pakait sareng apnea sare aya alusna-ngadegkeun. Aya gejala gangguan kawas kaleuleuwihan sleepiness daytime na masalah sareng konsentrasi, memori, sarta haté.
Aya ogé épék langkung serius. Eta bebas bisa ningkatkeun resiko Anjeun gagal jantung, hipertensi, sarta diabetes. Apnea sare correlates ku resiko luhur stroke jeung pati dadakan. Barudak nyanghareupan sorangan konsékuansi , kaasup épék on tumuwuhna pangwangunan.
Hypoventilation
Dina kasus paling parna, kasusah engapan peuting bisa ngakibatkeun masalah panahan karbon dioksida ogé kana poé. Karbon dioksida biasana ditiup kaluar nalika urang ngambekan adequately. Dina sababaraha urang obese, ieu janten kitu compromised salila saré anu janten teu mungkin nyekel nepi mangsa wakefulness. Ieu katelah sindrom obesitas hypoventilation . Ieu ngaronjatkeun risiko komplikasi cardiovascular utama sakumaha ogé maot.
Suku melang numbu ka obesitas
Saluareun kasusah engapan, beurat bisa mibanda tabrakan sejenna dina sare. sindrom suku melang dicirikeun ku teu ngarareunah di suku dina soré kalawan pangjurung pikeun pindah ka ngagentos gejala nu. Aya loba poténsi nyababkeun sindrom suku melang , ti kakurangan beusi keur kakandungan. Salah sahiji panyabab panasaran nu geus pakait sareng hiji résiko ngaronjat suku melang téh obesitas. Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yen utusan kimiawi dina uteuk disebut dopamin bisa jadi aub. Ieu teu pinuh ngartos naon bisa ngajelaskeun hubungan ieu, kumaha ogé.
Éta ogé geus katalungtik yén jalma kalawan sindrom suku melang mindeng meunang nepi na grab kacamatan pikeun ngahakan mangsa bagian mimiti peuting. Ieu sigana nyadiakeun sabagian relief ti gejala mangaruhan suku maranéhanana. Naha ieu kalori tambahan nyumbang kana obesitas sarta ayana hubungan ieu téh pasti.
Saré goréng bisa ngabalukarkeun Beurat Gain, Worsen obesitas
Tungtungna, aya sigana hubungan ngawangkong antara sare jeung obesitas. Henteu ngan bisa keur kaleuwihan beurat atawa obese négatip mangaruhan saré anjeun ngaliwatan apnea sare jeung sindrom suku melang, tapi masalah sare tangtu bisa nyumbang kana obesitas.
Paripolah sare abnormal, atawa parasomnias , bisa jarang gaduh peran hiji. Hiji kaayaan sapertos disebut nu patali sare dahar karusuhan (SRED) . Dina karusuhan ieu, baé dimaksud sababaraha kali sarta involuntarily eats salila saré. Pangan dihakan bisa jadi mahiwal, padet dina kalori, atawa malah bisa didahar (kayaning grounds kopi atanapi Kitty litter). Kalolobaan jalma anu kapangaruhan ku SRED ilaharna jadi sadar kasangsaraan maranéhna ku Ngajalajah leungit dahareun atawa dapur pabalatak dina isuk-teu nyebut kanyataan bedeviling yén maranéhna ngan moal bisa sigana leungit beurat.
A kontribusi jauh leuwih umum pikeun beurat gaining bisa jadi hiji hal anu urang dipikaresep sagala pangalaman: deprivation saré . Panalungtikan nunjukkeun yen sare inadequate bisa ngakibatkeun parobahan hormonal anu ngaruksak métabolisme. Kumaha awak urang ngatur pamakéan jeung neundeun gajih bisa jadi compromised. Leuwih ti éta, kaganggu sare bisa ngakibatkeun résistansi insulin sarta hiji résiko ngaronjat pikeun diabetes. Ku alatan éta, teu meunang cukup jam sare minuhan diperlukeun pangabutuh saré , atawa meunang saré di kualitas goréng, bisa worsen gain beurat.
A Kecap Ti
Dina kasimpulan, aya hubungan jelas antara mahluk kaleuwihan beurat tur obese sarta kasusah dina sare. kaayaan hasilna paling umum bisa jadi apnea saré kalawan rupa-rupa Kertajati penting. Aya malah bisa jadi hiji résiko ngaronjat tina gangguan terduga, kayaning sindrom suku melang. Salaku aturan umum, kaleungitan 10 persén beurat awak anjeun bisa ngurangan sababaraha épék ieu.
Leuwih ti éta, aya ogé sigana janten pakaitna ngawangkong antara sare kaganggu sarta résiko keur obesitas, utamana kajadian umum tina deprivation sare. Hubungan kompléks ieu pantes perhatian Anjeun salaku épék sare goréng jeung obesitas babarengan tiasa ngali kaséhatan Anjeun.
sumber:
Collop, N. "The efek apnea sare obstructive on gangguan médis kronis". Cleveland klinik Journal of Medicine 2007; 74: 1.
Gao, X et al. "Obesitas jeung suku melang sindrom di lalaki sarta awéwé." Neurologi 2009; 72: 14: 1255-1261.
Taheri, S. "Saré jeung métabolisme:. Bringing potongan Kooperatif Tipe Jigsaw babarengan" Harita sare Kedokteran 2007; 11: 159-162.
Yaggi, HK et al. "Apnea sare Obstructive salaku faktor résiko keur stroke jeung pati." N Engl J Med 2005; 353: 2034-2041.