otot deui ekstrinsik mangrupakeun salah sahiji dua sét utama otot extensor tulang tonggong. (The set sejenna nyaeta intrinsik.) Ekstrinsik jeung otot deui intrinsik anu dikelompokkeun nurutkeun lokasi, sarta fungsi maranéhanana.
Duanana otot ekstrinsik jeung intrinsik deui anu dipikabutuh pikeun rojongan tulang tonggong alatan paling beurat kami geus di hareupeun rahayat kami. Tanpa otot anu kuat lokasina di balik, urang bakal dipikaresep pangalaman rubuh sikep jeung gerak batang kawates lolobana waktu.
Otot deui ekstrinsik keur ayana arah luar awak. Aranjeunna, teuing, nu dibagi kana dua grup - otot deui ekstrinsik deet jeung otot deui ekstrinsik panengah.
Artikel ieu ngécéskeun lapisan deet tina otot deui ekstrinsik.
Bari sakabéh, otot deui ekstrinsik mantuan kontrol gerak panangan sarta maénkeun peran dina engapan, anu ciri khas tina lapisan deet nu gerakan panangan. (Engapan anu greatly dipangaruhan ku lapisan ekstrinsik panengah.)
Otot deet ekstrinsik Grup
Grup otot deui ekstrinsik deet ieu comprised of 4 otot: trapezius The, latissimus dorsi, levator scapula jeung rhomboids.
Trapezius Otot
Salah sahiji fitur nu kasohor tina otot trapezius mangrupakeun bentuk na. The trapezius (disebut "sarap" kanggo pondok) nyaeta hiji otot triangular ngawangun badag ayana di pertengahan jeung deui luhur, sarta di beuheung na taktak.
otot ieu sababaraha fungsi, teu sahenteuna nu ngalibatkeun pindah wilah taktak (ieu datar - ogé triangularly ngawangun -. tulang anu linggih dina bagian tukang ribcage kana) Fungsi séjén tina trapezius nu diantarana contributing ka kantor jeung beuheung ketak jeung ngabantu jeung engapan.
Otot trapezius boga 3 bagian: The luhur, tengah jeung handap.
Diajar informasi leuwih husus ngeunaan situs kantétan jeung fungsi tina otot trapezius .
Latissimus Dorsi
otot sejen ngawangun triangularly, anu dorsi latissimus, nyaéta saurang pamaén konci mun anjeun migunakeun leungeun anjeun ka tarik beurat awak Anjeun. Ku sabab kitu, eta geus mindeng disebut salaku "otot swimmer urang." (The latissimus dorsi disebut oge "lats" kanggo pondok.) The lats mantuan kalawan engapan, teuing.
The lats nu nyandak up jumlah goodly ruang dina pertengahan deui lemah sareng. Aranjeunna mimitian jam handap tulang tonggong thoracic sarta tulang rusuk, anu fascia thoracolumbar sarta bagian tulang hip Anjeun. Aranjeunna lajeng taper kana titik rupa nu inserts dina jero tina tulang panangan luhur.
Levator Scapula
The levator scapula otot dimimitian dina jam beuheung jeung ngumbara ka handap rék di selapkeun dina sudut média luhureun sabeulah taktak. Proyék nyaeta angkat taktak sabeulah nepi ka arah Ceuli. Peta Ieu hanjakalna terus "dina" kanggo kalolobaan urang, nu bisa nyababkeun kavling beuheung jeung tegangan taktak.
Rhomboids
Otot rhomboid dua otot parallelogram ngawangun (katuhu sarta kénca) yen manjangkeun ti midline tina tulang tonggong jeung wates jero tina scapula (taktak tulang sabeulah.)
Unggal rhomboid diwangun ku bagian utama na leutik, disebut, mungguh nu rhomboid utama jeung minor rhomboid.
Padahal dua struktur misah, nu utama na minor make salah Sakabeh jeung polah salaku Unit mun squeeze wilah taktak babarengan.
Kusabab aksi na (tina squeezing wilah taktak babarengan), targeting nu rhomboids keur latihan pamutahiran sikep bisa jadi mangrupakeun ide nu sae. Peta ngeunaan squeezing wilah taktak babarengan (arah tulang tonggong) bisa ngabantu ngabalikeun efek tina diuk dina komputer jeung / atawa bentuk sejen dina kyphosis postural. Malah aya mangrupa latihan sikep awak luhur anjeun bisa hayang nyobaan ayeuna.
sumber:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Otot: Tés jeung Fungsi. Édisi 4. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993.
Moore, K., Dalley, A. klinis Berorientasi Anatomi. Kalima. Edition. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, Pa.