Panungtungan waktos Anjeun indit ka kantor teh dokter urang, naha anjeun nengetan sagala tanda vital anjeun? Lamun teu, teras ayeuna aya waktu pikeun ngamimitian. Malah lamun geus bébéja yén tekanan getih Anjeun nyaéta "oke" éta konteks tekanan getih dina hubungan sakabéh tanda vital séjén anjeun anu penting. Ieu "High darah vital Tanda" ngabantu nangtukeun cardiovascular anjeun sarta résiko stroke, kitu ogé résiko anjeun tina ngamekarkeun darah tinggi kana waktu (sanajan tekanan getih Anjeun nyaéta normal).
- Darah: trend tekanan getih Anjeun leuwih waktos na di imah. Loba jalma tetep diaries tekanan getih sarta loba mah henteu. Lamun tekanan getih Anjeun nyaéta luhur, nulis handap naon anu anjeun lakukeun nalika tekanan getih éta luhur. Éta nu kesel? Naha hal kajadian? Ieu téh mangrupa Trending tina tekanan getih anu penting, teu ngan hiji nilai tekanan getih terasing. Hipertensi jaket bodas henteu ngan hiji fenomena anu lumangsung dina kantor dokter urang.
- Laju haté (atawa pulsa ): Loba pangobatan tekanan getih can tangtu boga pangaruh dina laju haté. Pangobatan kayaning blocker Béta na Clonidine bisa boga pangaruh sarta ngalambatkeun laju haté. pangobatan lianna kayaning Hydralazine bisa ningkatkeun laju haté anjeun dina sababaraha urang. A "normal" laju sésana nyaéta 50-70 ketukan per menit. Sababaraha urang dina blocker Béta jeung pangobatan nu ngalambatkeun laju haté tiasa gaduh ongkos haté dasar dina 50an tinggi mun 60s low.
- Orthostatic Tanda vital: Dupi tekanan low getih anjeun nalika ngarobah posisi awakna? Ieu hiji tanda penting penting anu dipigawé di kantor loba dokter urang tapi oge salah nu kudu ngalakukeun diri di imah. Anjeun butuh darah anjeun linggih ka handap. Ngaradeg lalaunan jeung nangtung salila sahenteuna 90 detik saencan nyandak tekanan getih Anjeun. Tulis handap naon tekanan getih anjeun nangtung nepi.
Umbul beureum ngeunaan darah anjeun
- Lamun jumlah luhureun anjeun (tekanan getih systolic) nurun ku 20 titik, atanapi handap jumlah (diastolic) nurun ku 10 titik ieu tanda yén anjeun bisa jadi kudu hypotension orthostatic . Nu keur ceuk, lamun jumlah luhureun anjeun nurun ku sapuluh, contona, tapi geus gejala pusing jeung lightheadedness nangtung nepi, teras nginum obat darah Anjeun bisa perlu robah.
- Ngeunaan pulsa: Upami tekanan getih Anjeun nyaéta handap ngadeg nepi dibandingkeun lamun anjeun seated, pulsa anjeun kedah ningkatkeun mun anjeun nangtung nepi. Ieu kumaha awak compensates pikeun nurunkeun tekanan darah. Jadi sadar yen pangobatan tangtu kawas blocker béta bisa mangaruhan laju haté; eta bisa jadi teu nambahan mun anjeun nangtung nepi. Diabetes bisa mangaruhan saraf (neuropathy diabetik na neuropathy otonom). Upami Anjeun gaduh neuropathy diabetik, tekanan getih Anjeun tiasa ngurangan kalawan ngadeg tur pulsa anjeun bisa jadi teu nambahan.
- Awak Massa Index (BMI): Ieu ukur diitung anu beurat Anjeun dibagi ku jangkungna Anjeun kuadrat. Mun BMI anjeun leuwih 30, teras sanajan tekanan getih Anjeun nyaéta normal, ieu téh resiko métabolik signifikan. Sugan aya nu apal naon BMI anjeun? Lamun henteu, anjeun bisa ngitung dieu:
- Cangkéng kuriling: Aya loba nalungtik demonstrate yén hiji kuriling cangkéng ngaronjat anu pakait sareng obesitas centripetal nu bisa ningkatkeun jantung sarta stroke résiko Anjeun. Hal ieu pakait jeung peradangan signifikan.
Sugan aya nu apal kuriling ninggang anjeun? Geus kieu diukur mun anjeun balik for neng dokter anjeun?
Dina éta pedoman darah tinggi prior, aya fokus kana prehipertensi mana éta klasifikasi a nurutkeun kana schema heubeul. fokus ieu teu ngan dina tekanan darah, tapi ogé dina faktor résiko kaasup obesitas, radang, hyperlipidemia, jeung sindrom métabolik.
Teu ngan ngeunaan tekanan getih, mangka ngarti tekanan getih Anjeun kalawan vitals Anjeun lianna. Tujuanana nya éta pikeun ngurangan stroke sarta tekanan getih résiko anjeun sarta ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun sakabéh.