Panalungtikan geus ditémbongkeun yén lamun boga cimata rotator cuff , perlakuan jeung terapi fisik bisa jadi sagampil éféktif jadi bedah.
Upami Anjeun gaduh nyeri taktak, anjeun bisa kauntungan tina jasa terampil of a therapist fisik pikeun mantuan Anjeun meunangkeun deui taktak normal rentang gerak (ROM) , kakuatan, jeung fungsina. PT anjeun dipikaresep bakal ngalaksanakeun hiji evaluasi awal jeung nedunan tés husus pikeun taktak anjeun nangtukeun ngabalukarkeun nyeri anjeun sarta pikeun meunangkeun Anjeun dimimitian dina perlakuan bener.
Aya loba sabab béda tina nyeri taktak . Ieu bisa ngawengku:
- radang buku-buku
- Labrum cimata
- Tendonitis
- Bursitis
- Rotator cuff cimata
A nganjang ka dokter Anjeun bisa jadi dina urutan lamun nyeri taktak anjeun pengkuh sangkan anjeun bisa meunangkeun hiji diagnosis tepat kaayaan anjeun.
Upami Anjeun gaduh cuff cimata rotator anu tersangka dokter anjeun ngabalukarkeun nyeri taktak anjeun, anjeunna atanapi manehna bisa nyarankeun rupa perlakuan. Sababaraha penderita ku rotator cuff usaha cimata perlakuan konservatif - kawas terapi fisik - bari batur ngalaman prosedur bedah disebut perbaikan rotator cuff pikeun ngubaran kaayaan maranéhanana.
Ku kituna lamun boga rotator cuff cimata, nyaeta anu hadé pikeun milih pikeun bedah atawa ngubaran masalah anjeun jeung terapi fisik?
Naon nu Panalungtikan Tembongkeun?
Peneliti ti Finlandia diulik 173 jalma umur 55 sarta heubeul kalawan non-traumatis lawon rotator cuff. Unggal pamilon ulikan ieu acak ditugaskeun ka grup boh terapi fisik pikeun taktak atawa bedah tambah PT keur kaayaan maranéhna maranéhanana.
Aranjeunna kapanggih yén jumlah signifikan tina jalma kalawan lawon cuff rotator dirawat hasil kalayan ukuran konservatif, kaasup terapi fisik. Aya henteu bédana antara grup 12 bulan sanggeus pipilueun. Aranjeunna menyimpulkan yén "perlakuan konservatif kudu dianggap salaku padika primér pengobatan pikeun kaayaan ieu."
Hiji caveat penting ngeunaan pangajaran mangrupa hal anu ngan kaasup pasien kalayan jenis nu tangtu rotator cuff cimata dina otot supraspinatus, anu mangrupa salah sahiji otot cuff 4 rotator . Teu nu hartosna lamun gaduh cimata dina otot béda nu kudu nyobaan terapi fisik? No Ieu saukur hartina hasil ulikan ieu bisa jadi teu dilarapkeun ka kaayaan spésifik Anjeun. dokter Anjeun kedah nalungtik taktak anjeun jeung nangtukeun leungitna fungsi anu bisa jadi butuh campur bedah pikeun ngabenerkeun. Ngusahakeun PT pikeun taktak anjeun biasana mangrupakeun ide nu sae sateuacan tempo bedah.
Jadi naon ieu hartosna keur anjeun? Pikeun starters, lamun boga nyeri taktak alatan hiji cimata rotator cuff, Anjeun kudu mertimbangkeun ngadatangan therapist fisik Anjeun pikeun ngubaran eta kolot. (Mun dokter Anjeun teu ningali anjeun ka terapi fisik, anjeun bisa bisa hadir via aksés langsung .)
What is the Rotator Cuff?
The rotator cuff ngarupakeun kumpulan 4 otot anu timbul tina agul taktak anjeun lajeng mungkus sabudeureun panangan luhur anjeun. Lamun anjeun angkat panangan anjeun, kontrak otot pikeun mantuan nyaimbangkeun panangan anjeun dina stop kontak taktak anjeun. Anjeun tiasa mikir otot cuff rotator Anjeun stabilizers sakumaha dinamis nu ngarojong taktak anjeun.
Naon kajadian Nalika Rotator Cuff anjeun Torn?
Lamun anjeun sangsara a cimata rotator cuff, salah sahiji atawa leuwih tina otot nu ngarojong taktak anjeun bisa jadi teu dianggo leres.
Ieu bisa ngakibatkeun gejala kawas:
- nyeri taktak
- Leungitna ROM
- Turunna putus jeung mobilitas sabudeureun taktak anjeun
- Turunna stabilitas nalika ngangkat overhead panangan anjeun.
Di dieu teh najongna najan: teu dulur ku rotator cuff pangalaman cimata nyeri atawa rugi gerak jeung kakuatan. Teu dulur jeung nyeri taktak ngabogaan cimata rotator cuff. Jadi diagnosis rotator cuff cimata téh saukur mangrupa Pananjung anatomis nu teu bisa dipaké pikeun ngaduga kedah anjeun bedah atanapi henteu. Ku kituna, lamun boga nyeri taktak alatan hiji cimata rotator cuff, mariksa di kalayan PT Anjeun bisa jadi dina raraga neangan hiji pamanggih kumaha taktak anjeun pindah sarta fungsi.
Terapi fisik pikeun lawon Rotator Cuff
Lamun anjeun didatangan hiji therapist fisik pikeun pengobatan rotator cuff cimata, anjeun bisa ngaharepkeun kalibet dina latihan aktif dirancang pikeun mantuan ngaronjatkeun jalan belah taktak anjeun sarta fungsi. Latihan bisa ngawengku:
Therapist Anjeun ogé bisa milih pikeun make rupa perlakuan jeung modalitas pikeun mantuan ngurangan nyeri anjeun sarta ngaronjatkeun jalan cuff karya rotator Anjeun. Ieu bisa ngawengku:
- Panas atawa és
- ultrasound
- Stimulasi listrik disebut NMES
- puluhan
- Kinesiology taping
Gawe bareng teuas dina terapi fisik penting; taktak anjeun moal meunang sapeuting kuat. Lamun konsistén dianggo tetep taktak pindah anjeun sarta tetep cuff rotator Anjeun kuat, anjeun jigana malire a cimata rotator cuff sarta meunang deui aktivitas normal Anjeun.
Kukkonen, J. etal. Perlakuan non-traumatis lawon rotator cuff: A randomized dikawasa sidang kalayan hasilna klinis hiji taun. Tulang Joint J. 96 (B1). Jan, 2014. (abstrak sadia online.)