Strategi pikeun ngurangan tekanan getih
darah tinggi mangrupa faktor resiko penting pikeun sagala rupa panyakit, kaasup serangan jantung, stroke, gagal haté, sarta panyakit ginjal. Aya loba pilihan lamun datang ka nyampurkeun darah tinggi. Pangobatan, parobahan gaya hirup, sarta interventions lianna anu sakabéh dipaké dina varying kombinasi, gumantung kana kaperluan unik unggal sabar.
Treatment Individualized pikeun tipena béda Kasus
Bari tujuan perlakuan darah tinggi sok ngurangan tekanan getih, anu nomer target husus tur cara anjeun ngahontal éta bakal bénten gumantung ka pajeulitna sarta ngabalukarkeun tekanan darah tinggi .
penderita uncomplicated boga kasakit kaayaan ngabalukarkeun tekanan darah tinggi maranéhanana jeung teu dikembangkeun sagala masalah organ séjén salaku hasil tina darah tinggi maranéhna; penderita pajeulit gaduh panyakit séjénna aya salian darah tinggi maranéhanana. Contona, nyampurkeun hipertensi dina sabar jeung diabetes mungkin ngalibetkeun protokol perlakuan béda sarta udagan tekanan getih béda.
Gol pikeun uncomplicated Pasén
Perlakuan pikeun penderita uncomplicated geus fokus kana ngurangan tekanan getih sarta Ngahindarkeun komplikasi jangka panjang. Tujuan tekanan getih husus nyaéta:
- Systolic tekenan <140
- Diastolic tekenan <90
Ku kituna, tekenan getih tina 138/87 bakal dianggap dina rentang gawang tapi 138/91 moal ngalakukeunana.
Gol pikeun Pasén pajeulit
penderita pajeulit merlukeun pengobatan duanana darah tinggi jeung panyakit aya lianna. Sababaraha kasakit biasa nu narajang sakaligus kalawan darah tinggi ngawengku:
- diabetes
- Gangguan ginjal
- Gangguan Heart tangtu atawa Kasakit
Tujuan tekanan getih husus di penderita pajeulit téh:
- Systolic tekenan <130
- Diastolic tekenan <85
Ku kituna, 129/84 bakal jadi dina rentang target tapi 130/83 moal bakal jadi.
Nyampurkeun darah tinggi
Nyieun parobahan gaya hirup tiasa komponén kritis sagala rencana perlakuan pikeun nurunkeun tekanan getih.
Dina loba kasus, parobahan gaya hirup anu hijina perlakuan diperlukeun. Malah lamun teu boga darah tinggi, anu Amérika Heart Association ngajak nyieun ieu parobahan penting pikeun mantuan nyegah tekanan getih luhur sarta panyakit jantung:
- leungit beurat
- Kaluar roko (atawa hadé acan, pernah ngamimitian)
- Tuang a diet sehat beunghar bungbuahan, sayur, jeung produk susu-gajih low ogé low di gajih jenuh
- Ngurangan asupan natrium mun euweuh leuwih ti 2.300 miligram sapoé
- Ilubiung dina latihan aérobik biasa sahanteuna 30 menit sapoé, paling dinten tina saminggu
- Ngawatesan asupan alkohol keur teu leuwih ti dua inuman sapoé salila lalaki sarta hiji inuman anu poé salila awéwé
Pangobatan ogé bisa jadi bagian penting tina loba rencana perlakuan pikeun ngurangan tekanan getih, hususna keur pasien anu kudu ngahontal reductions langkung dramatis. Obat pikeun ngubaran darah tinggi bisa ngawengku:
- énzim (Ace) sambetan Angiotensin-jalan ngarobah
- Angiotensin II reséptor blocker (ARBs)
- Diuretics (Pél cai)
- Béta-blocker
- channel kalsium blocker
- Alfa-blocker
- Alfa-agonists
- sambetan Renin
mantau Goals
Salila treatment, tekanan getih kudu dipariksa rutin pikeun mastikeun efektivitas tangtu ayeuna terapi. Geus ilahar pikeun penderita boga darah maranéhanana dipariksa unggal 1-6 bulan gumantung:
- The aggressiveness sahiji perlakuan
- rékaman kaliwat sukses atanapi gagalna kalayan perlakuan
- Tekanan getih salaku dirékam ngaliwatan 3 bulan saméméhna