Embarking dina perjalanan perimenopause nyaéta unik keur unggal awéwé
Loba awéwé mimiti aya bewara gejala maranéhna nyangka bisa jadi indicative of ménopause di 40an maranéhanana. mangsa ieu waktos disebut perimenopause, nu fase ngarah nepi ka jaman menstruasi final Anjeun.
Salila perimenopause, fungsi indung wanoja urang dimimitian pikeun wane, jadi kadar éstrogén dina awak mimiti turunna. Kalawan nyirorot tingkat esterogen jeung parobahan hormon lianna dina awak, loba awéwé ngawitan ngalaman gejala kawas flashes panas jeung masalah haté, ogé parobahan dina siklus menstruasi maranéhanana.
Ieu gé neuleuman ieu (jeung lianna) tanda umum sarta gejala anu awéwé pangalaman salaku deukeut ménopause. Netelakeun, ménopause mangrupakeun titik dina jangka waktu nu mana awéwé hiji teu kungsi siklus menstruasi keur 12 bulan padeukeut.
Parobahan Daur menstruasi
Pikeun loba awéwé, anu tanda mimiti perimenopause nyaéta parobahan dina panjang siklus menstruasi . Sering, dina mimitina, waktu antara période wanoja urang bakal lengthen, sakumaha dibandingkeun siklus menstruasi normal nya. Lajeng, awéwé hiji baris mindeng pangalaman skipped perioda nu bisa lumangsung sakaligus dina awhile atawa malah sababaraha siklus. Ieu normal, sarta tanda yén ovarium wanoja urang teu ngaleupaskeun endog (disebut ovulating) bulanan deui.
Tangtu, lamun geus biasa (dina jihat perioda bulanan anjeun) saperti clockwork saprak anjeun 13 anjeun leuwih gampang bewara robah nanaon. Tapi, lamun geus miboga perioda teratur, ieu bisa jadi teu pencét radar anjeun dugi engké, sarta éta OK.
Sarerea awéwé pangalaman perimenopause béda; sababaraha boga tanda beuki atra tur gejala, jeung nu lianna kalayan leuwih leuwih halus.
Tungtungna, éta penting pikeun dicatet yén anjeun masih bisa meunang hamil salila perimenopause, sakumaha ovarium Anjeun masih bisa ngaleupaskeun hiji endog, ngan teu reliably. Jadi pastikeun mertimbangkeun kakandungan salaku kamungkinan lamun sono jaman a.
panas Flashes
Panas flashes mangrupakeun gejala paling umum ngalaman ku awéwé di perimenopause na ngan sanggeus ménopause. A flash panas ilahar digambarkeun salaku siram haneut atawa rarasaan yen dimimitian dina nyanghareupan atawa beuheung sarta ngalir ka handap awak, sanajan pedaran eta bisa rupa-rupa. severity ogé bisa rupa-rupa, hartina pikeun sababaraha awéwé flashes panas maranéhanana anu debilitating padahal, keur batur, sipatna gangguan minor.
Warta alus nyaeta anu panas flashes ulah condong meunang hadé jeung waktu, sabab biasana dileungitkeun dina lima taun awal. Sanajan kitu, sajumlah leutik awéwé bisa neruskeun gaduh panas flashes ogé sanggeus ménopause.
Ieu ogé pantes mun dicatet yén awéwé anu ngalaman ménopause bedah, hartina maranéhna miboga ovarium maranéhanana surgically dihapus, condong ngalaman beuki parna sarta sering flashes panas.
Mun panas flashes mangaruhan fungsi poean anjeun jeung / atawa kualitas hirup, nyarita kalayan dokter anjeun. Aya sababaraha téhnik behavioral (contona, maké pakéan leupas sarta maké kipas peuting), kitu ogé pangobatan (contona, hiji antidepressant atawa terapi hormon) nu bisa nulungan anjeun ngarasa leuwih hadé.
Gejala heunceut
Kanggo sababaraha awéwé, kagaringan heunceut téh inkling kahiji maranéhanana yén ménopause nyaeta on jalan. Ieu bisa datang dina wangun sapatemon nyeri, salaku pinding heunceut jadi thinner na kirang elastis ti leungitna éstrogén dina awak urang.
Salian itching heunceut jeung kagaringan, awéwé hiji bisa ngalaman inféksi saluran kemih langkung sering atanapi incontinence kemih , salaku pinding tina saluran kemih ogé thins di respon kana turunna éstrogén.
Sedengkeun Lolobana gejala di perimenopause meunang hadé jeung waktu, kagaringan heunceut, hanjakalna, nuju ka worsen salaku awéwé anu meunang heubeul. Malah sababaraha awéwé ulah malah ngawitan ngalaman gejala ieu dugi telat postmenopause.
Warta alus nyaeta anu aya sauntuyan therapies sadia pikeun ngubaran gejala uncomfortable ieu mimitian ti leuwih deui-counter minyak bumi heunceut jeung moisturizers mun therapies médis nonhormonal na hormonal.
Tungtungna, éta penting pikeun disebatkeun yen sanajan tanpa kagaringan heunceut, awéwé bisa perhatikeun minat handap dina kelamin jadi deukeut ménopause. Parobahan libido bisa balik unnoticed dina rusuh tina kahirupan stres, tapi ahirna, anjeun bisa nyadar yén anjeun teu sigana salaku museurkeun kelamin deui, atawa anu orgasms anjeun henteu sakumaha sengit.
Inget, libido mangrupa amalgam prosés fisiologis sarta elemen psikologi jeung emosional. Pananjung solusi meureun bakal ngalibetkeun diajak ngobrol duanana dokter anjeun sarta pasangan Anjeun.
Parobahan S. haté
Salila perimenopause, sababaraha awéwé ngalaman parobahan mood sareng bisa ngajelaskeun perasaan gampang, sedih, melang, discontented, sarta / atawa ambek. Kusabab masalah haté mangaruhan hubungan jeung kinerja gawe, awéwé Maklum salempang ngeunaan gejala ieu.
Ahli henteu sagemblengna yakin naha sababaraha awéwé ngalaman parobahan mood salila perimenopause jeung nu lianna mah henteu. Ieu gampang éta shifts hormon, kawas serelek di tingkat éstrogén, antukna maénkeun peran pikeun sababaraha awéwé. Kitu cenah, faktor séjén anu meureun aub di sagigireun hormon, kayaning prosés alami sepuh.
Contona, awéwé bisa milu sedih leungitna siklus biasa, sarta kanyataan yén maranéhanana teu bisa tega barudak deui, atawa maranéhna bisa jadi rentan ka kahariwang atanapi sedih salaku barudak maranéhanana ninggalkeun pikeun kuliah.
Kitu ogé, perimenopause bisa lumangsung dina waktu dina kahirupan wanoja urang lamun kolotna sorangan nu jadi gering atawa dying, atawa lamun manehna sorangan anu ngalaman parobahan dina partnership (contona, cerai). isu kaséhatan séjénna bisa dimimitian timbul sabudeureun waktu perimenopause nu tiasa ngadamel awéwé malah leuwih sénsitip ka hurdles emosi.
Mun anjeun paduli haté anjeun, utamana lamun anjeun ngalaman sedih nu geus mangaruhan hubungan anjeun jeung / atawa fungsi anjeun dina hiji basis sapopoé, pastikeun pikeun nempo dokter Anjeun atawa kaséhatan méntal profésional.
Di sagigireun sedih pervasive, gejala séjén depresi bisa ngawengku leungitna pelesir dina kagiatan nu sakaligus ngarasakeun (disebut anhedonia), perasaan kasalahan sarta worthlessness, parobahan dina napsu atanapi kulem pola anjeun, jeung / atawa pikiran pati atawa bunuh diri.
Parobahan Pola Saré
Kaleungitan saré téh frustrating, sarta acan, ieu téh mangrupa keluhan cukup umum ngeunaan awéwé sabab kaanggo ménopause. Aya loba alesan pola saré anjeun bisa jadi ngarobah ulubiung dina kahirupan Anjeun. Contona, bisa jadi alatan nighttime flashes panas, masalah wanda kawas perasaan cemas atawa depresi, atawa ngan saukur nu stresses sahiji karya atanapi hirup jadwal sibuk.
Saterusna, sering awakenings nighttime alatan gangguan saré primér kawas sindrom leg melang atanapi apnea sare bisa dimimitian kajadian ulubiung.
Tangtu, aya loba mungkin remedies, kaasup therapies behavioral, kitu ogé mangrupa pamakéan jangka pondok tina pangobatan nu bisa nulungan anjeun meunang pola saré anjeun normal deui.
Robah di Panémbong
Aya loba tanda poténsi sejen tur gejala anu bisa lumangsung sakumaha awéwé anu nears ménopause, sarta aranjeunna pisan dipikaresep ogé bobot (sahanteuna sawaréh) ti parobahan hormon pakait sareng leungitna fungsi indung.
Sababaraha parobahan ieu janten sadar ngawengku:
- leungitna bulu
- Sepuh kulit (contona, leungitna Uap kulit jeung leuwih wrinkles)
- Ngembangna waistline alatan redistribution tina gajih dina awak
- jarawat
A Kecap Ti
Perjalanan ka ménopause nyaéta unik keur unggal awéwé, sarta éta teuas pikeun ngaduga gejala naon wae awéwé individu bakal ngalaman sarta nalika kahayang manehna bakal sapatemon aranjeunna. Jadi reassured sanajan nu paling gejala kawas flashes panas jeung masalah haté ulah meunang hadé.
Jalaran kitu, aya cara pikeun ngatur éta sapanjang jalan, jadi ngabahas aranjeunna kalayan anjeun dokter-anjeun pantas ngarasa ogé. Kitu cenah, coba mun akur transisi alam ieu salaku pangalusna anjeun tiasa, nyaho anjeun teu sorangan.
> Sumber:
> Boston urang Awewe urang Book Kaséhatan koléktif, awak urang, Sunan Gunung Djati. New York, NY: Simon & Schuster Trade; 2011.
> The Amérika Kalér ménopause Society. (2014). The ménopause Praktek: Guide A Clinician urang, 5 Mayfield Karyadi, OH: Lor Amérika ménopause Society.
> Simon JA et al. Low-dosis paroxetine 7.5mg pikeun gejala vasomotor menopausal: dua percobaan dikawasa randomized. Ménopause. 2013 Oct; 20 (10): 1027-35.