apnea saré téh kaayaan serius tur umum ditandaan ku reureuh di engapan (atawa breaths deet) bari nu bobo. Kajadian nepi ka lima (atawa leuwih) kali per jam, engapan reureuh bisa lepas 10 nepi ka 20 detik atawa panjang. apnea sare mindeng disrupts sare, hasilna kualitas sare goréng jeung sleepiness daytime.
Remedies Pengetahuan Alam pikeun Saré Apnea
Sajauh, rojongan ilmiah pikeun ngaku yén remedies alam bisa ngubaran apnea sare geus kurang.
1) akupungtur
Akupungtur mangrupa salah sahiji ti saeutik rupa ubar alternatif nu nembongkeun jangji dina manajemen apnea sare. Sanajan kitu, kalolobaan efektivitas teh studi nguji akupungtur urang salaku perlakuan apnea sare geus kaasup ukur sajumlah leutik pasien.
Dina hiji ulikan diterbitkeun taun 2009, misalna, peneliti ditugaskeun 30 urang kalawan apnea sare obstructive kana perlakuan ku tilu nepi ka lima sesi akupungtur per minggu. Sanggeus 30 sesi, pasien némbongkeun perbaikan signifikan dina faktor kayaning hypoxia (istilah médis pikeun henteuna oksigén). Hiji studi saméméhna tina 26 penderita apnea sare obstructive kapanggih yén maranéhanana ditugaskeun ka 10 minggu perlakuan akupungtur mingguan tadi relief gede masalah engapan-sare-apnea patali (dibandingkeun jalma anu narima euweuh perlakuan).
Alatan kurangna studi gedé on akupungtur na apnea sare, éta penting pikeun konsultasi dokter Anjeun saencan Anjeun ngudag akupungtur salaku perlakuan pikeun apnea sare.
Leuwih lengkep ngeunaan akupungtur .
2) bumbu
Sanajan bumbu kayaning passionflower na valerian kadang dianjurkeun dina pengobatan apnea kulem, aya euweuh bukti yen sagala ubar herbal bisa mantuan apnea saréat sare.
Ngalenyepan bumbu na séjén deukeut alam nu bisa mantuan kalawan masalah sare lianna.
Saré Obstructive vs Tengah Saré
Dina urang kalawan apnea sare obstructive (bentuk paling umum tina apnea sare), airflow kana bayah geus dipeungpeuk sabab airway geus runtuh atawa geus obstructed salila saré.
Kirang umum ti apnea sare obstructive, sentral hasil apnea saré ti miscommunication antara otot Anjeun engapan jeung wewengkon otak jawab ngadalikeun engapan anjeun.
sabab
Dina loba jalma kalawan apnea sare obstructive, rél jadi diblokir alatan beurat awak kaleuwihan sarta meta jaringan gajih lemes dina tikoro teh. (Malah, nu diperkirakeun yén leuwih ti 70% pasien apnea saré téh kaleuwihan beurat.) Sanajan kitu, masalah sejenna (kayaning tonsils abnormally badag) ogé bisa nyumbang kana bobo apnea.
Rahayat di handap bisa jadi di hiji résiko ngaronjat pikeun apnea saré:
- jalma anu boga rél leutik di noses maranéhanana, throats, atawa mouths (kadangkala alatan ayana alergi ) atawa kaayaan kamacetan-ngabalukarkeun lianna)
- jalma ku sajarah kulawarga apnea sare
- Afrika-Amerika, Hispanics, sarta Islanders Pasifik
- jalma anu ngaroko
- jalma kalawan darah tinggi
- jalma kalawan faktor résiko keur stroke atawa gagalna jantung
apnea sare oge leuwih umum di lalaki.
gejala
Kusabab gejala apnea loba saré lumangsung salila saré, éta meureun hésé pikeun ngadeteksi karusuhan éta. Salah sahiji tanda paling umum tina apnea saré téh nyaring, snoring kronis, mindeng dituturkeun ku choking atanapi gasping. Salaku apnea sare progresses, snoring bisa ningkat dina volume sarta lumangsung beuki remen.
Sanajan kitu, teu sadaya jelema anu snores boga apnea sare.
gejala apnea sare lianna di antarana:
- sleepiness daytime
- headaches isuk
- kasusah concentrating
- masalah memori
- sénsitip
- swings wanda atawa gejala depresi
- a tikoro garing kana awakening
The Pentingna Treatment
Lamun ditinggalkeun untreated, apnea sare bisa ngakibatkeun sababaraha komplikasi serius (seueur nu alatan tetes dadakan di tingkat oksigén getih). komplikasi ieu ngawengku:
- darah tinggi
- heartbeats teratur
- ngaronjat resiko pikeun serangan jantung, stroke, diabetes , sarta gagalna jantung
Saré Apnea Treatment
Dina nyampurkeun apnea sare, dokter Tujuan nulungan gejala tur malikkeun engapan biasa salila saré.
The perlakuan paling éféktif tur umum ngawengku pamakéan mouthpieces jeung alat engapan. Dina sababaraha instansi langka of apnea sare parna, tracheostomy a bisa dipigawé. Ieu diperlukeun inserting pipah palastik ngaliwatan beuheung kana tikoro. Pikeun kasus non-parna, pilihan bedah sejen bisa jadi uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), anu ngalibatkeun nyoplokkeun palate lemes, uvula na tonsils.
Aya ogé sababaraha parobahan gaya hirup nu bisa jadi mangpaat dina perlakuan apnea sare. Ieu di antarana:
- Ngahindarkeun alkohol jeung pangobatan nu nyieun maneh tunduh
- ngajaga hiji beurat cageur
- saré di sisi Anjeun tinimbang deui anjeun
- quitting roko
Alatan kurangna ngarojong panalungtikan, nya teuing geura-giru ka nyarankeun remedies alam pikeun apnea sare. Suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur alatan kanyataan yén suplemén dietary nu sakitu legana unregulated, eusi sababaraha produk bisa beda naon anu dieusian dina labél produk. Ogé tetep dina pikiran nu kasalametan ubar alternatif di ibu hamil, ibu asuhan, barudak, sarta maranéhanana jeung kaayaan médis atanapi saha anu ngalakukeun pangobatan teu acan diadegkeun. Anjeun tiasa meunang tips on maké suplemén didieu , tapi lamun nuju tempo pamakean formulir salah sahiji ubar alternatif, ngobrol sareng panyadia perawatan primér Anjeun munggaran. perawatan baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
sumber:
Freire AO, Sugai GC, Chrispin FS, Togeiro SM, Yamamura Y, Mello le, Tufik S. "Perlakuan of obstructive sare sindrom apnea sedeng kalayan akupungtur: a randomized, placebo-dikawasa sidang pilot". Saré Med. 2007 8 (1): 43-50.
National Heart, Lung and Blood Institute Kasakit jeung Kaayaan Index "Saré Apnea". Meureun 2009.
Wang XH, Yuan yd, Wang BF. "Observasi klinis on efek acupoint auricular mencét di nyampurkeun sindrom apnea sare." Zhongguo Zhong Xi Yi Jie Anjeunna za Zhi. 2003 23 (10): 747-9.
Xu J, Niu YX, Piao XM, Liu Z, Wu LZ, Liang RL. "Pangaruh akupungtur on jenuh oksigén getih dina penderita of obstructive sare sindrom apnea-hypopnea". Zhongguo zhen jiu. 2009 29 (1): 84-6.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.