Saha gawe dina jurusan darurat dina iklim kalér weruh yén dina poé nalika eta snows beurat, aranjeunna moal bisa ningali naon baé downtime-maranéhna bakal ngajalankeun non-stop salila sakabéh shifts maranéhanana. Ieu geulis dipikaresep maranéhna bakal ningali sahenteuna sababaraha urang luka di ngadat mobil nu patali salju, atanapi di sledding atawa ski kacilakaan.
Tapi éta ampir tangtu maranéhna bakal inundated kalayan jalma anu geus dimekarkeun masalah médis dadakan disababkeun ku shoveling salju.
Sarta nungkulan masalah médis nu patali jeung shoveling ieu aranjeunna kudu sahenteuna dua rupa spesialis médis on speed dial. Kahiji, tangtu, nya éta bedah orthopedic, anu bakal manggihan anjeunna / sorangan dipesen keur sababaraha poé nyampurkeun deui tatu, tatu hip, ankles twisted, torn cuffs rotator , sarta biceps ruptured .
The spesialis kadua dina speed dial nyaeta cardiologist nu. Kanyataanna, sagala jurusan kardiologi patut uyah na kudu geus pinuh staffed na dipecat nepi ka laboratorium catheterization . Kusabab jadi tétéla, shoveling salju mangrupa cara pisan efisien keur endapanana a serangan jantung dina jalma anu boga gelar salah sahiji panyakit arteri koronér (CAD) .
Shoveling-patali Serangan Jantung
panarajang jantung anu lumangsung bari shoveling salju nu distressingly umum.
Dina ulikan diterbitkeun dina 2012, penyidik melong 500 pasien anu dirawat salila sindrom koronér akut (ACS) leuwih dua Winters padeukeut.
Aranjeunna kapanggih yén 7 persén ieu emergencies cardiac anu langsung patali jeung salju shoveling. Salajengna, maranéhna manggihan yén mahluk jalu jeung gaduh sajarah kulawarga panyakit jantung prématur anu unggal niatna pakait sareng ACS disababkeun ku shoveling salju.
Dina ulikan tina Kanada diterbitkeun dina 2017, peneliti dibandingkeun rékaman pangakuan rumah sakit na sertipikat maot keur padumuk Quebec kalawan database cuaca éksténsif, keur taun 1981 ngaliwatan 2013.
Salila periode ieu, leuwih 128.000 serangan jantung sarta 68.000 maotna alatan serangan jantung lumangsung. Estu, pinuh hiji-katilu tina panarajang jantung lumangsung poé sanggeus snowfall penting. Saterusna, maranéhna manggihan "dosis-response trend" -that téh, beuki eta snowed (nu deeper salju, atawa poé deui padeukeut eta snowed) nu leuwih luhur nu incidence serangan jantung. Dina ulikan ieu, hawa outdoor teu pakait sareng hiji incidence ngaronjat serangan jantung, tapi tingkat snowfall ieu niatna correlated.
Salaku kalawan ampir unggal ulikan séjén nempo salju shoveling na haté serangan, anu 2017 Ulikan Kanada ogé kapanggih hiji pakaitna hijina mibanda lalaki, sarta henteu kalayan awéwé.
Naha Shoveling Salju Precipitates Serangan Jantung
Shoveling salju tempat stress ilahar dina Sistim cardiovascular. setrés cardiac Ieu bisa memicu serangan jantung dina jalma kalawan CAD kaayaan. Nalika shoveling salju, sababaraha faktor gawé bareng pikeun ngahasilkeun greatly ngaronjat stress cardiovascular.
Pikeun hiji hal, shoveling sorangan ngalibatkeun latihan panangan beurat. latihan panangan notoriously tempat leuwih stress dina Sistim cardiovascular ti latihan leg. Kanyataanna, studi di pamuda cageur némbongkeun yén lamun maranéhna sekop salju, aranjeunna ngahontal ongkos jantung sarta tingkat tekanan getih anu substansi luhur batan lamun maranéhna ngalakukeun latihan treadmill.
Jeung nalika salju anu jero atanapi beurat, karya shoveling janten proporsional gede.
Nalika urang angkat a shovelful beurat salju, paling alami bakal tahan breaths maranéhanana, ngahasilkeun hiji éfék Valsalva . pangaruh Valsalva Ieu acutely naek tekanan getih malah luhur salila moments gawé maksimum.
Shoveling salju, ku harti, nyaéta latihan cuaca tiis. Sarta dina cuaca tiis, vasoconstriction (narrowing tina pembuluh getih) lumangsung dina pembuluh darah leutik, nu ogé bisa ningkatkeun tekanan getih sarta ngahasilkeun stress cardiac signifikan. Saterusna, engapan dina hawa tiis bisa constrict rél sarta nyieun leuwih hese keur nganterkeun oksigén tambahan perlu jantung salila période stres kaleuleuwihan.
hawa tiis diri bisa ngangsonan spasm of arteri-malah tangtu arteri koronér spasm-sababaraha urang.
Nyieun urusan parah, paling jalma sekop salju isuk-isuk, basa aranjeunna keur museur teu meunang kaluar imah jeung akang ngeunaan bisnis poean maranéhanana. Ieu ngandung harti dua hal. Kahiji, salju-shovelers condong jadi puguh a, jadi di gawena maranéhna pikeun kaluar tina driveway aranjeunna exert diri leuwih ti aranjeunna bisa disebutkeun do. Kadua, aranjeunna nyoba ngalakukeun sagala pakasaban tambahan ieu antukna lamun maranéhanana rhythms circadian sangkan aranjeunna langkung rawan katastrop cardiovascular. Nambahkeun bout of vigorous salju shoveling ulubiung tangtu dinten tiasa ngahurungkeun kaluar janten hiji hal pisan goréng.
Anu Dupi rawan Serangan Jantung Sedengkeun Shoveling Salju?
Saha jeung naon gelar tina CAD nyaeta di résiko luhur hiji acara cardiac akut bari shoveling salju. résiko Ieu mana up substansi dina jalma anu umumna sedentary na deconditioned.
Urang kedah catetan eksplisit yen paling jalma anu boga CAD teu nyaho eta. Jalma anu nyaho aranjeunna gaduh CAD, sacara umum, geus kagungan gejala salah nanaon atanapi sejen (paling sering panghina ), anu geus ngarah ka meunteun diagnostik. Sacara umum, jalma ieu geus nyaho yén shoveling salju tempat aranjeunna dina resiko, sarta aranjeunna alesan gampang ulah ngalakukeun kitu.
Mayoritas jalma nu boga panarajang jantung bari shoveling salju teu terang yen aranjeunna gaduh CAD. Naon maranéhanana nyaho (atawa halah) nyaeta aranjeunna gaduh faktor résiko keur CAD, kayaning diabetes , hipertensi , roko, kolesterol luhur: , atawa mahluk kaleuwihan beurat, sedentary, atawa leuwih 55 atawa 60 taun umur. Cardiologists geus datang ka yakin yén mayoritas badag jalma leuwih 55 kapayun, nu ogé mibanda sababaraha ieu faktor résiko sejen, ulah Emang boga sahanteuna hiji CAD saeutik.
Lamun nyaho anjeun boga CAD, atanapi anjeun boga hiji atawa dua faktor résiko ieu, sarta hususna lamun aya lalaki, Anjeun kudu jadi pisan ati ngeunaan shoveling salju. Di pisan kurangna, salju shoveling constitutes hiji episode stres signifikan pikeun sistem cardiovascular Anjeun. The deeper jeung / atawa heavier salju, jeung gedé wewengkon maneh kudu sekop, nu leuwih luhur résiko Anjeun.
The Risk keur Wanoja
Salaku dicatet, studi anu melong hubungan salju shoveling na haté serangan geus kapanggih résiko bisa elevated di lalaki, tapi teu di awéwé. Bari eta geus pasti mungkin yen salju shoveling sabenerna bisa jadi kirang bahaya pikeun awéwé, sigana leuwih gampang yén studi geus tétéla jalan ieu saukur kusabab lalaki nu jauh leuwih gampang balik kaluar pikeun ngalakukeun shoveling nu. Najan kitu, jigana sabab geus jadi politis lepat mun malah speculate ngeunaan hal kayaning kabiasaan salju shoveling nu patali kelamin, peneliti sakumaha acan teu ngusahakeun pikeun ngumpulkeun jenis ieu data. Shoveling salju sigana sagampil bahaya di awéwé, tapi urang teu bisa nyebutkeun kitu kalawan kapercayaan nanaon.
Sahingga dugi data luyu dikumpulkeun, nasehat paling konservatif pikeun awéwé bakal mertimbangkeun salju shoveling janten sagampil serius resiko hiji sakumaha anu kasebut di lalaki.
Ngurangan anjeun Risk Salju-Shoveling
Aya jalan sabudeureun kanyataan yén shoveling salju ngahasilkeun stress rongkah dina Sistim cardiovascular. Nasehat pisan pangalusna pikeun ngurangan résiko anjeun saukur pikeun nyingkahan shoveling salju lamun gaduh CAD, atawa salah sahiji atawa dua faktor résiko keur CAD-utamana lamun anjeun hiji lalaki leuwih 55 taun umur kapayun. Lamun ieu téh anjeun, tangtu pangalusna bakal nyewa layanan pikeun ngabersihan driveway anjeun sarta anjeun walk. Meureun nya mahal, tapi éta langkung mirah ti serangan jantung.
Lamun bade sekop salju sanajan nasehat ieu alus teuing, anjeun kedah ngalakukeun sagalana anjeun tiasa ngurangan stres cardiovascular akut anjeun nyieun keur sorangan.
Hal pangalusna anjeun bisa ngalakukeun mangrupa olah raga rutin guna ngawangun nepi kasabaran latihan Anjeun. Ngajaga kabugaran cardiovascular alus bakal ngidinan Anjeun pikeun sekop salju bari ngahasilkeun kirang (sanajan masih penting) stress cardiac. Tapi lamun ditéang dina suku salju dina driveway anjeun ayeuna, nasihat teu bisa nerapkeun. Sangkan mayar tatangga nak $ 25 ulah pakasaban dinten, teras meunang kana bentuk keur usum hareup.
Lamun masih keukeuh kana shoveling diri, coba antosan dugi engké dina poé nalika rhythms circadian anjeun anu dina fase kirang malignant jeung hawa luar anu dipikaresep sedeng bit. Panutup sungut anjeun kalawan sal ka haneut hawa anjeun hirup. Pace diri. Naha pakasaban di dua, tilu, atanapi opat outings misah gaganti sakabeh sakaligus, sarta haneut nepi na hydrate (jeung nimbangkeun balik rencana anjeun) di antara.
Tur upami shoveling ngahasilkeun gejala naon pisan-utamana ngarareunah dada, lightheadedness , atawa shortness tina napas-ngan ngeureunkeun naon nuju anjeun lakukeun. patalina jeung masalah anjeun teu salju deui, éta nu kudu ningali dokter. Hayu urang eureun shoveling ayeuna sarta geus nu katingali dokter saméméh (teu sanggeus) anjeun geus rengse ngaruksak permanén ka haté-atawa anjeun goréng.
> Sumber:
> Ngarobah DA. The Storm Sampurna Eco-biologis-behavioral yén Kieu beurat Snowfall. CMAJ 2017; 189: E22522-6.
> Auger N, Potter BJ, Smargiassi A, et al. Asosiasi antar kuantitas jeung Lilana of Snowfall na Risiko Infarction Myocardial. CMAJ 2017; 189: E235-242. abstrak
> Sundana rb, McIntyre WF, Chan S. et al. Salju-shoveling jeung Risiko Acute koronér Sindrom. Panalungtikan klinis di kardiologi 2012; 101: 11-15.