Lamun kakurangan tina Polycystic ovarium Sindrom atanapi PCOS , meureun aya loba hal nu teu make akal pikiran ka anjeun atanapi patarosan nu teuing meureun embarrassed nanya ngeunaan. Didieu ahli médis ngajawab 9 tina sababaraha patarosan PCOS paling ngerakeun.
Naha Naha anjeun kedah Jalankeun ka kamar mandi Langsung Saatos Dahar Sedengkeun Nyandak Metformin?
Anjeun bisa jadi sadar yen éfék samping badag tina metformin nyaéta paré.
Tapi naha teu eta ngalakukeun éta sarta hususna, sanggeus tepung a? Numutkeun Dr. Tandaan Perloe, a Endocrinologist réproduktif jeung spesialis Géorgia réproduktif di Atlanta, Georgia, ayeuna teh patali jeung serotonin. "Serotonin mangrupa neurotransmitter penting dihasilkeun dina peujit leutik nu mangaruhan bowel motilitas. Salila sababaraha minggu mimiti terapi metformin, hasilna metformin di release kaleuleuwihan serotonin anu bisa ngabalukarkeun diare sarta seueul ".
Sangkan naon anu bisa dilakukeun pikeun mantuan jeung efek samping nu teu dihoyongkeun dina metformin? Perloe nawarkeun "lamun anjeun ngan dimimitian ku metformin, mimitian ku dosis leutik, laun ngaronjatkeun kana waktu, sarta nyokot metformin di mealtime kalayan sagelas pinuh ku cai." Ngahindarkeun karbohidrat luhur hidangan atanapi hidangan éta diantarana olahan atawa pangan refined ogé bisa mantuan pikeun ngaleutikan efek samping tina metformin.
Naon Dupi Jalma gumpalan getih ageung tur pikasieuneun Anjeun Pas Ku Periode anjeun?
Mun anjeun meunang perioda beurat, anjeun bisa kadang datang di sakuliah gumpalan getih badag tur rada pikasieuneun.
Bari loba awéwé kakurangan tina perdarahan beurat salila période maranéhanana sarta lulus gumpalan getih, teu merta hartosna yén hal goréng anu bade di.
"Salila menses, anu Kaluaran awakna anticoagulants tetep getih ti clotting salaku pinding nu sheds tina rahim. Nalika ngaluarkeun getih mangrupakeun berat (dirilis dina Pace leuwih gancang), aya henteu cukup waktu pikeun anticoagulants mun ngalakukeun pakasaban maranéhanana sahingga gumpalan formulir, "ngécéskeun Dr. Heidi Strieb, hiji OBGYN in Bandung Kulon Reading, Pennsylvania.
Kudu jadi hariwang? "Lamun neruskeun lulus gumpalan badag batan triwulan atawa anu saturating a tampon atawa Pad di sajam," nyebutkeun Strieb, "Anjeun perlu dievaluasi ku dokter pikeun nangtukeun ngabalukarkeun ".
Naha Naha anjeun Salempang Sadaya Time nu?
Anjeun ngarasa kawas pikiran anjeun terus balap dina 100 mil tambah per jam jeung anjeun teu tiasa ngalambatkeun turun pikiran hariwang anjeun? Ieu bisa jadi patali jeung kahariwang. Numutkeun Dr. Stephanie Mattei, ko-pangadeg nu Center Pikeun ditampa jeung Robah jeung ko-panulis The PCOS Workbook: Guide anjeun mun Ngabéréskeun Kaséhatan Fisika sarta emosi, "lamun aya bewara diri pikahariwangeun leuwih sering ti jalma sabudeureun anjeun, sarta Anjeun manggihan hésé ngadalikeun salempang, anjeun bisa mibanda hiji karusuhan kahariwang ".
Kumaha anjeun nyaho mun éta serius? "Mun anjeun ngarasa saraf lolobana poé, unggal poé, atawa boga kasusah concentrating, atanapi anu gampang ambek, atawa lamun eta interferes kalawan pangabisa anjeun pikeun sosialisasi, saré atawa dahar, anjeun bisa jadi hoyong neangan pitulung ti profésional anu specializes di gangguan kahariwang ".
Naha Tadi anjeun Dokter nulis resep Metformin Mun Glukosa abdi Normal?
Bari metformin nyaeta nginum obat paling umum prescribed pikeun individu jeung diabetes tipe II, eta geus ditémbongkeun mangpaatna dina awéwé kalayan pre-diabetes atanapi PCOS.
"Metformin jalan dina ati tur utamina ngamungkinkeun pikeun control gula hadé kalawan kirang insulin. Hasilna, mun digabungkeun jeung diet glycemic lemah sareng latihan, metformin baris mindeng ngurangan respon pos hidangan insulin, "ngécéskeun Perloe. "Serelek ieu dina insulin ngabalukarkeun hiji ngurangan di androgén [téstostéron] Produksi dina ovarium jeung restorasi of ovulation". Perloe nambihan "Metformin ieu pakait sareng leungitna beurat nu salajengna bisa ningkatkeun irregularity menstruasi sarta odds of conceiving. "
Naha teu tiasa anjeun Ngan Ngeureunkeun Dahar?
Lamun manggihan diri battling konstan cravings carb teu bisa ngeureunkeun dahar, anjeun moal nyalira.
Awéwé jeung PCOS condong mibanda tingkat insulin tinggi nu merangsang napsu. "Sirkulasi tingkat insulin High sangkan unggal sél dina awak wanoja urang kasurupan 'tuang pamadegan brownies AYEUNA!' saolah-olah hirup gumantung ka dinya, "nyebutkeun nagen Duffy Dillon, a dietitian jeung kabiasaan dahareun ahli kadaptar dina Greensboro, Propinsi Sulawesi Tenggara. "Ieu teu kakurangan willpower atawa cacad kapribadian. Ngatur tingkat insulin jeung gizi, suplemén, sarta / atawa nginum obat bisa mantuan tingkat insulin handap. Sakali tingkat insulin nu handap, nu craving mun binge tuang téh nyata handap ogé. "
Naon anu kudu dipigawé ngeunaan eta? Dillon ngajak awéwé kalayan PCOS fokus kana pilihan cageur dahareun, aktivitas, sarta -ngurus diri jeung nawarkeun ieu tips mantuan: "pastikeun dahar konsistén sapopoe, kaasup sakabeh grup pangan, jeung ngeureunkeun pamikiran ngeunaan dahareun jadi hadé atawa goréng. Keur leuwih fleksibel jeung pilihan dahareun bakal ngabantu cravings leungit inténsitas maranéhanana. "
Naha Dupi aya bisul na Lumps Dina Kulit anjeun?
Upami Anjeun gaduh kacang polong-ukuran atawa leuwih gedé lumps luhur jeung handapeun kulit di tempat dimana kulit rubs babarengan kayaning di handapeun leungeun, thighs, palangkangan, dina breasts, sarta antara imbit, Anjeun bisa jadi kudu Hidradenitis Suppurativa (HS). kaayaan kulitna radang Ieu kronis dipercaya jadi duanana otoimun jeung hormon patali. Jalma anu boga HS teu ngan sangsara tina nyeri fisik tapi nyeri emosi tina kaayaan kronis ieu ogé. HS tiasa janten kaayaan ngerakeun pisan tur frustrating mun Cope kalawan. Panalungtikan leuwih anyar ieu némbongkeun dampak hiji anti radang diet dina menata kaayaan ieu.
Naon di Maranéhanana Follicles Jeung Kudu Anjeun kudu hariwang Aya Dupi jadi Loba
A follicle mangrupakeun sac cairan-kaeusi nu ngandung hiji endog jeung sél anu nyiapkeun endog pikeun ngembangkeun cikal mimiti. Awéwé jeung PCOS ilaharna boga hiji karusuhan éndokrin nu ngakibatkeun loba follicles antral leutik di mimiti unggal jaman.
Alatan teu saimbangna hormon séks, endog di jero jelema follicles teu tumuwuh sarta jadi hasilna, nu follicles (salah disebut cysts) tetep leutik sakabéh siklus. Numutkeun Dr. Isaac Sasson, a Endocrinologist réproduktif jeung rindang Grove Fertility di Chesterbrook, Pennsylvania, "tanpa pertumbuhan follicular, ovulation henteu lumangsung jeung ilaharna awéwé kudu hiji siklus teratur". Sasson teu pikir anjeun kedah hariwang ngeunaan jumlah nu tina follicles. "Ti hiji sudut pandang kasuburan, mibanda loba teuing follicles masalah hebat mun boga," nyebutkeun Sasson. "Ieu hartosna, eta bakal aya deui loba endog gawekeun. tantangan eta lalaki éta tumuwuh. "pangobatan bisa dipaké dina paling instansi pikeun mantuan hiji atawa dua follicles tumuwuh di ukuranana jeung dipicuna ovulation.
Malah Ati anjeun Dupi lemak! Aya naon?
Mahluk ngawartoskeun anjeun gaduh ati lemak teu pernah senang. Gaduh ati lemak nyaéta lumayan loba naon keur disada: maneh geus loba gajih dina ati anjeun. Non-alkohol kasakit lemak ati (NAFLD), umumna dianggap salaku ati lemak, nyaéta kacida kaprah di awéwé kalayan PCOS, mangaruhan 15% nepi ka 55% tina awéwé gumantung kriteria diagnostik dipaké. NAFLD lumangsung salaku hasil tina kaleuwihan trigliserida (gajih) disimpen dina ati nu ngabalukarkeun ruksakna and inflammation. Ati teu dimaksudkan pikeun nyimpen gajih; peran nyaeta ngawula salaku organ detox pikeun awak nyaring kaluar zat ngabahayakeun. Bari aya loba nyababkeun NAFLD, éta bisa malikkeun ku diet sehat sarta gaya hirup.
Bakal PCOS Pernah dileungitkeun?
PCOS yakin ieu pakait sareng sababaraha gejala ngerakeun! Hanjakal, PCOS moal kantos dileungitkeun keur alus. Warta alus sanajan éta ku diet sehat, biasa aktivitas fisik , pangobatan, suplemén, sarta parobahan gaya hirup lianna, PCOS jeung gejala ngerakeun na bisa jadi manageable.