Meunang snorer pisan kalawan apnea saré gigireun anjeun ranjang? Lamun kitu, anjeunna atanapi manehna bisa jadi dina resiko pikeun leuwih ti ngan iritasi anjeun ti bangun nu nepi deui. Sababaraha studi panalungtikan geus menyimpulkan yén maranéhanana jeung apnea sare bisa mibanda hiji résiko ngaronjat tina masalah memori , kayaning impairment hampang kognitif , Panyakit Alzheimer , jeung unspecified pikun . Ulah asa salawasna.
Aya ogé bisa jadi cara anu cukup gampang pikeun ngaleutikan resiko.
Ngeunaan Saré Apnea
apnea saré téh kaayaan dimana anjeun eureun engapan mun anjeun bobo. Numutkeun 's gangguan saré ahli, Dr. Brandon Peters, Anjeun bisa nahan napas anjeun 10 detik, ngawitan engapan deui, lajeng ngulang ieu leuwih ti 100 kali peuting. Anjeun bisa nyegrek, engap-engapan keur napas, atanapi batuk remen jadi awak anjeun jalan pikeun ngimbangan apnea sare. Salaku tiasa ngabayangkeun, ieu disturbs saré anjeun sababaraha kali.
Ngadeukeutan salah dina opat sawawa antara umur 30 sarta 70 boga apnea sare. Apnea sare geus kungsi dihubungkeun jeung tekanan tinggi getih , panyakit jantung , stroke , diabetes type 2 , sarta depresi.
Marios ka gejala apnea sare obstructive jeung konsultasi dokter anjeun lamun anjeun prihatin Anjeun bisa jadi ngalaman apnea sare.
Saré Apnea na Risk pikun
Sababaraha peneliti geus diajarkeun apnea saré pikeun neuleuman lamun, jeung kumaha, éta bisa jadi nyambung ka fungsi otak, memori, sarta résiko tina pikun.
Dina hiji review ilmiah, peneliti melong sababaraha tina studi prior nu kungsi dipigawé dina apnea sare jeung pikun na kapanggih sambungan kuat antara dua faktor. Husus, urang anu miboga Panyakit Alzheimer éta lima kali leuwih gampang ti maranéhanana tanpa Alzheimer jeung ogé kudu apnea sare.
Sajaba ti, maranéhna manggihan yén kira satengah pamilon nu ngulik 'anu kungsi didiagnosis kalawan pikun kungsi ngalaman apnea saré dina sababaraha waktos sanggeus diagnosis maranéhanana.
Hiji studi béda diterbitkeun dina jurnal neurologi sarta dipigawé dina New York Universitas Sakola Kedokteran outlines panalungtikan anu dilakukeun kalayan leuwih ti 2000 pamilon. Saatos reviewing nu pola saré jeung fungsi kognitif pamilon ieu, panalungtik ngahontal éta conclusions handap:
- Jalma kalawan apnea sare dimekarkeun impairment kognitif hampang ngeunaan 10 taun saméméhna dina kahirupan ti maranéhanana tanpa apnea sare. ( Hampang impairment kognitif , atawa MCI, naek résiko anjeun pikun, tapi sababaraha urang kalawan MCI tetep rada stabil dina fungsi maranéhanana.)
- apnea kulem ieu correlated kalayan ayana Alzheimer di hiji ngora umur-umur 83 dibandingkeun umur 88 dina maranéhanana tanpa apnea sare.
- Di dieu teh warta alus: Dina pangajian, jalma anu nyampurkeun apnea sare ku cara ngagunakeun mesin CPAP massana ngeunaan 10 taun fungsi kognitif. Aranjeunna dimekarkeun hampang impairment kognitif (MCI) dina ngeunaan umur 82, bari jalma anu teu ngubaran apnea saré maranéhna dimekarkeun MCI di kira umur 72.
Hiji studi katilu kapanggih yén apnea kulem ieu correlated kalawan panurunan dina volume hippocampal sarta nambahan di lesions masalah bodas dina otak-parobahan anu mindeng lumangsung kalayan masalah kognitif kayaning Panyakit Alzheimer.
Ulikan sejen ditangtukeun yén jalma kalawan apnea kulem anu miboga fungsi kognitif sahingga bisa hirup kalawan normal sabenerna nunjukkeun turun ngelingan nyangsang sarta turunna di fungsi eksekutif nalika diuji ku Trail di Nyieun Test. (The Trail Nyieun Test mangrupa salah sahiji loba tés screening kognitif.) Poéna fungsi Eksekutif kalayan kamampuh pikeun ngatur sarta rencanana sababaraha pancén, kitu ogé ngawas kabiasaan urang sorangan.
Peneliti dina ulikan kalima nu reviewed leuwih 400 pamilon awéwé kapanggih yén awéwé kalayan apnea sare kungsi likelihood luhur masalah kognitif, kaasup pikun.
Hiji studi séjén dicirikeun deficits dina perhatian, fungsi eksekutif, pangabisa visual-spasial tur nyangsang memori dina pamilon kalawan apnea sare, tapi ogé kapanggih yén perlakuan CPAP ningkat gejala maranéhanana.
Mesin CPAP
mesin CPAP ngubaran apnea sare ku ngagunakeun masker pikeun nempatkeun hawa pressurized dina sungut anjeun tetep airway Anjeun muka. Sababaraha studi kapanggih yen perlakuan CPAP mungkin bisa nulungan alamat turunna di pamikiran na ingetan disambungkeun jeung apnea sare. Loba jalma ngalaporkeun hiji pamutahiran dina saré maranéhanana jeung fungsi sanggeus maké mesin CPAP.
Hambalan salajengna
Bari ngulik ieu teu ngabuktikeun yén apnea saré ngabalukarkeun pikun, aranjeunna teu némbongkeun korelasi cukup kuat. Dina lampu ieu, saperti oge resiko kaséhatan séjénna nu bobo apnea geus dihijikeun ka, idéntifikasi jeung perlakuan ku dokter anu niatna dianjurkeun. Alamat apnea saré anjeun bisa jadi cara anu cukup basajan pikeun ngaronjatkeun kaséhatan anjeun ayeuna jeung engke, duanana keur awak anjeun jeung uteuk anjeun.
> Sumber:
> Ducca El, Gumb T, Pirraglia E, et al. Sare-disordered engapan kamajuan turunna kognitif dina manula. Neurologi. April 2015: 10-1566.
> Emamian F, Khazaie H, Tahmasian M, et al. Pakaitna antara Apnea sare obstructive sarta Panyakit Alzheimer: A pandang Meta-Analisis. 2016; 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828426/.
> Ju G, yōon I, Lee S, Kim T, Choe J, Kim K. Balukar tina sindrom apnea saré dina mémori nyangsang na fungsi eksekutif dina sawawa manula. Journal of the Amérika Geriatrics Society. 2012; 60 (6): 1099-103. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22646710.
> Kinugawa K, Nguyen-Michel V, Mariani J. [Obstructive sare apnea sindrom:? A ngabalukarkeun gangguan kognitif dina manula]. La Revue de medecine interne. 2014; 35 (10): 664-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24630586.
> Rising Prévalénsi apnea sare di AS Ancam kaséhatan publik - akademi Amérika kadokteran sare (AASM). http://www.aasmnet.org/articles.aspx?id=5043
> Yaffe K, Laffan AM, Harrison SL, et al. Sare-disordered engapan, Hypoxia, sarta résiko tina impairment kognitif hampang tur pikun di awéwé heubeul. Jama. http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1104205
> Zhonghua Yi Xue za Zhi. 2014 Dec 2; 94 (44): 3483-7. [Paguyuban antara peradangan sarta fungsi kognitif na épék perlakuan tekanan airway positif kontinyu dina apnea sare sindrom hypopnea obstructive].
> Zhonghua Yi Xue za Zhi. 2014 Mar 18; 94 (10): 724-8. [Korelasi antara fungsi kognitif na atrophy hippocampal na lesions masalah bodas cerebral di penderita apnea sare sindrom hypopnea obstructive].