Kumaha atuh Apal Ngeunaan Ieu?
Minyak atsiri Sandalwood mangrupakeun jenis minyak atsiri ilahar dipaké dina aromatherapy . Sourced ti kai tangkal dina genus Santalum, minyak atsiri sandalwood ngandung sanyawa aromatik panginten nawarkeun rupa-rupa kauntungan kaséhatan.
minyak atsiri Sandalwood ogé dipaké salaku bahan dina parfum. Sajaba ti éta, sandalwood minyak atsiri anu remen dilebetkeun kana upacara kaagamaan atawa praktek tradisi spiritual tangtu.
Contona, Budha kadang nganggo aroma of sandalwood ngajaga alertness salila tapa .
kagunaan
Dina ubar alternatif, sandalwood minyak atsiri anu mindeng touted salaku ubar alami pikeun masalah kaséhatan di handap atawa kaayaan:
- kaayaan guligah
- batuk
- mencret
- salah ancur
- insomnia
- seueul
- nyéri tikoro
Sajaba ti, minyak sandalwood penting disebut ningkatkeun libido, ngaronjatkeun wanda, jeung nulungan stres.
Kumaha Ieu Karya
Dina aromatherapy, inhaling ambu minyak atsiri sandalwood (atawa minyak atsiri nyerep sandalwood ngaliwatan kulit) anu mikir pikeun ngirimkeun pesen ka wilayah uteuk aub dina ngadalikeun émosi. Dipikawanoh salaku sistem limbic, wilayah uteuk ieu ogé pangaruh sistim saraf. Proponents ubar alternatif nyarankeun yen minyak atsiri bisa mangaruhan sababaraha faktor biologis, kaasup denyut jantung, tingkat stress , tekanan getih , engapan, sarta fungsi imun .
Mangpaat kaséhatan
Sanajan ieu panalungtikan dina épék kasehatan minyak atsiri sandalwood geus cukup dugi, aya sababaraha bukti yen minyak atsiri sandalwood bisa nawiskeun kauntungan tangtu.
Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan konci dina pamakéan aromatherapeutic tina minyak atsiri sandalwood:
1) Kahariwang
Sababaraha studi awal nyarankeun yen minyak atsiri sandalwood bisa mantuan alleviate kahariwang. Dina ulikan pilot diterbitkeun di kompleméntér Therapies di Praktek klinis taun 2006, misalna, peneliti manggihan yén narima urut aromatherapy ditingkatkeun ku minyak atsiri sandalwood mantuan ngurangan kahariwang dina pasien ngalaman perawatan palliative.
Sajaba ti éta, hiji ulikan 2009 ti Bukti-Dumasar kompleméntér jeung Kedokteran Alternatif kapanggih yén urut aromatherapy ngalibetkeun pamakéan minyak atsiri sandalwood mantuan ngurangan kahariwang diantara awéwé kalayan kanker payudara. pangajaran kaasup 12 penderita kanker payudara, unggal saha narima urut aromatherapy satengah jam dua kali saminggu pikeun opat minggu.
Ieu kudu dicatet yén urut aromatherapy dina pangajaran di luhur ogé kaasup amis jeruk minyak atsiri jeung minyak atsiri lavender, sarta yén éta kanyahoan naha épék kahariwang-ngurangan perlakuan urang nyababkeun ti aromatherapy, urut, atawa kombinasi ti dua éta therapies.
2) Insomnia
Minyak atsiri Sandalwood nembongkeun jangji minangka sarana promosi healthier saré , nurutkeun ulikan awal diterbitkeun di Jepang Journal of Psychopharmacology dina 2007. Dina tés dina beurit, pangarang ulikan urang ditangtukeun yén santalol (komponén utama minyak atsiri sandalwood) nawarkeun ubar keur nengtremkeun épék nu bisa jadi tina sababaraha kauntungan pikeun individu jeung sare-pangropéa insomnia (a kaayaan ditandaan ku kasusah di tinggal sare).
Kumaha Paké Éta
Nalika ngahiji jeung hiji minyak carrier (kayaning jojoba, almond amis, atawa alpukat), sandalwood minyak atsiri bisa dilarapkeun langsung ka kulit atawa ditambahkeun kana mandi.
Minyak atsiri Sandalwood ogé bisa kaseuseup sanggeus sprinkling sababaraha tetes minyak onto kaen atawa jaringan, atawa ku cara make hiji diffuser aromatherapy atanapi vaporizer.
Caveats
Sandalwood minyak atsiri teu matak dicokot internal tanpa pengawasan profésional kaséhatan. pamakéan internal tina minyak atsiri sandalwood mungkin gaduh épék racun.
Sajaba ti éta, sabagian individu bisa ngalaman iritasi lamun nerapkeun minyak atsiri sandalwood kana kulit. Hiji tés patch kulit kudu dipigawé saméméh ngagunakeun sagala minyak atsiri anyar.
minyak nu teu matak dilarapkeun di full-kakuatan atawa dina jumlah kaleuleuwihan mun kulit.
Ieu ogé penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun hiji kaayaan kronis jeung minyak atsiri sandalwood na Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
awéwé sarta barudak hamil kudu menta nasehat panyadia kasehatan utamana saméméh ngagunakeun minyak atsiri.
Leuwih jéntré ngeunaan cara migunakeun minyak atsiri sandalwood aman .
Dimana Teangan Éta
Di dieu aya sababaraha tips dina purchasing minyak atsiri .
Lega sadia keur meuli online, minyak sandalwood penting dijual di loba toko alam-pangan sarta di toko specializing dina produk-ngurus diri.
Ngagunakeun Ieu keur Kaséhatan
Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun minyak sandalwood salaku perlakuan keur kaayaan naon baé. Ieu ogé penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius. Lamun nuju tempo make eta keur naon Tujuan kaséhatan, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran.
sumber
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawasa M, Fukui K. "efek Anxiolytic urut aromatherapy di penderita kanker payudara." Evid Based pelengkap Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "evaluating efektivitas aromatherapy dina ngurangan tingkat kahariwang dina penderita perawatan palliative:. Hasil ulikan pilot" Ngalengkepan Ther Clin Pract. Méi 2006; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Pangaruh santalol dina siklus saré-hudang di beurit sare-kaganggu." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Aug; 27 (4): 167-71.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.