Pro jeung kontra ngeunaan suppressing pangjurung pikeun kosongna
Awéwé ngaku geus nyekel dina farts maranéhanana pikeun taun (indung kuring malah moal ngobrol ngeunaan ngalirkeun gas!). Atuh, di sisi séjén, aya leuwih gampang neangan bener lucu mun motong lebu dina hiji lift atanapi dieunakeun a killer jempé di tengah kamar.
Malah nu paling crass diantara urang, kumaha oge, kudu ngaku yen aya kali nalika airbrushing nu boxers téh saukur teu luyu.
Contona, éta pasti lain titik jual salila wawancara pakasaban. Naon konsékuansi ngayakeun di Hitut anjeun dina instansi ieu?
Nyaeta Ieu ngabahayakeun kana Tahan Kuda anjeun?
Tiasa waé. Teu pisan gampang ngakibatkeun karuksakan nu sabenerna, tapi kamungkinan janten uncomfortable.
Urang sadaya geus rengse eta di sawatara titik. Lamun batur tuh ulikan dina ingetan gas mangsa tanggal munggaran sabalikna pasangan nikah nonton TV di imah, bédana bakal staggering. Tapi saprak urang henteu sakabeh maot, aya sababaraha bukti corollary geulis alus nu ngajaga métana anjeun ka diri teu hirup-ngancam.
Lamun teu bisa meunang leupas tina gas dina Gut anjeun, eta tiasa nyeri, tapi aya bisa jadi séjén nyababkeun nyeri beuteung anu leuwih gampang jadi masalah. Bloating na distension aya keluhan nyata, tapi maranéhna bisa teu boga pisan ngalakonan jeung flatulence sanajan asa jadi lamun kudu Hitut. Lamun nuju nyieun métana gancang ti nu nuju tooting tanduk anjeun, ayeuna teh pasti bade nempatkeun tekanan dina saluran GI.
Hal éta téh, ngan lantaran ngarasa gendut teu hartosna abdomén anjeun sabenerna distended atanapi yén jumlah tekanan dina peujit anjeun di tingkat bahaya.
Sahanteuna hiji ulikan kapanggih yén persepsi ngarareunah leuwih luhur mun anjeun milih teu ngantep Hitut a buka versus lamun aya hiji alesan fisik naha anjeun teu tiasa api roket retro.
jalan Gut anu micu uteuk mun ngantep kami nyaho kami kudu megatkeun angin mangrupakeun bagéan tina alesan ieu kajadian. tekanan éta ngaronjat ngabalukarkeun rasa bloating jeung pangjurung ka ngantep eta ngapung. Lamun nuju ignoring rarasaan, eta hartina anjeun hyper-sadar yen nu nuju ngawangun backdraft a. Ieu kasadaran anu ngajadikeun eta kitu uncomfortable.
Alimentary dasar: Kumaha Farts Bentuk
Spoiler ngageter: The déskripsi di handap bisa nyieun anjeun teu hayang dahar kantos deui.
The cerna (GI) sistem dimimitian dina jam biwir anjeun sarta ends di anus Anjeun. Aya sababaraha ngaran keur Sistim GI: GI saluran, kanal alimentary, sarta Gut (biasana nujul ka bagian anu datangna sanggeus esophagus kana) anu paling umum.
Dahar atawa inuman kadaharan bergizi sarta lezat, permén naon perlu chewed kalawan huntu anjeun, lajeng ngelek eta kana esophagus dimana eta drains kana burih-mana bisa ngingetan ngeunaan hiji nu kantong bota atawa cushion whoopee, gumantung kana hobbies- Anjeun sarta bakal leuwih direcah ku asam. burih churns dahareun jeung asam campuran di teuing cara sarua anjeun bisa nyampur hiji marinade kalawan daging dina kantong plastik.
Di handap burih, nu slurry dahareun jeung burih jus ieu dituang kana peujit leutik. Peujit leutik nyaéta selang taman 20-suku-lila velvety-lemes dina beuteung anjeun.
Ieu ngeunaan hiji inci lega tur mibanda otot ngajalankeun ngaliwatan eta kontrak yen sarta nyorong eusina sapanjang dina gerak gelombang kawas, teu kawas nu ti hiji 1960 urang selang seuneu kartun.
Peujit leutik anu ngeusi baktéri. Ieu tempat gaib kajadian. Kalolobaan gizi tina dahareun kami anu diserep ngaliwatan dinding peujit leutik. bagian béda tina peujit leutik nyerep hal béda, tur masing-masing boga ngaran sorangan.
Bagian ahir perjalanan kajadian dina peujit badag (aka réktum). Ieu tempat teh bit panungtungan gizi tina eusi baktéri-sarat ti peujit leutik anu diserep, kitu ogé cai.
Ieu kumaha masalah fecal kabentuk kana konsistensi anu ngajadikeun eta disposable.
Ngaliwatan sakabeh proses pindah masalah fecal (dahareun tambah baktéri) ngaliwatan peujit, métana meunang di jalan. Teu eureun gerak, tapi lamun dinding peujit nu diteundeun jauh ti eusi kusabab aya gelembung gas di jalan, eusi teu dipindahkeun sapanjang. Peta gelombang dinding peujit ngadorong gas sapanjang munggaran.
Nyepeng di eta imbit ngagaur ngan ngajaga pamadegan gelembung gas di Gut anu. Euweuh sahiji zat bener bisa mindahkeun sapanjang dugi gas anu Isro. Kanyataan yén euweuh anu pindah, sanajan sinyal datang ti Gut anu nétélakeun otak nu gerak sih perlu lumangsung, nya éta alesan naha sakabeh hal karasaeun kitu uncomfortable.
parobahan tekanan ogé ngadamel bédana a. Teu ngalayang make Hitut? Hancana keur loba jelema. kapal terbang nu geus pressurized, tapi teu taneuh tingkat. Éta naha Ceuli kami pop salaku urang nuju ngalakukeun dipareuman jeung bari urang nuju datang dina keur badarat a. Ieu oge alesan yén kantong tina chip Anjeun meuli di pasar saeutik ku gerbang (kedah geus kungsi yogurt, diajar naha handap) anu puffed nepi kawas bola pantai di cruising luhurna.
The gelembung saeutik tina métana nu geus brewing saprak dahar beurang boga leuwih pisan tekanan-rélatif-di 20.000 suku ti eta tuh on tarmac nu. Ayeuna ayeuna teh netepkeun kaluar bells alarm dina uteuk anjeun nétélakeun yén anjeun kedah ngalih deui kaluar tina jalan. Kabeneran keur anjeun (tapi teu keur seatmate anjeun), Gut anjeun diwangun pikeun epektip mindahkeun éta métana nuju kaluar teh.
Anjeun teu bisa meunang. Antukna, sagala rupa nu kaayaan nu teu tenang rectal bade ngahontal pelepasan. Parah acan, upami aya koleksi santun ti padet jeung baktéri dina peujit badag, teras tailwind anu dihasilkeun bade bacin. Ku kituna, nuturkeun sapanjang kalayan masarakat sopan lamun diperlukeun, tapi sakali anjeun luar sarta jauh ti batur (atawa sahanteuna mana teu saurang ogé bisa pepeg eta on anjeun), ngantep 'er alm!
Kumaha Simpen Ti Flapping pipi anjeun
Ieu kabeh ngeunaan Gut-naon nempatkeun dina nangtukeun naon gé anjeun meunang kaluar. The pangan katuhu bisa ngabantu anjeun ulah kudu ngembarkeun ayana Anjeun. Gut Anjeun nyaéta cornucopia tina baktéri jeung sanajan keur disada kotor, éta penting pikeun kaséhatan. Baktéri Gut penting pisan pikeun nyerna ditangtoskeun tur mantuan sistim imun. Aya sababaraha téori on kauntungan sejenna baktéri Gut na microbiome nu , kitu ogé.
Methanobrevibacter mangrupakeun baktéri milih paling gampang masihan anjeun gas. Ieu malah dina nami: métana. Sahanteuna hiji ulikan kapanggih yén dahar probiotics bisa mantuan ngurangan tilu galur baktéri béda ti saluran cerna, methanobrevibacter salah sahijina. Langkung importantly, nalungtik manggihan yén ngurangan methanobrevibacter bener tuh ngurangan farts. Dua galur séjén nya éta ngurangan ku dahar probiotics nu pakait sareng geringna batan kauntungan kaséhatan. Éta mangrupa salah sahiji tilu-pikeun-. Ku kituna, boosting asupan probiotic anjeun kalawan yogurt sarta leuwih bisa ngurangan jumlah nu Hitut.
> Sumber:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Bloating na beuteung Distension: Old Misconceptions jeung Pangaweruh Ayeuna. The Amérika Journal Of Gastroenterology, 112 (8), 1221-1231. Doi: 10,1038 / ajg.2017.129
> Gedang er. Fisiologi tina saluran kemih handap. Urol Clin North Am. May 1996; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas URANG, Rosenberg J. Flatulence on airplanes: ngan hayu balik. NZ Med J. 2013 Feb 15; 126 (1369): 68-74.
> SEO M, Heo J, yōon J, Kim sy, Kang YM, Yu J, et al. (2017) Methanobrevibacter atenuasi via campur probiotic ngurangan flatulence di manusa sawawa: A dipasangkeun-design sidang klinis non-randomized of efficacy. PLoS Hiji 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mékanisme ingetan gas peujit manusa: impaired propulsion versus évakuasi obstructed. Amérika Journal Of Fisiologi - cerna Jeung Ati Fisiologi, 281 (1), G138-G143. Disalin ti http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long