Ngabogaan kadar kolesterol LDL tinggi bisa nempatkeun maneh dina resiko pikeun ngamekarkeun kasakit cardiovascular. Tungtunan nyarankeun yén tingkat LDL Anjeun kedah handap 100 mg / dl. Sanajan kitu, teu ngan teu ngabogaan kadar kolesterol LDL tinggi nempatkeun maneh dina resiko pikeun panyakit jantung, tipe partikel LDL sirkulasi dina getih anjeun ogé tiasa nyieun bédana a. partikel LDL bisa dibasajankeun antara badag tur buoyant mun leutik.
partikel LDL leutik leuwih gampang jadi dioksidasi, nyieun eta leuwih detrimental ka kaséhatan cardiovascular Anjeun. Dioksidasi LDL bisa ngahasilkeun peradangan dina arteri nu nyadiakeun getih pikeun organ anjeun jeung jaringan lianna, sahingga promosi aterosklerosis sarta ngaronjatkeun résiko anjeun ngabogaan serangan jantung atawa stroke.
Kumaha Dupi dioksidasi Bentuk LDL?
The oksidasi LDL diduga lumangsung nalika partikel koléstérol LDL dina awak anjeun meta jeung radikal bébas. LDL dina dioksidasi sorangan lajeng janten leuwih réaktif jeung jaringan sakurilingna, anu bisa ngahasilkeun ruksakna jaringan. Sababaraha hal anu muncul pikeun ngaronjatkeun tingkat LDL dioksidasi ngawengku:
- Consuming diet nyaeta luhur di lemak trans
- roko
- Gaduhan diabetes kirang ngawasaan
- Keur didiagnosis kalawan sindrom métabolik
Sakali LDL janten dioksidasi, éta mana langsung dina pinding jero (endothelium) tina sagala arteri dina awak, kaasup nu arteri carotid , arteri koronér atawa arteri nu nyadiakeun suku anjeun sarta leungeun jeung getih.
Sakali aya, éta nyorong akumulasi sél radang, kayaning makrofag, jeung platélét di loka wadah jeung promotes adhesion maranéhna pikeun wewengkon ruksak. Langkung makrofag koléstérol na lipid séjén ngawitan ngumpulkeun di lokasi, ngabentuk piagam nu dimimitian tumuwuh kandel.
Leuwih waktos, ieu tiasa ngalambatkeun - atanapi sagemblengna ngawatesan - jumlah aliran getih nu ngumbara ka salah sahiji atawa leuwih wewengkon awak. Ieu bisa nyababkeun rupa-rupa kaayaan kaséhatan, kaasup kasakit koronér haté, kasakit vascular periferal, atawa pikun.
Naon Tiasa Anjeun Naha mun Nyegah nu Formasi LDL dioksidasi?
Aya loba hal nu bisa ngalakukeun pikeun nyegah dibentukna LDL dioksidasi, sarta loba di antarana ngalibetkeun nyieun sababaraha parobahan kabiasaan sapopoé anjeun pikeun nurunkeun kolesterol LDL anjeun , kayaning:
- Ngeureunkeun roko.
- Ngaluarkeun lemak trans tina diet Anjeun. Kadaharan anu bisa ngandung lemak trans kaasup pastries, pangan jero digoréng, chip kentang sarta pangan lianna asak ku gajih babi.
- Tambahkeun bungbuahan sarta sayuran keur diet Anjeun. Henteu ngan ngalakukeun aranjeunna ngandung nyatu gizi sarta low di gajih, maranéhna ogé mibanda antioksidan mibanda sipat anti radang anu bisa mantuan pikeun ngurangan oksidasi LDL.
- Lamun geus didiagnosis jeung diabetes atawa sindrom métabolik , meunang kaayaan ieu dina kontrol. Ieu bakal kaasup kaleungitan beurat, dahar sehat sarta exercising. Mun parobahan gaya hirup teu nulungan anjeun ngadalikeun kadar gula getih anjeun sarta beurat, panyadia Podomoro Anjeun bisa ngobrol jeung anjeun ngeunaan nyokot nginum obat ngadalikeun kaayaan ieu.
Dina sababaraha kasus, Anjeun bisa jadi kudu nginum obat pikeun mantuan nurunkeun koléstérol Anjeun. Sababaraha pangobatan kolesterol-nurunkeun ieu, kayaning statins, ogé mibanda sipat anti radang anu bisa nurunkeun koléstérol anjeun sarta nyegah radang nu mantuan ngadegkeun formasi aterosklerosis.
> Sumber:
Laporan katilu tina Kolesterol Nasional Program Pendidikan (NCEP) Ahli Panel on deteksi, Evaluasi, sarta perlakuan tina Kolesterol Getih High di Dewasa (PDF), Juli 2004, The National Institutes of Kaséhatan: The National Heart, Lung, and Blood Institute.
Dipiro JT, Pharmacotherapy:. Hiji Approach Pathophysiological, édisi 9. McGraw-Hill Atikan 2014.
Trpkovic A, Resanovic, Stanimirovic J et al. Dioksidasi Low-Density Lipoprotein salaku Biomarker of Kasakit Cardiovascular. Crit blk Clin Lab Sci 2015; 52: 70-85