Barudak ngora urang Saré Parobahan, konsisten parenting Ngabantu Transisi nu
Aya nanaon deui damai ti anak sare - utamana nalika anjeunna atanapi manehna bisa janten balita rambunctious bari ngahudangkeun - tapi sabaraha sare ulah 2 taun olds perlu? parobahan naon lumangsung dina saré toddlers 'nu bisa nyumbang kana battles dina waktu sare? Ngalenyepan kaperluan maranéhanana sare, insomnia , sarta kumaha carana betah ngaliwatan transisi kalawan parenting konsisten.
Kumaha Saré Parobahan dina toddlers
Lamun boga anak 2 taun heubeul, anjeun sadar yen ieu mangrupa waktu seru tumuwuhna sarta ngembangkeun dina kahirupan ngora maranéhanana. Dina cara nu sami ieu teh sare di anjeun-lami 2-taun bisa ngawitan robah. The sare tina Orok pisan benten sareng nu di toddlers atawa barudak heubeul, sarta 2 taun olds nu katuhu di satengahing transisi ieu.
Rata-lami 2-taun bisa bobo saloba 12 ka 14 jam sare per dinten, lolobana nu lumangsung peuting. Loba toddlers umur ieu butuh salah sare waktu beurang per poé éta lasts 1 ka 2 jam. Cara séjén pikeun mikir ngeunaan ieu téh yén balita anjeun bakal ngamimitian belanja sejen 1 ka 2 jam ngahudangkeun dina poé. Ieu bisa lumangsung kalawan naps pondok, bedtimes engké, atanapi - jauh kana dread kolotna '- mimiti isuk awakenings. Nalika anak Anjeun geus siap pikeun ngamimitian preschool, jumlah sare bisa ngurangan malah satuluyna nepi ka 11 nepi ka 12 jam total. Paling barudak euweuh nyandak naps ku waktu TK.
Kadé inget yen ieu averages sarta yén tiap anak téh unik. Lamun dibéré kasempetan pikeun sésana nyukupan, anak anjeun bakal papanggih na atanapi kulem nya perlu ku betah. Dewasa ukur bisa impian tina sare kitu ogé!
Langkung Konflik sabudeureun Saré lumangsung dina toddlers
Salaku transisi ieu lumangsung, teu ilahar keur nu leuwih konflik kajadian antara kolot jeung barudak kuat-willed.
Mun anak geus perasaan tunduh engké, meureun aya nu leuwih lalawanan ka waktu sare. anak bisa ngakuan yén anjeun geus Isro jauh, tapi teu Isro (hiji gagasan disebut obyék permanence). Kusabab anjeun ngan di kamar hareup anak bisa loudly pamenta perhatian, inuman a, lain carita - sarta resolusi a litany pangabutuh unmet lianna. Nalika ieu persists, éta bisa nyumbang kana hiji kaayaan anu disebut insomnia behavioral .
perjuangan salajengna bisa lumangsung kalawan naps daytime. Lamun kahayang for geus sare wanes, waktu sare waktu beurang janten waktos muter: ngeusi chatter, ketawa, sarta (jeung kaayaan teu satuju) malah shrieking sarta nangis. Kolot mungkin geus saméméhna ngarasakeun nu respite salila poé, sarta lamun eta dumadakan disappears, konflik ensues. Barudak ogé bisa jadi horéam sono kaluar dina kagiatan. Untungna, paling barudak bakal neruskeun sare waktu beurang sahenteuna sababaraha dugi umur 3 atanapi 4, sarta konsistensi sareng waktos sésana poean dijadwalkeun tiasa mantuan.
Sajaba ti éta, sabagian barudak téh tearful tur kesel alatan separation kahariwang. Ieu puncak dina kira 18 bulan jeung bisa manifest ku sieun keur ditinggalkeun nyalira, hususna peuting. Salila beurang, mangka observasi kalawan kahoream kana berinteraksi sareng strangers. Kahariwang bisa jadi heightened alatan takwa nighttime.
Barudak bisa jadi rada imajinatif tur gelap bisa jadi populated kalawan mahluk, monster, sarta guys goréng pikeun anak kreatif. Jarang bakal manifest ieu kalawan kumat nightmares .
Tabrakan séjén on Saré di Anak 2 taun heubeul
Aya tiasa parobahan séjénna dina kahirupan hiji balita nu bisa dampak sare. Biasana di sabudeureun umur 3, anak ngalir ti ranjang orok ka hiji "ranjang badag". spasi anyar ieu biasa na butuh sababaraha waktu pikeun ngaluyukeun kana. Tanpa restraints tina rel samping, ayeuna janten mungkin mun ngorondang kaluar tina ranjang. Ieu ogé merlukeun sababaraha latihan pikeun nguatkeun paripolah alus. Eta meureun perlu balita-buktina pangkeng sarta panto atawa gapura nutup panghalang bisa jadi diperlukeun tetep anak ngandung (sahanteuna mimitina).
Loba toddlers ogé digawé di tangerang potty. Padahal continence teu lumangsung nepi umur 3 (jeung mindeng engké), proses nu bisa dimimitian diantara 2 taun olds. Barudak bisa hudang tur kudu make potty nu, nelepon kaluar pikeun bantuan. Éta jadi leuwih sadar tina ngarareunah, sarta pergaulan négatip, tina hiji popok baseuh atawa soiled. Kalawan tumuwuh timer kasadaran jeung kamerdikaan, pangaluyuan kudu dilakukeun.
Ieu oge ilahar keur toddlers mun boga sibling anyar dina rumah tangga. Ieu bisa ngahesekeun jadwal dulur urang sarta bisa ngakibatkeun kahariwang salaku robah na disruptions anu diakomodir. Untungna, barudak ngora kauntungan tina parenting konsisten tur ekspektasi.
Ekspektasi konsisten sarta rutin Biasa
Ieu bisa jadi hiji waktu penting ngembang kabiasaan sare alus di barudak, kaasup Kabiasaan waktu sare. Kalawan ngarobah pangabutuh saré diantara toddlers, hal anu penting pikeun nampung sababaraha variasi dina jadwal sare. Najan kitu, barudak (dewasa) ngabales ku sare optimal lamun timing sare pisan konsisten. Ieu kedah dilarapkeun ka waktu sare, waktu hudang, sarta waktu sare waktu beurang sapopoé. A rutin waktu sare mantuan nguatkeun sarta betah transisi saré.
Coba mun ngaleutikan paparan ka lampu na layar (kayaning televisi, komputer, sarta tablet) dina jam malem sateuacan waktu sare. lampu ieu bisa nyieun harder turun saré. Leuwih ti éta, kagiatan meureun teuing stimulating. Gantina, transisi ka bobo kalawan mandi atawa bacaan buku saméméh waktu sare.
Ku reinforcing hiji jadwal nu biasa, sarta adhering ka ekspektasi konsisten, janten gampang pikeun toddlers mun cuaca transisi nu tumiba duanana dina sare jeung kahirupan. Lamun bajoang pikeun meunang anak anjeun nepi ka bobo, nyarita ku pediatrician atanapi kulem spesialis ngeunaan interventions nu bisa jadi mantuan situasi Anjeun.
> Sumber:
> Durmer, JS et al. "Murangkalih Saré Kedokteran". Continuum. Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
> Ferber, R. ngajawab Child anjeun urang Masalah Saré. Simon & Schuster, édisi Fireside 2006.