Lamun geus luka atawa gering atawa geus miboga bedah, anjeun bisa kauntungan tina jasa terampil of a therapist fisik pikeun mantuan Anjeun meunangkeun deui normal rentang gerak (ROM) jeung kakuatan tur malikkeun optimal Anjeun mobilitas hanca . therapist fisik Anjeun tiasa assess kaayaan anjeun ayeuna tur mantuan Anjeun pikeun ngamekarkeun gol rehab realistis pikeun mantuan pituduh recovery Anjeun.
Gol na Terapi fisik
Netepkeun tujuan téh kalawan cara anu pangalusna pikeun ngahontal hiji hasilna rehabilitasi suksés. Nalika dimimitian terapi fisik, anjeun kudu pikir naon eta nu hoyong ngalengkepan di ahir program Anjeun. Gol anu mindeng pisan individualized, tapi lajeng deui kitu teh proses rehabilitasi. Sakali anjeun tos nangtukeun tujuan anjeun, hal anu penting pikeun diuk turun kalayan therapist anjeun dina mangga buka heula na ngabahas aranjeunna duaan.
nangtukeun Goals
Tujuan nu geus disetel kedah leuwih nu penting ka anjeun. Sanajan kitu, maranéhanana ogé kedah janten realistis tur attainable. Mun anjeun teu abide ku aturan ieu, mangka anjeun bakal kuciwa dina program rehabilitasi Anjeun kitu oge sareng hasilna.
Kadangkala kacida ngabantuan mikir gol anjeun dina watesan fungsi na impairments. gol fungsi bisa ngawengku:
- Pikeun bisa leumpang ti ranjang anjeun ka restroom nu
- Pikeun mulang ka karya
- Pikeun meunangkeun deui dina widang soccer sanggeus hiji cimata ACL
- Pikeun bisa diuk sarta nangtung tanpa nyeri deui low
gol ieu mantuan anjeun meunang ngaliwatan kagiatan dinten-ka poé Anjeun. Aranjeunna revolve sabudeureun kagiatan béda - fungsi - yén jalma ilaharna ngalakukeun unggal poé. gol fungsi husus Anjeun gumantung kana naon anu bisa ngalakukeun lamun Anjeun ngamimitian PT na naon rék ngalakukeun nalika rehab geus rengse.
gol Impairment jalma variabel ukuran nu bisa jadi optimal lamun PT dimimitian.
gol impairment umum bisa ngawengku:
- Balikkeun rentang pinuh gerak (ROM) sabudeureun gabungan a
- Normalize kasaimbangan
- Ningkatkeun kakuatan pinuh ka otot atawa kumpulan otot
- Ngurangan nyeri dina grup otot husus atanapi struktur.
Kumaha Atur Goals
Sanggeus nangtukeun tujuan anjeun, ieu kudu digambarkeun salaku tujuan jangka panjang anjeun, tujuan nu Anjeun hoyong ngahontal di ahir terapi Anjeun. Lajeng, sangkan sababaraha tujuan jangka pondok anu bakal nulungan urang ngahontal éta tujuan jangka panjang Anjeun. Contona, upami di ahir terapi gawang jangka panjang anjeun leumpang 200 suku tanpa hiji alat sangkan , sangkan 2 gol jangka pondok tina 1) leumpang 200 suku kalawan tiwu, mangka 2) leumpang 100 suku tanpa hiji alat sangkan . Tungtungna kamajuan keur leumpang 200 suku kalawan euweuh alat.
Jangka waktos:
therapist anjeun bakal nulungan anjeun nangtukeun hiji pigura waktu luyu pikeun achieving gol Anjeun. Ieu ogé kudu aya dina hiji pigura waktos realistis tur bakal gumantung kana gains nu ngadamel mangsa program rehabilitasi Anjeun. Kumaha lamun anjeun teu ngahontal sakabéh gol terapi fisik anjeun? therapist fisik Anjeun tiasa mantuan Anjeun ngarobah tujuan aslina anjeun sangkan aranjeunna langkung attainable. Inget, gol Anjeun teu disetél dina batu; aranjeunna bisa disaluyukeun terus dumasar kana kamajuan program rehab Anjeun.
Kadangkala, henteu kabéh gol anu kahontal dina mangsa tangtu terapi fisik Anjeun. therapist fisik Anjeun bisa mere Anjeun parentah husus, kawas program latihan imah, pikeun mantuan Anjeun neruskeun gawe sacara mandiri arah tujuan anjeun sakali PT réngsé.
Netepkeun tujuan dina terapi fisik mangrupa komponén penting program rehab Anjeun. gol rehab anjeun téh roadmap pribadi anjeun ka kasuksésan dina terapi fisik sanggeus tatu atawa gering. Pariksa dina kalawan therapist fisik Anjeun tur meunangkeun dipake dina gol realistis tur attainable pikeun mantuan Anjeun mindahkeun hadé jeung ngarasa hadé.
Diédit ku Brett Sears, PT.