A Intoleransi dahareun teu resep a alergi kadaharan tradisional - gantina éta hiji réaksi pikaresepeun pikeun kadaharan anu henteu ngalibetkeun hiji respon sistim imun atawa sékrési histamine (kimia nu nyababkeun gejala alergi leres).
Loba intolerances dahareun (ogé katelah sensitivities dahareun) anu disababkeun ku deficiencies atawa réaksi dina saluran pencernaan tur nuju kana gejala pencernaan kayaning bloating, diare sarta gas.
Intolerances kadaharan séjénna bisa nyumbang kana kaayaan sapertos nyeri sirah atawa malah perhatian-deficit karusuhan hyperactivity.
Dahareun Intoleransi bisa ngabalukarkeun gejala masalah, tapi nu umumna teu dianggap bahaya.
Dahareun alergi vs Intoleransi
Salaku Cenah mah di luhur, hiji Intoleransi dahareun (ogé disebut salaku sensitipitas dahareun) sanes hal anu sarua salaku alergi kadaharan tradisional.
Dina alergi kadaharan tradisional, awak anjeun meta pikeun zat allergenic ku ningkatna serangan sistim imun spurred on ku hiji komponén sistim imun katelah allergen-spésifik immunoglobulin E (IgE) antibodi.
jenis ieu réaksi kajadian geuwat atawa pisan gancang (dina detik ka sababaraha jam sanggeus anjeun meakkeun zat masalah). Gejala kaasup wheezing , bareuh, gangguan engapan, hives , utah na nyeri beuteung, gangguan neureuy sarta pulsa lemah. Di awon maranéhanana, alergi dahareun leres tiasa hirup-ngancam.
Dina Intoleransi dahareun, Samentara éta, gejala anu milder, henteu saharita, tur teu hirup-ngancam. Aranjeunna condong jadi utamana pencernaan di alam (bloating, diare atawa kabebeng, keram burih, jeung gas), sarta bisa jadi teu permukaan nepi ka sababaraha poé sanggeus anjeun meakeun dahareun offending.
Aya sababaraha kamungkinan sabab pikeun Intoleransi dahareun, kaasup kakurangan dina énzim nu diperlukeun pikeun nyerna pangan tangtu (kawas laktosa), masalah ngolah bahan kimia tangtu (kayaning kafein), sarta malah sensitivities mun aditif hususna dina pangan (kayaning dyes).
Nyampurkeun intolerances dahareun umumna ngandung harti nyoplokkeun kadaharan offending tina diet Anjeun.
Rupa Kadaharan Intolerances
Sababaraha intolerances dahareun umum ngawengku:
- Intoleransi laktosa . Hal ieu disababkeun ku kakurangan dina énzim awak urang pake pikeun nyerna laktosa, hiji tipe gula kapanggih dina produk susu. Lamun kakurangan tina Intoleransi laktosa, anjeun bisa bisa alleviate gejala ku cara nyokot hiji ngagantian énzim leuwih deui-counter kayaning Lactaid.
- Sensitipitas Gluten . Gluten mangrupa protéin kapanggih dina séréal gandum, sa'ir, sarta Rye. Dina sababaraha urang, konsumsi séréal ieu ngabalukarkeun kasakit celiac , nu mangrupa kaayaan otoimun. Dina batur, anu séréal sigana ngakibatkeun gejala dahareun Intoleransi., Tapi teu karuksakan peujit nu dicirikeun kasakit celiac. Hijina perlakuan ayeuna keur sensitipitas gluten ieu Ngahindarkeun sadayana séréal gluten-ngandung.
- Intoleransi Histamine . Histamine mangrupakeun kimiawi nu bakal alami kapanggih dina pangan yuswa, kayaning wines tangtu, cheeses, sarta smoked atanapi dilestarikan meats. Jalma anu sénsitip kana pangan histamine-ngandung bisa kakurangan tina rupa-rupa gejala, kaasup nyeri beuteung, diare, utah na rashes kulit, lamun aranjeunna meakeun pangan ieu. Ieu mungkin pikeun ngawatesan konsumsi Anjeun pangan histamine-ngandung. Sajaba ti éta, sababaraha urang geus miboga hasil mibanda hiji leuwih deui-counter énzim produk dirancang pikeun mantuan prosés awak anjeun pangan ieu.
carana nangtukeun rupa panyakitna
Dahareun Intoleransi tiasa hésé nangtukeun jenis panyakitna, sarta gejala tumpang tindih jeung rupa-rupa kaayaan sejen, kaasup pamadegan alergi dahareun leres sarta panyakit celiac (duanana nu merlukeun perhatian médis). Kituna, éta penting ngabahas gejala anjeun kalawan dokter anjeun. Manehna bisa nyarankeun Anjeun ngalaman nguji salajengna atawa nyimpen hiji diary dahareun pikeun mantuan meunang hiji diagnosis akurat.
sumber:
AllergyUK. Naon Food Intoleransi (Non-IgE dimédiasi Food Hypersensitivity)
Alpay K et al. Pangwatesan diet dina sirah, dumasar IgG ngalawan pangan: A klinis ganda-buta, randomized, cross-leuwih sidang. Cephalalgia. 2010 Jul; 30 (7): 829-837.
Amérika Akademi alergi, Asma jeung Immunology. Dahareun Intoleransi kanyataan lambar.
Pelsser LM et al. Épék of a éliminasi diet diwatesan kana paripolah barudak kalawan karusuhan perhatian-deficit hyperactivity (ulikan inca): a sidang dikawasa randomized. The Lancet. 2011 Feb 5; 377 (9764): 494-503.