Loba hal bisa underlie hiji hal tina nyeri deui, ti tatu disc kana isu psikologis jaringan parobahan anu lumangsung leuwih ti waktu. Dina dekade panganyarna, pamanggih yén fascia Anjeun - jaringan konéktif kandel nu nyertakeun, organizes, sarta ngarojong sagala otot, tulang, tendons, ligamén jeung organ awak - bisa jadi sumber tina nyeri deui geus ditalungtik kalayan dipikaresep piqued ku élmuwan jeung iklas praktisi sapuk.
Lamun anjeun boga nagging nyeri deui low, anjeun dipikaresep hayang nyaho naon nu ngabalukarkeun eta - ku kituna anjeun bisa nyieun dileungitkeun. Muhun, aya hiji lega, malapah datar badag jaringan fascial yén hirup balik kolom tulang tonggong jeung ieu diposisikan dina duanana nu lumbar (deui low) jeung thoracic (pertengahan deui) tingkatan.
aréa ieu fascia disebut fascia thoracolumbar, anu lumbodorsal fascia, atawa ngan saukur, LF.
Naon nu Thoracolumbar Fascia Teu
Lamun anjeun kasampak di fascia thoracolumbar ti balik panempoan hiji gambar anatomis atawa diagram, anjeun tiasa ningali yen eta ngajadikeun hiji bentuk inten. Kusabab bentuk ieu, ukuranana badag, sarta lokasi cukup sentral na dina tonggong, dina LF aya dina posisi unik pikeun mantuan ngahijikeun gerakan awak luhur jeung pamadegan di handap.
Serat nu nyieun nepi ka fascia LF pisan kuat, anu ngamungkinkeun para malapah jaringan konéktif ieu ogé nambutkeun rojongan.
Tapi jaringan fascial ogé ngabogaan gelar tina kalenturan, kitu ogé.
Éta kualitas ieu nu nyandak éta LF pikeun mantuan ngirimkeun pasukan gerak salaku kontrak otot deui bersantai.
Jeung fascia thoracolumbar mangrupakeun pamuter konci dina gerakan contralateral. Hiji conto sampurna ieu teh kalakuan leumpang.
Deui Nyeri jeung Thoracolumbar Fascia
Élmuwan tur dokter teu terang pasti, tapi éta mungkin yén lumbodorsal fascia bisa maénkeun peran - atawa malah leuwih ti hiji peran - ku ayana nyeri deui low.
Hiji studi 2017 diterbitkeun dina jurnal Kalautan Panalungtikan Internationa l kapanggih yén lumbodorsal fascia bisa ngahasilkeun deui nyeri dina tilu cara mungkin.
Kahiji, lamun ngadukung tatu mikro jeung / atawa peradangan - mindeng dua nu patali - ieu bisa merangsang tuntung saraf bébas nu hirup di fascia nu. tuntung saraf bébas téh, sakumaha ngaranna nunjukkeun, ends saraf anu timbul tina sistem Anjeun sentral saraf, nyaéta uteuk anjeun sarta tulang tukang. pakasaban maranéhanana nyaéta pikeun nyokot inpo di ngahontal luar awak anjeun sapertos kulit Anjeun tur fascia, sarta relay dinya deui ka sistim saraf pusat Anjeun. Salaku teori mana, nalika fascia éta deukeut jeung kulit anjeun, salaku LF téh, janten ruksak, atanapi infused kalawan Zat radang ieu "hinaan" anu komunkasi deui nepi ka uteuk anjeun sarta tulang tukang keur ngolah jeung respon.
Ku jalan kitu, fascia boga loba, loba tuntung saraf gratis.
Kadua, sanggeus hiji tatu, éta umum pikeun jaringan jadi immobile atanapi overloaded. Ieu sabenerna parobahan struktural - hiji nu bisa ngarobah rasa anjeun tina sikep jeung cara awak anjeun belah. Percanten atawa henteu, parobahan struktural kayaning ieu bisa mangaruhan tingkat nyeri ogé kualitas nu nyeri anjeun bisa ngalaman; bangbarung nyeri Anjeun bisa jadi lowered, nu ngan saukur boga harti rarasaan nyeri ngan ngagaduhan gampang, sarta gancang.
Sarta pamustunganana, sakumaha geus urang katempo luhureun, tatu condong merangsang saraf. Kusabab saraf Cabang kaluar sabab lumangsungna tina akar saraf tulang tonggong anjeun ka periphery awak anjeun, akar cabang nu ngagaduhan aréa tatu ogé bisa ngirim sinyal nyeri, via cabang séjén, ka fascia caket dieu.
The Three Lapisan tina Thoracolumbar Fascia:
The fascia thoracolumbar dibagi kana tilu lapisan: lapisan deui (disebut lapisan posterior), lapisan tengah, jeung lapisan hareup (disebut lapisan anterior).
Loba otot deui ngagantelkeun kana fascia thoracolumbar. Contona, dina spinae erector, grup otot ogé dipikawanoh salaku paraspinals, ngajalankeun longitudinally handap tulang tonggong.
The paraspinals meungkeut ka fascia thoracolumbar, kitu ogé kana tulang tonggong bony.
Bagian lumbar tina lapisan posterior ti fascia thoracolumbar manjangan ti 12 (panghandapna) iga handap ka luhur tulang hip anjeun (disebut iliac crest). Sapanjang jalan, eta ngahubungkeun jeung otot beuteung serong internal jeung otot beuteung transverse . Kusabab sambungan ieu, anu fascia thoracolumbar mantuan sasak otot sahiji deui ka otot témbok beuteung.
The latissimus dorsi , hiji ageung, superficially lokasina deui otot nu muterkeun hiji peran utama dina bearing tur pindah ka beurat awak jeung leungeun jeung taktak, asalna ti fascia thoracolumbar. (The serat ti lats, sakumaha otot ieu sering disebut, manjangkeun kaluar ti fascia nu.)
Bagian hareup fascia thoracolumbar (lapisan anterior) nyertakeun hiji otot disebut quadratus lumborum. The quadratus lumborum bends kalapa ka sisi jeung mantuan ngajaga sikep orientasi tegak séhat. quadratus, sakumaha kadang sok disebut keur pondok, anu mindeng implicated di nu patali otot nyeri deui low.
> Sumber:
> Loukas M. et. al. Anatomi jeung biomechanics tina aponeurosis bagian vertebral tina lapisan posterior ti fascia thoracolumbar ". Surg Radiol Anat Maret 2008.
> Moore, K., Dalley, A. klinis Berorientasi Anatomi. Kalima. Edition. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC Thoracolumbar Fascia: The kronis Pain Linchpin. Dinamis Chiropractic. November 2013.
> Wilke, J., et. al. The Lumbodorsal Fascia salaku Sumber Poténsial of Low Balik Pain: A naratif Review. Biomed res Int. Meureun 2017.