Hasil Plantar fasciitis di nyeri keuneung exquisite.
Plantar fasciitis teh Bane of atlit ka unggal madhab sarta salah sahiji keluhan orthopedic paling umum. kaayaan ieu hasil dina boh nyeri keuneung seukeut atawa kusam kalawan unggal hambalan nu nyandak. gejala sejenna plantar fasciitis kaasup keuneung bareuh jeung keuneung stiffness. Sanajan sababaraha perlakuan pikeun plantar fasciitis geus diusahakeun, teu aya treatment definitif pikeun kaayaan ieu.
The fascia plantar nyaéta band kandel jaringan serat nu manjang kawas kipas tina keuneung anjeun (calcaneus) kana toes Anjeun. The fascia plantar ngabentuk Arch of kaka jeung nyertakeun tulang di handap suku.
Sabot fascia plantar nyaeta overstretched atanapi overused, éta leungiteun resiliency, sarta bareuh jeung nyeri keuneung hasil na. Leuwih husus, terus stress dina hasil fascia plantar di microtears nu ngakibatkeun nyeri. microtears ieu téh mindeng dibarengan ku spurs keuneung (outgrowths bony), parobahan jaringan sarta parobahan vascular. Catetan, spurs keuneung ulah ngabalukarkeun nyeri keuneung of plantar fasciitis, sarta loba jalma kalawan spurs keuneung kudu aya nyeri keuneung pisan.
Nyeri ieu plantar fasciitis ieu miburukan ku leumpang jeung biasana parah dina jam isuk awal saatos Anjeun bangun. Saatos Anjeun leumpang bari, nyeri nu bisa subside, tapi sakali Anjeun ngamimitian leumpang deui, nyeri kana recurs. nyeri keuneung ieu salajengna miburukan ku latihan vigorous na climbing tangga.
Salian laksana tur overuse (pikir jarak jauh leumpang atawa jalan ), sababaraha faktor sejen bisa nyumbang kana ngembangkeun fasciitis plantar kaasup di handap:
- sapatu kalayan rojongan bener atawa Soles lemes
- gain beurat (gain beurat utamana gancang)
- a Achilles urat kedap
- a sajalan panjangna leg (salah leg téh leuwih panjang batan lianna)
- tatu saméméhna mun keuneung nu
- suku datar
- arches tinggi
- robah panganyarna dina aktivitas
Sanajan plantar fasciitis téh ilahar dipimilik ku atlit kawas runners, éta bisa mangaruhan sasaha. Ilaharna, plantar fasciitis mangaruhan lalaki diantara heubeul 40 sarta 70 taun.
Plantar fasciitis biasana mana jauh sanggeus sababaraha bulan, tapi nyeri bisa lepas nepi ka dua taun. Loba jalma kalawan kaayaan ieu hadir ka médis maranéhanana mimiti mangsa tangtu ieu gering néangan lega. perlakuan non-bedah tiasa nyadiakeun relief mun paling. Sanajan jarang diperlukeun, bedah keur plantar fasciitis bisa dilakukeun lamun nyeri persists na interventions non-bedah gagal.
Di dieu aya sababaraha perlakuan pikeun plantar fasciitis:
- icing wewengkon
- wengi splints
- ngarojong orthotic kawas cangkir keuneung, ngarasa hampang, atanapi inserts sapatu
- boot matak
- sapatu husus
- mobilisasi jaringan joint jeung lemes ( plantar-Dojang ogé ankle jeung anak sapi manjang)
- pangobatan nyeri ( ibuprofen na acetaminophen )
- injections corticosteroid
- suntikan botulinum toxin (Botox ;
- Terapi extracorporeal gelombang shock (ESWT)
- operasi
Plantar fasciitis ieu ilaharna dirawat di hiji fashion hambalan saarah dimimitian ku jaringan joint jeung lemes manjang, pangobatan nyeri tur ngarojong orthotic. Data tina studi panalungtikan nunjukkeun yén injections stéroid anu paling éféktif dina nyadiakeun relief jangka pondok tina fasciitis plantar akut.
Pikeun relief jangka panjang, manjang tur latihan gabungan bisa mantuan. Saterusna, perlakuan pikeun plantar fasciitis ogé bisa digabungkeun jeung terapi gelombang shock extracorporeal, dimana gelombang sora anu diarahkeun dina fascia plantar. Ieu gelombang sora ngahasilkeun tekanan palliative.
Lamun atawa salah dipikacinta miboga nyeri keuneung jeung kasangka plantar fasciitis, éta mangrupakeun ide nu sae sangkan janjian jeung dokter anjeun sarta gaduh nya parios deui kaluar. Leuwih ti éta, aya hal nu bisa ngalakukeun pikeun nyegah plantar fasciitis ti rutin manjang fascia plantar anjeun sarta exercising di moderation.
sumber
Artikel judulna "Joint mobilisasi jeung manjang Latihan vs stéroid suntik di Treatment tina
Plantar Fasciitis: A Randomized dikawasa Study "ku D Celik jeung ko-pangarang diterbitkeun di Foot & ankle International di 2015.
LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. Tulang tonggong, pelvis, sarta Extremities. Di: LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. eds. DeGowin urang Ujian diagnostik, 10e. New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
Artikel judulna "Perlakuan hasil tina suntik Corticosteroid na Extracorporeal Manten Wave Terapi sakumaha Dua Metode terapi primér pikeun Acute Plantar Fasciitis: A Calon Randomized sidang klinis" ku M Mardani-Kivi jeung ko-pangarang diterbitkeun dina The Journal of Foot & Angle Bedah dina 2015.