9 Kreatif (jeung ngeunah) substitutes pikeun Kacang mantega

Mun anjeun maén mumusuhan kulawarga jeung anjeun kungsi ngaranan hal nu batur bisa nyebarkeun on sandwich a, mantega suuk pasti bakal di luhur daptar. The ubiquitous mentega suuk jeung jelly sandwich mangrupakeun lunchbox pokok Palasik.

Tapi lamun anak anjeun geus didiagnosis ku alergi suuk (atawa lamun sakola anjeun suuk bébas ), sakabéh a packing dahar beurang ngadadak bisa geus gotten disangka pajeulit, saprak éta sayaga heubeul klasik sagemblengna kaluar-wates.

Warta alus nyaeta, aya hal séjén Anjeun tiasa make yén anak anjeun bisa resep saloba, atawa malah leuwih hade tinimbang, mantega suuk. Di dieu salapan alternatif Anjeun bisa jadi teu geus panginten kana sayaga heubeul PB & J.

1 -

Krim kéju

Ieu sanes kanggo susu-alérgi, tangtu, tapi krim kéju boga sababaraha virtues salaku sumebar sandwich. Hayu urang meunang kandel, tékstur spreadable; eta tindakan salaku panghalang Uap tetep roti ti lalaki melempem, sarta datang dina rasa tina buah (mun balik kalawan jelly) kana sayur dicincang (mun balik kalayan motong tiis).

2 -

Guacamole

Guacamole cukup hearty mun nangtung dina sorangan salaku topping sandwich. Éta mana utamana ogé di pitas na tortillas sarta ngajadikeun hiji tara hade ka hayam. Jeung warna héjo euyeub bisa banding ka anak Dongeng!

3 -

Sakabeh saos Berry Cranberry

Loba kulawarga mésér asin cranberry sataun sakali: di sukur. Tapi mangrupa tara denok keur turki atawa hayam sandwiches sapanjang taun sakola. Mertimbangkeun nambahkeun mayonnaise mun anjeun turki-na-cranberry sandwiches tetep roti ti lalaki melempem.

4 -

Hummus

Hummus, a appetizer Jérmanik nu bakal dimimitian mangtaun pangakuan lega di Amérika Serikat, mangrupakeun pilihan hébat, sehat pikeun sandwiches (jeung dips, teuing). Anjeun bisa meuli wijen-buncis ieu sumebar di Deli counter loba supermarket utama, atawa nyieun sorangan migunakeun resep gampang ieu. Tinggi di protéin, éta utamina alus keur kulawarga vegetarian.

5 -

Purees sayur

Loba kids anu moal tuang sayuran nalika aranjeunna kasampak kawas, ogé, Sayuran bakal ngahakan éta lamun aranjeunna nuju cleverly disguised. purees sayur, kawas Beureum Pepper puree, anu warni tur ngeunah, betraying a hint saeutik tina asal healthful maranéhanana. purees ieu nyieun nyebar sandwich unggulan, sanajan anjeun gé hayang nambahkeun hiji panghalang Uap kawas krim kiju, mantega, atawa minyak pikeun nyegah roti melempem, utamana lamun keur paking dahar beurang dahar engké.

6 -

salad ganti baju

Salad dressings mangrupakeun hiji sumber potensi allergens disumputkeun, jadi ulah pariksa labél raket. Tapi ganti baju favorit anak anjeun bisa jadi nikmat dina sandwich a. Coba Blue Opak, ranch, atanapi Kepulauan Island ganti baju.

7 -

Bean Dips

Kawas hummus, dips buncis Méksiko-diideuan nyieun nyebar sandwich hearty. Ngawula ka aranjeunna kalayan Colby-Jack atawa kéju Asadero sarta sababaraha Salsa.

8 -

Filem jeung Sunflower Butters

Dua item husus dijieun pikeun kids kalawan alergi suuk (atawa anu bisa jadi attending sakola suuk bébas ) anu "nut kécap" mentega jeung siki sunflower mentega. Anjeun nimu ieu dina kaséhatan atawa husus dahareun Barisan ti toko grocery anjeun, dina retailers husus kawas sakabeh pangan atawa padagang Joe urang, atanapi di toko dahareun kaséhatan. Duanana nyaéta peanut- na tangkal nut-haratis, sanajan nut kécap mentega anu écés henteu aman pikeun barudak kalawan alergi kécap .

9 -

Nut Butters séjén

PERHATIAN: Ieu bisa jadi alternatif picilakaeun, sakumaha sababaraha barudak anu alérgi kana kacang anu alérgi ka séjén kacangan tangkal ogé. Sanajan kitu, lamun anak anjeun geus diuji sarta pasti alérgi ka ukur kacang na teu kacangan tangkal sejen, butters nut alternatif bakal pangalaman pangcaketna pikeun mentega suuk bisa meunang. mentega almond, mantega jambu, sarta kemiri mentega anu kawilang lega aya. Ngobrol allergist anjeun atanapi dietitian lamun anjeun ngagaduhan masalah ngeunaan suitability of butters nut tangkal keur diet anak anjeun.