Kumaha atuh Apal Ngeunaan Ieu?
Minyak atsiri jeruk nyaéta produk alam nu ilahar dipaké dina aromatherapy . Pamikiran mibanda sipat penyembuhan, minyak atsiri jeruk ngandung sanyawa aromatik tina tutuwuhan jeruk amis (Citrus sinensis).
kagunaan
Numutkeun praktisi aromatherapy, inhaling minyak atsiri molekul (atawa nyerep minyak atsiri ngaliwatan kulit) transmits pesen ka sistem limbic (wewengkon otak jawab ngadalikeun émosi jeung influencing sistim saraf).
Seratan ieu keur dipercaya mangaruhan faktor biologis kayaning denyut jantung, tingkat stress, tekanan getih , engapan, sarta fungsi imun .
Proponents ngaku yen migunakeun minyak atsiri jeruk di aromatherapy bisa ngubaran atawa nyegah masalah kaséhatan di handap:
- jarawat
- kaayaan guligah
- colds jeung flu
- kabebeng
- rarasaan kateken
- radang
- tekenan
Sajaba ti éta, minyak atsiri jeruk disebut ningkatkeun mood sareng ngamajukeun detox.
kauntungan
Pikeun tanggal panalungtikan dina épék kasehatan minyak atsiri jeruk diwatesan. Sanajan kitu, sababaraha studi awal nyarankeun yen minyak atsiri jeruk bisa nawiskeun kauntungan kaséhatan tangtu. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan tina hasil panalungtikan disadiakeun:
1) Kahariwang
Engapan di aroma tina minyak atsiri jeruk bisa nulungan alleviate kahariwang , nurutkeun ulikan leutik diterbitkeun di Fisiologi & Paripolah di 2000. Pikeun pangajaran, 72 urang (umur 22 nepi ka 57) anu disimpen dina hiji dua kamar ngantosan saméméh ngalaman hiji perlakuan dental: di ruang tunggu heula, hiji dispenser listrik ieu dipaké pikeun diffuse ambu minyak atsiri jeruk; di kamar kadua, aya henteu bau ambient.
hasil ulikan némbongkeun yén pamilon kakeunaan ambu jeruk minyak atsiri (utamana bikang) miboga tingkat handap kahariwang sarta haté leuwih positif ti batan jelema dina grup kontrol.
Dina ulikan leuwih panganyarna (diterbitkeun dina kamajuan dina neuro-Psychopharmacology & biologis Psychiatry taun 2010), para élmuwan manggihan yén paparan ka ambu jeruk penting minyak nyata ngurangan kahariwang dina beurit pas keur percobaan basis Maze.
2) Kadaharan karacunan
Sajumlah studi laboratorium nyarankeun yen minyak atsiri jeruk bisa mibanda sipat antibakteri anu bisa jadi mangpaat dina ngaruksak baktéri dipikawanoh ngabalukarkeun karacunan pangan. Contona, hiji ulikan test-tube diterbitkeun dina Journal of Élmu Kadaharan taun 2008 ditetepkeun yén minyak atsiri jeruk mantuan ngahambat efek tina Salmonella.
Kusabab aya ayeuna kurangna percobaan klinis nguji pamakéan minyak atsiri jeruk ngalawan patogén foodborne, éta teuing geura-giru ka nyarankeun minyak atsiri jeruk pikeun pencegahan atawa treatment karacunan pangan. Ieu ogé penting pikeun dicatet yén minyak atsiri jeruk teu kudu dilaksanakeun internal tanpa pengawasan a kaséhatan profésional.
administrasi
Nalika ngahiji jeung hiji minyak carrier (kayaning jojoba, almond amis, atawa alpukat), minyak atsiri jeruk bisa dilarapkeun langsung ka kulit.
Minyak atsiri jeruk ogé bisa kaseuseup sanggeus sprinkling sababaraha tetes minyak onto kaen atawa jaringan (atawa ku ngagunakeun hiji diffuser aromatherapy atanapi vaporizer). Sababaraha tetes minyak nu bisa ditambahkeun kana mandi haneut.
A Kecap Ti
Alatan kurangna ngarojong panalungtikan, nya teuing geura-giru ka nyarankeun minyak atsiri jeruk pikeun sagala kaperluan kaséhatan. Lamun nuju tempo maké éta, ngobrol ka dokter anjeun ka beuratna resiko poténsi jeung kauntungan.
Terus di pikiran nu ubar alternatif teu kudu dipaké salaku diganti for teu jaga baku. perawatan baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius.
> Sumber:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytic-Kawas Pangaruh Sweet Oranyeu Aroma di Rats Wistar". Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 Méi 30; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "The Pangaruh Lemon, Oranyeu jeung Bergamot ésénsial minyak sareng komponenana Maranéhna dina survival Campylobacter Jejuni, Escherichia coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus sarta Staphylococcus aureus dina Vitro na di Systems Food". J Appl Microbiol. 2006 Dec; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "ambient Bau tina Oranyeu dina Kantor dental Ngurangan Kahariwang sarta ngaronjatkeun S. haté dina bikang Pasén". Physiol Behav. 2000 Oct 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Oranyeu minyak ésénsial antimikrobial Kagiatan Ngalawan Salmonella spp." J Food Sci. 2008 Aug; 73 (6): M264-7.