Diajar Kumaha mun test Gula Getih anjeun

Résistansi insulin téh perhatian umum pikeun awéwé jeung sindrom indung polycystic , atawa PCOS. Résistansi insulin , sering a prékursor pikeun diabetes, lumangsung lamun awak bisa make insulin leres, anjog ka gula getih luhur.

Mun dokter Anjeun nunjukkeun yén anjeun ngawitan mantau Anjeun kadar gula getih , éta pohara penting pikeun ngalakukeun kitu rutin sarta konsistén.

Monitoring na campur mimiti aya konci pikeun ngahulag komplikasi pakait sareng diabetes .

Sarua penting nyaéta pangropéa of a bergizi, gula low diet , sarta biasa program latihan . Tangtu, di handap aya ukur tungtunan umum, jadi punten pastikeun defer kana parentah dokter anjeun. Lamun geus pernah dilakukeun eta sateuacan, uji coba gula getih anjeun mungkin sigana intimidating, tapi sanggeus sababaraha kali, Anjeun kudu pro di dinya.

• Kasusah: Mudah
• Waktos dibutuhkeun: 10 menit

Di dieu Éta Kumaha

1. Ngumbah leungeun Anjeun.
2. Nyusun bahan Anjeun.
3. Tempat anu strip test di méteran sakumaha diarahkeun. Ieu bakal ngahurungkeun méter on.
4. Pastikeun yén méteran anjeun geus disetél maké kadali sakumaha ditandaan ku parentah. Loba glucometers merlukeun coding, nu hartina mariksa ka pastikeun kode dina botol test strip cocog kodeu dina méter.
5. Gesek fingertip anjeun kalawan Pad alkohol. Ngidinan pikeun garing hawa.

1. Ngagunakeun alat lancing nu datang sareng méteran anjeun, prick fingertip anjeun pikeun ngalaan hiji serelek getih.
2. Toel jeung tahan strip ka lungsur getih ngagambar getih kana strip tur ngadagoan méter maca getih.
3. Sakali anjeun boga hasil anjeun, dispose tina strip test na mareuman méter. Larapkeun hiji band-bantuan sakumaha perlu.

1. Dispose of lancet dina wadah sharps dilabélan leres. Anjeun tiasa nyieun wadahna sharps sorangan ngagunakeun botol detergent laundry heubeul atawa wadah plastik kandel sejen. Pastikeun labél eta leres.
2. Ngarekam hasilna anjeun marengan jeung titimangsa dina log gula getih anjeun. Sababaraha méter bisa ngalakukeun ieu keur anjeun. Tingal parentah pikeun nangtukeun lamun Hormat manten.
3. Administer insulin , upami diperlukeun, luyu jeung parentah dokter anjeun.

tips

1. Nganggo sisi fingertips anjeun, tinimbang puseur atawa tops nu leuwih sénsitip sarta bisa menyakiti langkung.
2. Pastikeun pikeun fingertips alternatif jeung lokasi pikeun nyegah soreness.
3. Mun lungsur getih teu cukup, nurunkeun ramo na squeeze ramo (ngagunakeun panangan sabalikna) nuju dimana anjeun pricked éta, jenis kawas anjeun "diperah" eta. Lamun rutin gaduh masalah ieu, coba pemanasan nepi leungeun Anjeun ku cara ngajalankeun dina cai haneut saméméh nguji.
4. dokter Anjeun bisa nyarankeun ngukur Hal kahiji gula getih anjeun isuk-isuk, saméméh atawa sanggeus hidangan jeung / atawa saméméh ranjang. Tuturkeun parentah dokter anjeun.
5. kadar gula getih normal rupa-rupa gumantung kana mun anjeun nguji. Nurutkeun kana Amérika Diabetes Association, maca premeal dianggap di rentang antara 80 jeung 130 mg / dl. maca Postmeal kedah sahandapeun 180 mg / dl. dokter Anjeun bisa jadi kudu Bulan target béda pikeun anjeun, utamana lamun keur reuneuh atawa nyoba pikeun meunangkeun reuneuh.

1. Mun anjeun gula getih mangrupakeun low - dihandap 60 mg / dl - dahar permen hiji, atawa inuman sagelas jus jeruk promptly.
2. Lamun tingkat glukosa anjeun luhur, Anjeun kudu inuman cai sarta meunang sababaraha latihan hipu, atawa administer insulin nurutkeun parentah dokter anjeun. Mun kadar glukosa anjeun anu luhur 250 mg / dl, anjeun teu kudu laksana. Gula getih luhur bisa ngakibatkeun hiji kaayaan serius katelah ketoacidosis diabetik anu merlukeun perhatian médis saharita.

Naon Anjeun ngabutuhkeun

• Glucometer (punten ogé nujul ka arah enclosed kalawan méteran anjeun)
• Lancet
• Pad alkohol
• Band-bantuan (lamun perlu)
• wadahna Sharps

_sumber:

_{Getih Glukosa Tés. Amérika ramatloka Diabetes Association. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.}