Tiasa boswellia betah pain and inflammation?
Ogé kawanoh salaku "frankincense India", boswellia mangrupa sari sourced ti résin karét dihasilkeun tina tangkal serrata Boswellia. Ilahar dipaké dina ayurveda , boswellia téh euyeub dina asam boswellic, zat éta bisa mibanda épék anti radang.
Kunaon Jalma Paké Éta
Dina jamu, boswellia ieu ilaharna dipaké pikeun ngokolakeun handap:
- asma
- rematik Collagenous
- Kasakit Crohn urang
- keram menstruasi
- osteoarthritis
- rematik Rheumatoid
- colitis Ulcerative
Boswellia serrata jeung spésiés séjén boswellia oge dipake dina minyak atsiri atanapi dibeuleum jadi menyan.
kauntungan
Sababaraha studi nunjukkeun yén boswellia mungkin gaduh sababaraha épék anti radang jeung anti tumor, tapi ageung skala, percobaan klinis industri-bebas nu diperlukeun. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan tina hasil panalungtikan disadiakeun:
1) osteoarthritis
Pikeun laporan diterbitkeun dina Cochrane databés of Harita Sistematika dina 2015, peneliti dianalisis saméméhna diterbitkeun percobaan nguji efek tina suplemén herbal keur osteoarthritis. Analisis maranéhna studi ngalibetkeun boswellia kapanggih bukti yen eta ngurangan nyeri (sakumaha diukur ku skala nyeri) jeung ningkat fungsi fisik dibandingkeun placebo a.
2) Asma
Boswellia bisa mantuan ngurangan kabutuhan terapi inhalation di urang kalawan asma pengkuh, nunjukkeun hiji 2015 Ulikan leutik diterbitkeun dina Review Éropa pikeun Médis na Pharmacological Élmu.
Pamilon dina pangajaran (anu kagungan hampang-to-parna asma pengkuh) nampi boh terapi inhalation kalawan suplement boswellia lisan atawa terapi inhalation nyalira.
Sanggeus opat minggu treatment, jalma anu nyokot suplement Boswellia sajaba terapi inhalation kungsi panurunan dina Jumlah inhalations diperlukeun dibandingkeun jalma anu miboga terapi inhalation nyalira.
Patali: remedies Pengetahuan Alam pikeun Asma
3) Crohn urang Kasakit
Hiji studi diterbitkeun di Kasakit Bowel radang kapanggih yén hiji ekstrak boswellia teu nulungan jalma kalawan kasakit Crohn urang anu di remisi. Sanggeus 12 bulan perlakuan ku sari boswellia, aya euweuh bédana signifikan dina jangka waktu nu kambuh, severity gejala, atawa pangropéa of remisi.
4) radang Bowel Kasakit
Dina ulikan 2007 mimilukeun 31 urang kalawan colitis collagenous (a jenis panyakit bowel radang anu ngabalukarkeun diare kronis), peneliti manggihan yén nyokot sari boswellia tilu kali poéan pikeun genep minggu teu leuwih éféktif batan placebo a lamun ngabandingkeun remisi klinis, nguji lab , atawa kualitas kahirupan.
Balukar Sisi mungkin
Boswellia geus dipikawanoh ngabalukarkeun seueul, diare, bloating, asam réfluks, heartburn, jeung réaksi alérgi. Ieu bisa merangsang aliran getih dina rahim. Hamil sarta asuhan awéwé teu kudu nyokot boswellia.
Boswellia bisa berinteraksi kalayan pangobatan, kayaning non-steroidal anti radang (NSAID) ubar kawas ibuprofen jeung ubar anu substrat tina P-Glycoprotein (P-GP), jadi pastikeun konsultasi panyadia Podomoro saméméh migunakeun eta. Upami Anjeun gaduh gastritis atawa kasakit réfluks gastroesophageal (Gerd), Anjeun bisa jadi teu tiasa nyandak boswellia.
Dua laporan hal ngajelaskeun INR pibahyaeun luhur: (a test dipaké pikeun ngukur clotting getih) dina jalma anu nyokot warfarin (Coumadin), hiji tipe tamba mindeng disebut salaku "getih-thinner". Boswellia ieu dianggap ngabalukarkeun probable dina dua kasus eta. Lamun nuju ngalakukeun tipe salah sahiji thinner getih atawa boga kaayaan nu mangaruhan clotting getih, pastikeun konsultasi dokter Anjeun saencan nyandak boswellia. Sakuduna teu dicokot dina dua minggu a bedah dijadwalkeun.
Kualitas na purity suplemén boswellia mangrupa masalah. Alatan kanyataan yén suplemén dietary nu sakitu legana unregulated, eusi sababaraha produk bisa beda naon anu dieusian dina labél produk.
Contona, produk boswellia geus kapanggih teu ngandung salah sahiji genep asam boswellic (dianggap bahan aktip), suggesting pamakéan spésiés béda tinimbang boswellia serrata.
Sanajan sababaraha deukeut alam bisa mantuan pikeun ngurangan peradangan, éta penting pikeun teu reureuh treatment atawa eureun ngalakukeun perlakuan prescribed anjeun, sakumaha kaayaan nu tangtu bisa mibanda épék kaséhatan jangka panjang lamun maranéhna teu diperlakukeun leres.
Dimana Teangan Éta
Sadia dina loba toko dahareun kaséhatan, boswellia dijual dina bentuk suplement na di Rumusna ngandung curcumin (turmeric) jeung bumbu lianna.
The Takeaway
Upami Anjeun gaduh hiji kaayaan radang, gejala Anjeun bisa jadi ngajaga anjeun tina lakukeun kagiatan sapopoé. Anjeun bisa jadi néangan cara jang meberkeun ngatur nyeri Anjeun tur neangan relief.
Sanajan boswellia nempokeun janji pikeun kaayaan nu tangtu, panalungtikan satuluyna masih diperlukeun tina percobaan klinis badag skala pikeun ngonfirmasi épék ieu. Lamun nuju masih mikir ngeunaan nyobian boswellia, nyarita kalayan dokter Anjeun mimiti ningali lamun éta luyu (jeung aman) pikeun anjeun sarta naha éta bisa jadi bagian tina rencana perlakuan anjeun, jigana dina kombinasi kalayan bumbu lianna mibanda sipat anti radang, kawas jahé jeung turmeric .
> Sumber:
> Cameron M, Chrubasik S. therapies herbal Lisan keur nyampurkeun osteoarthritis. Cochrane databés Syst Wahyu 2014 Méi 22; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. ulikan Fungsional dina Boswellia phytosome sakumaha campur lawanna di penderita asthmatic. Eur blk Med Pharmacol Sci. 2015 Oct; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Randomized, placebo-dikawasa, ganda-buta sidang of Boswellia serrata dina ngajaga remisi panyakit Crohn urang: profil kaamanan alus tapi kurangna efficacy. Inflamm Bowel dis. 2011 Feb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Ekstrak serrata Boswellia keur pengobatan colitis collagenous. A ganda-buta, randomized, placebo-dikawasa, sidang multicenter. Int J Colorectal dis. 2007 Dec; 22 (12): 1445-51.
> Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.