Éféktif dosis Glucosamine Chondroitin
Glucosamine mangrupakeun suplement dietary anu mindeng digabungkeun jeung suplement sejen, chondroitin , pikeun ngubaran osteoarthritis . Glucosamine dijieun tina cangkang kerang sarta chondroitin diturunkeun tina trachea sapi. Bukti dina sastra ilmiah (New England Journal of Medicine 2006) geus ngusulkeun yén glucosamine nyalira atanapi digabungkeun jeung chondroitin bisa ngabantu nulungan nyeri osteoarthritis dina subgroup pasien kalayan sedeng pikeun parna osteoarthritis dengkul .
Suplemén nu diwanohkeun keur hadé kaséhatan gabungan atawa pamadegan nu dianjurkeun pikeun nyampurkeun rematik tiasa ngabingungkeun. Anjeun bisa geus katempo hiji iklan keur glucosamine, atawa maca hal ngeunaan suplement on Internet. Anjeun bisa nyaho batur anu diusahakeun eta. Anjeun meureun terang ngan cukup ngeunaan glucosamine mun gaduh patarosan. Kudu nyandak eta? Lamun mutuskeun coba glucosamine, naon dianggap dosis aman tur éféktif?
Lamun butuh teuing saeutik, anjeun moal ngahontal éfék mangpaat jeung anjeun dasarna wasting duit Anjeun. Lamun butuh teuing, anjeun bisa jadi ngaronjatna risiko efek samping. Hasil tina ulikan nu sumping kaluar tina Tufts-New England Médis Center nyatakeun yén dosis has dijual leuwih deui-counter meureun moal cukup kuat pikeun mantuan ngagentos mendi arthritic. Naha atanapi henteu glucosamine atanapi chondroitin slows turun ruksakna kartilage téh malah kirang jelas.
The has dosis mimiti
Numutkeun rheumatologist témbal J.
Zashin MD, "The dosis awal has nyaeta 1500 mg glucosamine sarta 1200 ti chondroitin poéan pikeun 1 ka 2 bulan. Lamun respon anu geus ditangtukeun, dosis bisa diréduksi jadi 1000 mg glucosamine sarta 800 ti chondroitin atanapi kirang. Kusabab suplemén ieu teu diatur ku FDA AS jeung jumlah bahan aktif teu bisa diverifikasi, abdi ilaharna nyarankeun penderita kuring make salah sahiji produk ngaran merk, kayaning Cosamin DS (glucosamine tambah chondroitin) atanapi Dona (glucosamine) pikeun sahanteuna 2 sasih saméméh ngaganti ka produk kirang mahal.
Salaku adzab kaluar dina pangajaran Tufts, naha dosis luhur bisa jadi leuwih éféktif tanpa karacunan ngaronjat mah can écés "(CATETAN:. Glucosamine kedah dihindari di penderita anu alérgi kana kerang sarta sababaraha laporan nyarankeun élévasi gula getih di pasén . Pasén dina getih coumadin thinner mungkin gaduh hiji résiko ngaronjat tina ngaluarkeun getih.)
Numutkeun Andrew Weil, MD, "Maha studi geus ditémbongkeun yén glucosamine perlu dicokot salila 2 nepi ka 4 bulan saméméh kauntungan pinuh na anu sadar, sanajan loba pangalaman sababaraha pamutahiran sooner". Bari euweuh Niley rekomendasi Daily pikeun glucosamine, Dr. Weil nunjukkeun 1.500 mg glucosamine (dina bentuk glucosamine sulfat) poéan pikeun maranéhanana kalayan osteoarthritis.
Nu Bottom Line
Sanajan nasehat ieu ti dua dokter ogé-dimangfaatkeun, salawasna konsultasi dokter Anjeun sorangan. dokter Anjeun weruh sajarah médis anjeun sarta weruh regimen nginum obat anjeun ayeuna. Jieun dokter Anjeun sadar yen hayang nambahkeun suplement ka regimen perlakuan Anjeun. Lajeng, nuturkeun saran dokter anjeun.
Ieu kudu dicatet yén di saran nempatkeun mudik dina 2013 ku Amérika Akademi Orthopedic Surgeons (AAOS), glucosamine sulfat, chondroitin sulfat, sarta glucosamine hydrochloride teu dianjurkeun pikeun osteoarthritis dengkul symptomatic. Ieu bisa disebutkeun yén rekomendasi kuat ngalawan pamakéan na.
> Sumber:
> Becker B. jeung Weil AMD Naha Anjeun ngabutuhkeun Glucosamine? Vitamin Perpustakaan. Diropéa January 10, 2013.
> Biggee et al. Tingkat low of glucosamine sérum manusa sanggeus ingestion of glucosamine sulfat relatif ka kamampuhan pikeun efektivitas periferal. Annals tina Kasakit rematik. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin sulfat, sarta Dua di Gabungan keur nyeri SARUNG osteoarthritis. New England Journal of Medicine. 23 Pébruari 2006.
> Richmond John MD et al. Guideline dina perlakuan tina osteoarthritis (oa) tina SARUNG kana . Édisi 2nd. Amérika Akademi Orthopedic Surgeons. 18 Méi 2013.