Dimana Kudu Anjeun Mimitian?
Patarosan:
"Kuring ieu ngan didiagnosis kalawan fibromyalgia jeung aku overwhelmed. Kuring teu ngarti naon gering ieu atanapi naon Kaula I sakuduna dituju do salajengna. Hirup abdi geus mangrupa mess keur bulan bari dokter diusahakeun angka kaluar naon salah kuring, sarta ayeuna mah nyaho naon salahna, abdi teu terang naon anu kudu dipigawé ngeunaan eta. Dimana kuring ngamimitian? "
ngajawab:
Ieu normal ngarasa cara kieu mun anjeun geus didiagnosis ku geringna kronis.
Malah lamun lalaki diagnosis nu éta, dina sababaraha cara, lega, éta mangrupa niup badag sarta waktu estu pikasieuneun.
Warta alus nyaeta anu kiwari anjeun nyaho naon anu salah tur bisa ngamimitian figuring kaluar naon hartina na kumaha carana ngatur eta. Bari aya nu henteu cageur dipikawanoh keur gering kieu anjeun bisa salawasna kudu sababaraha gejala, kalayan perlakuan ditangtoskeun jeung manajemén, anjeun bisa mimiti ngarasa leuwih alus tur meunangkeun deui kualitas anjeun hirup.
Meunang cecekelan dina gering anjeun
Salah sahiji hal munggaran nu bakal rék ngalakukeun nyaeta mangtaun hiji pamahaman naon dina dina awak Anjeun. Teras Anjeun tiasa ngamimitian nyieun kaputusan informed ngeunaan naon arah nyandak salajengna.
Artikel ieu tiasa ngabantu:
Kuring yakin anjeun melang ngamimitian Ngalanglang perlakuan jeung perasaan hadé. Unggal kasus fibromyalgia mah béda, jadi maneh dipikaresep gé kudu nyobaan loba hal saméméh manggihan sababaraha karya éta.
Ieu penting uninga nu dipikaresep gé nyanghareupan set bék. Ogé, sababaraha perlakuan ukur bisa ngabantu saeutik. Éta ok - konci téh néangan sababaraha yen sakabeh nulungan sababaraha; euweuh perlakuan tunggal baris nyokot jauh sakabéh gejala Anjeun.
Bari maneh na dokter Anjeun keur neangan perlakuan éféktif, aya nyatu anjeun bisa ngalakukeun dina anjeun sorangan.
Kalolobaan urang kudu nyieun parobahan lifestyles urang jeung kabiasaan sapopoé dina urutan sangkan kamajuan nyata. Ieu normal nolak parobahan ieu. Robah sok teuas, sarta unwelcome, robah unasked-pikeun téh hususna hésé.
Sanajan kitu, lamun bisa nangtukeun jeung ngarobah hal anu nyieun gering anjeun beuki parna, mangpaat anu worthwhile.
Emotionally, ieu meureun bade janten adjustment susah nyieun. Ieu sagemblengna normal ngaliwat sauntuyan emosi sarta boga up na Downs. Kalolobaan urang ngaliwat hiji tipe proses grieving sarta kudu ngahontal hiji tempat ditampa.
Lamun ngarasa kawas anjeun "nyangkut" iraha wae hambalan proses ieu, inget yen dokter Anjeun mangrupa sumberdaya penting. Anjeunna atanapi manehna bisa bisa nawiskeun solusi atanapi, upami diperlukeun, tingal anjeun ahli méntal-kaséhatan. Éta hal loba jalma kalawan alatan kasakit kronis kudu - moal sabab gering maranéhanana nyaéta psikologi, tapi kusabab aya kénéh kalawan geringna téh teuas.
Saluareun Dasar
Sanggeus anjeun gotten kaliwat léngkah awal nyaluyukeun kana diagnosis anjeun, anjeun dipikaresep peryogi informasi sarta hidayah ngeunaan sagala jinis hal.
Pikeun anu, pastikeun pikeun ngajajah loba artikel dina jejer di handap ieu:
- Gejala : Anjeun bisa kaayaan sagala kombinasi 70-sabagian gejala, sarta sawatara di antarana bisa sigana bener anéh. Meunang informasi di-jero kana naon aranjeunna, naon sabab aranjeunna, sarta kumaha carana ngubaran na Cope jeung aranjeunna.
- Perlakuan: Cokot hiji tampilan deeper dina pilihan treatment, kaasup obat resép, suplemén, efek samping, jeung perlakuan lawanna jeung alternatif.
- Poean Kahirupan : Diajar ngeunaan sakabéh aspék kahirupan sapopoé kalayan fibromyalgia, ti isu gawé keur diet jeung latihan pikeun hal kawas laundry jeung masak. Meunang ideu tina jalma anu geus aya kitu anjeun teu kudu diajar deui sagala cara teuas!